March
30
23:06
Tehotenstvo // Tehotenstvo týždeň po týždni

3. mesiaci tehotenstva - Príznaky, baby vývoj, tipy a zmeny telesnej

3. mesiaci tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Teraz, keď ste v treťom mesiaci tehotenstva, vaše prvý trimester je oficiálne u konca.A spolu s tým, niektoré z prvých príznakov nevoľnosti a zvracanie sa zdajú odlivu.Ale teraz, budete musieť prehryzne s nimi.Prečítajte si náš príspevok, a dozvedieť sa všetko o tom, čo sa deje v 3. mesiaci tehotenstva tu.

3 mesiace tehotná Príznaky:

príznaky, ktoré ste zažili minulý mesiac v tomto mesiaci bude pokračovať rovnako.Ale niektoré príznaky môžu byť new-napríklad, môžete zistiť sami zabudol alebo dávanie na zlé veci.Tu sú niektoré z príznakov bežne skúsený počas tretieho mesiaca:

  • Ranná nevoľnosť:

Slovo choroba zrejme neoprávňuje k extrémnej nepokoj, že nevoľnosť a vracanie môže viesť k na začiatku tehotenstva.Zatiaľ čo vo väčšine prípadov, ranná nevoľnosť je celkom neškodný, niektoré ženy skúsenosti vzácnu formu nevoľnosť a zvracanie, alebo hyperemesis gravidarum, ktorý vás debilitates a ovplyvňuje rutinné život.To môže viesť k zníženiu hmotnosti a dehydratácia

, a hospitalizácie.Asi 1% žien, ktoré zažívajú Hypermezis v tehotenstve treba intravenózna liečba napraviť nerovnováhu tekutín.Ale i najzávažnejšou formou nevoľnosti nespôsobuje abnormálny rast dieťaťa.Príznaky trvajú až do konca prvého trimestra, a môžete použiť niekoľko domáce opravné prostriedky zmierniť ich dopad.Príznaky zahŕňajú stravovanie zázvor (vo forme sušienok, v čaju a pod), a akupresúrne (manžety).Medzi ďalšie príznaky patrí vitamín B1 a vitamínu B6 doplnky (poraďte sa so svojím lekárom), bielkovín v strave bohatej na diétu a jesť menšie jedlá častejšie.Lekári tiež odporúčajú, aby vám hydratovať vaše telo tým, že pije veľa tekutín a vyvarovať sa silný zápach.Čistíte zuby nielen udržuje ústa čerstvé, ale tiež pomáha znižovať nevoľnosť.

[Read: 3. mesiaci tehotenstva Care ]

  • Únava:

Únava je častým príznakom v skorých fázach tehotenstva.Obvykle zmizne v druhom trimestri, len aby sa vrátil na tretiu.Tehotenské hormóny majú tendenciu sa budete cítiť unavený a ospalý.Telo má vyrábať zvláštne krvi dodávať základné živiny na rastúci plod (a placenty).Produkcia navyše krv ovplyvňuje hladinu cukru v krvi a krvný tlak, a budete sa cítiť unavení.Okrem fyziologických zmien, emočná spúšťa tiež viesť k únave, a to najmä v neplánovaných tehotenstva.Tehotné matky často prechádzajú protichodných pocitov v raných fázach tehotenstva;že často ovplyvňuje, ako sa cíti fyzické.Na tom nie je nič moc, že ​​môžete robiť, okrem oddýchnuť a piť veľa tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii.

[Prečítajte si: účinné spôsoby, ako sa vyrovnať s únavou počas tehotenstva ]

Zmena vo vašom tele:

tehotenstvo nemusí byť zrejmé pre ostatných, ale vaše telo prechádza mnohými zmenami.Po prvé, vaše prsia sú väčšie, než boli, obvod pása Zdá sa, že zmizol, a vaše oblečenie sa zdá pevnejšie než predtým.Ale žiadna z týchto zmien je zrejmý od priateľov a kolegov.Teraz je čas začať nakupovať pre niektoré tehotenského oblečenia (ak ste tak už neurobili).

