March
31
23:08
Otehotnenie // Neplodnosť

8 Efektívne tipov vyrovnať s neplodnosťou

Tipy Vyrovnať sa s Neplodnosť

obrázku: Shutterstock

Niekoľko štatistiky poukazujú na to, aby postupne sa zvyšujúce prípadov neplodnosti dnes.Zjednodušene povedané, neplodnosť nemá len vplyv na jednotlivca fyzicky, ale na mentálnej úrovni.

Rokovania s neplodnosti môže byť ťažká úloha pre pár, ktorý by radi mať dieťa a založiť rodinu, a občas, to môže dokonca čerpať pár od seba.Poďme sa bližšie pozrieť a objaviť niektoré z najlepších osvedčených spôsobov, ako sa vyrovnať s neplodnosti stresom.

liečbe neplodnosti:

Ak ste sa snaží otehotnieť, ale neboli úspešné, sa rozhodli pre liečbu neplodnosti môže byť pravdepodobne prvá myšlienka, ktorá príde na svoje mysli.V posledných rokoch, tam bolo veľa pokrok v liečbe neplodnosti, tak to dáva zmysel, ak si chcete vyskúšať si ruku na ne.

poradiť od odborníka plodnosti môže samo o sebe byť stresujúce zážitok.Ale páry by mali byť otvorené s ich poradcom o ich stave.Ak je táto funkcia, hľadajú pomoc je prvý krok k vyrovnaniu sa s neplodnosťou.To znamená, že ste snaží dostať po

moc, a to, čo je potrebné založiť rodinu.(1)

[Prečítajte si: účinky kofeínu na plodnosť ]

Získanie pomoci:

Rodinné interakcie môžu ukázať ako veľmi užitočné pre pár prechádza fáze neplodnosti.Táto podmienka, infact, má potenciál oživiť staré vzťahy a vytvoriť pevné rodinné väzby - Ber to ako prepojenie cez emocionálne situácie.

Buďte v kontakte s podpornými rodinných príslušníkov a priateľov, a usilovať sa o ich radu týkajúce sa vášho problému neplodnosti.(2)

[Prečítajte si: Plodnosť drogy Dámska ]

tipov, ako sa vyrovnať s neplodnosti depresiou:

Po niekoľko jednoduchých krokov by mohol pomôcť sa vysporiadať s neplodnosťou lepšie, a môžu tiež pomôcť čeliť život s viacpozitívny výhľad.

1. Skúste meditačné a relaxačné techniky sa vyrovnať so stresom.Nielen, že táto cvičenie pomôže dosiahnuť duševnú stabilitu, ale aj zlepšiť svoje vzťahy v práci aj doma, najmä ak boli postihnuté v poslednej dobe kvôli svojmu stres spojený s neplodnosťou.(3)

2. Dajte svojmu partnerovi slobodu majú iný názor ako vy o svoje infertility- nemáte naozaj potrebujete byť na rovnakej stránke.

3. Nechajte vypustit svoje pocity raz za while- je to v poriadku, že je nahnevaný a plakať o svojom probléme.Vyhnite sa zatvárať si svoje feelings- to spôsobí len úzkosť vybudovať a dohnať s vami jeden deň.

[Prečítané: Jóga ásany, ako zvýšiť plodnosť ]

4. vyhol isolated- neplodnosti môže dať klapky na svoje úrovňou spoľahlivosti a budete chcieť, aby sa zabránilo sociálnemu gatherings- ale tým, že sa bude zhoršovať ju iba.Prijať Váš zdravotný stav, a úprimne o IT- nemusíte hanbiť.

5. Získajte pomoc, ak ste tak ešte neurobili už to.Ak ste už vyskúšali plodnosť ošetrenie, vy a váš manžel chcieť hľadať vzťah poradcu o pomoc oživiť chápania vo svojom manželstve.

6. zvážili prijatie ako spôsob, ako začať svoju rodinu.Porozprávajte sa so svojím partnerom o prijatí dieťa.(4)

7. prekonať seba blame- rozšírené presvedčenie, že "dobré veci sa stávajú dobrým ľuďom", môže byť poplietol s vašej mysli, ale zostať v pokoji a pohybovať nad ním.

8. Pripojte sa k podpornej skupine plodnosti.Zdieľanie s jednotlivcami prechádzajú rovnakou skúseností vám môže pomôcť cítiť sa lepšie o sebe, a tiež vám predstavy o rokovania s vaša situácia lepšia.(5)

Uistite sa, že zostať v kontakte so svojím partnerom a pochopiť jeho / jej pocity a duševný stav, pokiaľ ide o problém neplodnosti.Dostať cez takejto situácii vyžaduje tím bez námahy, takže uistite sa, že ste obaja prísť na to spoločne.

Páčilo sa tieto spôsoby, ako sa vyrovnať s neplodnosťou sa ukáže byť užitočné pre vás, alebo niekto, koho poznáte?Podeľte sa s nami v komentároch rámček nižšie.

Odporúčané články:

  • 20 skvelé tipy, ako zlepšiť svoje šance na otehotnenie
  • Ako kvasinkových ochorení ovplyvňovať plodnosť?
  • Ako sa Diabetes ovplyvniť vašu plodnosť?
  • 10 účinné spôsoby, ako zvýšiť mužskú plodnosť