  • Weight Gain:

Cez vracanie a nevoľnosť, budete pravdepodobne na priberanie na váhe.V skutočnosti, aby ste svoju hmotnosť kontrolovali, je bežné, že budem každý prenatálne vyšetrenie obnáša.Priberanie na váhe je normálne a desirable- pre to je jediný spôsob, ako pre lekárov, aby posúdila, či je vaše dieťa rastie.Nepoužívajte porovnať vaša hmotnosť s ďalšími tehotná women- sú individuálne a závisí na indexe telesnej hmotnosti matky (BMI).

[Read: Tipy na udržiavať zdravú váhu počas tehotenstva ]

  • časté močenie:

Časté močenie je častým príznakom na začiatku tehotenstva.Je to z veľkej časti kvôli tehotenstva hormón choriogonadotropín (hCG), ktorý spúšťa nutkanie na močenie často.Rezanie späť na tekutiny iba, aby sa zabránilo časté návštevy na záchod sa neodporúča, pretože môže nechať dehydratácii, a sťažujú telo dodávať základné živiny pre dieťa.Obráťte sa na lekára, ak si všimnete, krv, zatiaľ čo močenie, alebo ak je zamračené s nepríjemným zápachom.Tie by mohli byť príznaky UTI (infekcie močových ciest) a je potrebné ihneď lekársku starostlivosť, aby sa zabránilo infekcii obličiek.

Telo Zmeny:

Do konca tohto mesiaca, vaša maternica by sa posunula z oblasti panvy do brucha.A keď sa to stane, nebudete musieť navštíviť toaletu tak často, ako budete robiť teraz.Telo je zaneprázdnený dodáva živiny, ktoré umožňujú, aby dieťa rast.To znamená viac krvi tokov na dieťa, zatiaľ čo menej to prúdi do zvyšku tela, ktorá môže opustiť slabosti a závraty občas.Hladinu cukru v krvi a krvný tlak zostáva na nízkej úrovni.Hormonálne zmeny tiež znamenať, že vaše ďasná sú náchylné na krvácanie viac ako stále sa zubnej hygieny je veľmi dôležité počas tehotenstva.V ideálnom prípade, vaše šance na potrat zostúpi do konca tohto mesiaca.Môže tiež dôjsť k nejaké úľavy od symptómov, ako je nevoľnosť a zvracanie.Prsia sú teraz väčšie, než boli pred niekoľkými týždňami;môžete tiež pozorovať, že dvorca sú tmavšie a väčšie.

spoločné záujmy:

Telo matky prechádza mnohými zmenami počas tehotenstvom niektoré z nich sú nevyhnutné a žiaduce, a niektorí iní vás môžu vydesiť.Tu je zoznam niektorých spoločných záujmoch, ktoré ovplyvňujú tehotných žien v treťom mesiaci:

  • krvácanie počas tretieho mesiaca:

Krvácanie v ranom tehotenstve je síce znepokojujúci, ale nemusí vždy znamenať potrat.V skutočnosti, krvácanie v priebehu tehotenstva je častejšie, než si myslíte.Niektoré ženy majú ľahké krvácanie alebo špinenie Zatiaľ čo niektoré skúsenosti ťažké krvácanie.Pre niektoré, krvácanie pokračuje po celú dobu ich tehotenstva, a pre niektorých to môže byť jedno-off inštancie.Krvácanie môže nastať z niekoľkých dôvodov.Tak napríklad, môže sa stať, na začiatku tehotenstva, keď oplodnené vajíčko západky sa na maternicových stien.Niektoré ženy majú krvácanie v čase, keď lehoty by za normálnych okolností bola splatná;malé krvácanie je tiež normálne po sexe.A niekedy, môžete trpieť potrat ešte predtým, ako zistíte, že ste tehotná.To sa zvyčajne stáva, keď je plod nie je zdravé a nie je schopný prežiť.To je snáď dôvod, prečo ľudia dávajú prednosť čakať, až sa dostanete na 12.-týždenné známky (ktorá je v priebehu tretieho mesiaca) pred zdieľaním správy o ich tehotenstve.Niekedy krvácanie môže byť svedčiace o niečo vážneho, ako mimomaternicového tehotenstva alebo vcestné lôžko.Bez ohľadu na závažnosť, je dôležité informovať svojho lekára o krvácanie, kedykoľvek sa to stane počas tehotenstva.

  • Weight Gain:

Priberanie na váhe je znepokojenie medzi prvýkrát mamičky.Chce to čas pre niektoré ženy, aby sa prispôsobili tomu, že zvýšenie telesnej hmotnosti je súčasťou tehotenstva.Tak dlho, ako budete jesť zdravo a vyhnúť sa nezdravé jedlo, je len málo robiť starosti.Stratíte väčšinu hmotnosti navyše počas niekoľkých týždňov po pôrode.Nie je čas experimentovať s yo-yo diéty, alebo porovnávať svoju váhu s ostatnými.Nedostatočné váhový prírastok často prispieva k nízkej pôrodnej hmotnosti a u detí.Ak máte problémy body image v minulosti, povedzte si, že je to v poriadku na priberanie na váhe.Ale tehotenstvo nie je ospravedlnenie hodiť opatrnosť za hlavu alebo dopriať v jesť fest.Prejedanie je škodlivé pre dieťa, ako je pod-jesť.

[Read: 3. mesiaci tehotenstva diétne ]

  • rázštep chrbtice alebo Neural Tube Defect:

rázštep chrbtice nastane, keď neurálnej trubice okolo chrbtice neuzavrie.To by mohlo dôjsť v dôsledku niekoľkých dôvodov, vrátane genetických a environmentálnych faktorov.Deti s rodičmi, ktorí sme mali defekt neurálnej trubice majú 3-5% pravdepodobnosť vzniku rázštep chrbtice.Tiež konzumácia kyseliny listovej pred počatím bolo preukázané, že zníženie rizika rázštep chrbtice u detí.Podobne, niektoré lieky zvýšiť ženské riziko pre problému.

  • Cvičenie v tehotenstve:

Vedeli ste, že cvičenie je najlepší spôsob, ako bojovať proti únave tehotenstva?Ale nie všetky cviky sú v priebehu tretieho mesiaca v bezpečí.Chôdza, plávanie, jazda na bicykli a Pilates sú v bezpečí.Nezabudnite hovoriť s lekárom pred začatím cvičebný plán, a zastaviť, ak si všimnete krvácanie alebo pociťovať bolesť brucha.Cvičenie nielen pôžitky okamžite, ale tiež vám pomôže vytvoriť odolnosť pre prácu.

[Prečítajte si: Kegel cvičenie počas tehotenstva ]

The dieťaťa v v 3. mesiaci tehotenstva:

Vaše dieťa pomaly stráca svoje cudzinec-ako funkcie a začína vyzerať ako človek.Ona je teraz veľkosti orieška (to je veľký pokrok od doby, keď jej bolo menšie ako špendlíková hlavička) a naďalej rýchlo rastie.Do konca tohto mesiaca, Váš lekár by mal byť schopný počuť tlkot jej srdca sa stetoskopom.Aj keď jej genitálie sa vyvíjajú, je ešte čas pre lekára určiť jeho pohlavie.Dieťaťa kostnej drene pokračuje vo vývoji bielych krviniek, ktoré bude chrániť ju po narodení.Hlava je teraz vzpriamený a ruky a nohy aj naďalej Pribúdajúce skrátka, väčšina z jej orgánov sú plne vytvorené.Počas nasledujúcich šiestich mesiacov, budú tieto orgány naďalej zrieť a rásť.

Diéta:

význam zdravej a vyváženej stravy nemôže byť nikdy dostatočne zdôrazniť počas tehotenstvom a tak praktizujú techniky bezpečnostných dobré jedlo.To je dôvod, prečo niektoré potraviny sú tabu.Lekári radia pacientom proti konzumnej nepasterizovaného mlieka alebo jesť nepasterizované syry na začiatku tehotenstva.Rovnako tak by sa malo zabrániť nevarené mäso.Ryby ako žralok, mečiara a makrely sú vysoko v ortuti, a vy by ste mali držať ďalej od nich.Je ťažké skontrolovať kontaminácie potravín;preto najlepším spôsobom, ako predchádzať chorobám z potravín je umyť ruky mydlom a vodou pred a po manipulácii s potravinami.Majte príbory a kuchynské zariadenia v čistote a na suchom mieste.Zmena utierky a kuchynské huby;nejedzte jedlo, ktoré je boli zmrazené po dlhú dobu.Pokiaľ ide o potraviny, ktoré by ste mali jesť, strava bohatá na kyselinu listovú, vápnik a železo poskytujú dostatok výživu pre dieťa a vy.Kyselina listová je prítomná vo väčšine šošovkou a obilnín.Môžete tiež zdrojom vápnika prostredníctvom mliečnych výrobkov, a železo cez zelenej listovej zelenine.

na vašej mysli:

Teraz, že to nakoniec potopená v tom, že ste tehotná, to by asi myslieť na praktické veci, ako úspory pre dieťa alebo dieťa izolácia domu.Elektrické káble sú asi najväčšie obavy.Uzavrite otvorené zásuvky s plastovými chráničmi a udržať elektrické spotrebiče na bezpečnom mieste.Lieky, chemické čistiace prostriedky, atď by mali byť uložené na bezpečnom mieste.Môžete tiež chcieť upraviť dom, aby sa vytvoril priestor pre dieťa v detskej izbe.Pre tých, ktorí sú hladní pre priestor, zvážte dočasných oddielov ako sú záclony a skladacích obrazovkách.Je to tiež čas začať so sporiacim účtom pre dieťa.

Tipy pre oteckov-k-byť:

Môže to znieť divne, ale mnoho muži pociťujú príznaky tehotenstva spolu so svojím partnerom.To je nazývané couvades syndróm a je spôsobená stresom a empatie.Našťastie, stav nie je vážny a zmizne s trochou dobrácky podpichovanie od priateľov a rodiny.Aj v prípade, že nemáte syndróm couvades, môže váš partner tehotenstvo vplyv na vás v mnohých rôznymi spôsobmi.Niektorí ľudia obávať straty svojej slobody, alebo sú zastrašovaní správanie svojho partnera na začiatku tehotenstva.Tu sú niektoré tipy, ktoré vám pomôžu zvládnuť:

  • Buďte trpezliví:

Je ľahké byť rozrušený tým, čo sa zdá byť gravidné partnera "Tehotenstvo záchvaty hnevu".Ona môže mať náhle a podivné toužení jedla alebo hlad v podivných časoch.Ona sa môže stať podráždený, a vy by ste nikdy neviete, čo je na nej vyhodiť poistky.Váš partner pravdepodobne nechce správať tak, ako ona robí, ale má malú kontrolu nad svojimi emóciami.Je to jej hormóny, ktoré robia jej namrzený a cross nad vecou (najmä tých, ktoré sú mimo jej kontrolu).

  • plán pre The Road Ahead:

Od doby počatia do pôrodu, tam mohol byť stovky prekvapenie týkajúce sa dieťa a svojho partnera.Získajte vedieť o problémoch, ktoré sú charakteristické pre svojho partnera tehotenstva.Poistenie a ďalšie súvisiace veci môžu mať tiež byť plánovaná.

  • Sprevádzať ju na prenatálne prehliadky:

Zdá sa, že najvýraznejšie vec štátu, ale boli by ste prekvapení, vidieť počtu tehotných žien, tam vonku, ktorí už bez sprievode svojich partnerov.

  • jej pomôcť s prácou okolo domu:

znova, to je dané.Dni ľudí bytia púhymi divákov doma, sú dávno preč, mali by ste povedať.Avšak, jeden pohľad cez sekciu komentáre na väčšine tehotenstva stránok, a budete vedieť, že opak je pravdou.

Do List:

Po 12. týždni značku, svojho partnera a ste pravdepodobne plné ruky práce zdieľanie radostnú správu s rodinou a priateľmi (teda ak ste už nezdieľa).Tak ako sa vám bude robiť sám o o sociálnych médií, alebo e-mailu?

V ordinácii:

Budete podstúpiť rovnaké testy, ktoré ste prijaté v posledných dvoch prehliadky, ktoré zahŕňajú testy na diabetes a bakteriálne infekcie.Lekár môže tiež kontrolovať údery srdca Vášho dieťaťa cez stetoskop.Bude merať veľkosť vášho brucha a pozrite sa na viditeľné známky edému.

Máte inú skúsenosť podeliť?Mali by sme sa viac než radi počuť váš príbeh.Povedzte nám o tom tu.

Odporúčané články:

  • 4. mesiaci tehotenstva Diéta - ktoré potraviny jesť a vyhnúť?
  • 4. mesiaci tehotenstva Care - Čo očakávať, Čo robiť & amp;Dont je
  • 5. mesiaci tehotenstva Care - Čo môžete očakávať, Čo robiť & amp;Dont je