April
01
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné mať Diet Soda počas tehotenstva?

Diéta Soda počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Milujete diétne sódu?Ale, to je múdre pokračovať v pití diétne sódu v priebehu tehotenstva?Je to bezpečné?Ak môžete sa vzťahujú k situácii, alebo poznáte niekoho, kto robí, mali by ste zvážiť čítania von post.Tu hovoríme predovšetkým o diétne limonády počas tehotenstva.

Konzumácia energizujúci jedlo je súčasťou každodennej rutiny pre väčšinu ľudí.Čaj, káva, a Energetické nápoje tvoria kritickou súčasťou každodenného jedálnička väčšiny ľudí.Väčšina gynekológov naznačujú, že tehotné ženy by sa mali vyhnúť kofeínu a jej výrobkov počas tehotenstva.Pre niektorých ľudí, strava sóda je dobrou alternatívou pre kávu a poskytuje množstvo kofeínu v tele.

Zloženie stravy Soda:

diétne limonády sú sýtené nealkoholické nápoje.Tie obsahujú vysoké množstvo cukrov, stimulanty, ako je kofeín, na rozdiel od plynov.Umelé sladidlá, ako je sacharín, aspartam a sukralóza urobiť diétne limonády chutia lepšie a viac než lákavé ďalších nápojov.

Vzhľadom k tomu, kofeín, cukrov a plyny, ak

o troch rôznych kategórií, poďme sa pozrieť na Podrobný popis každej z týchto kategórií, a zamerať sa na to, ako môžu ovplyvniť tehotnú ženu.

[Read: Najlepšie Energetické Zdravotnícke nápoje počas tehotenstva ]

Kofeín: odborníci

Zdravotné povedať nie spotrebou kofeínu počas tehotenstva.Tehotné ženy konzumujúce veľké množstvo kofeínu môže mať za následok stillbirth, predčasného pôrodu, nespavosť, pálenie záhy, gestačný hypertenzia, a zrýchleným dýchaním sadzieb v novorodenca.

Kvôli jeho závažné dôsledky pre zdravie, lekári radia tehotných žien, aby sa zabránilo kofeín báze potravinárskych výrobkov počas tehotenstva.Avšak, tehotné ženy môžu spotrebovať obmedzené množstvo kofeínu, len aby zostali v bezpečí a zdravé.

tehotných žien, ktorí majú radi kávu, diétne sódu alebo iné potravinárske výrobky, ktoré obsahujú kofeín môže konzumovať je bez akýchkoľvek výhrad, ale obmedzte príjem kofeínu, aby nie viac ako 200 mg denne.Tiež, jeden plechovka sódy obsahujú zvyčajne obsahuje 45 mg až 50 mg kofeínu, a teda obmedzené množstvo spotreby sódy je prijateľná.

[Prečítajte si: škodlivé účinky nealkoholických nápojov počas tehotenstva ]

Umelé sladidlá:

  • Aspartam:

Aspartám je jedným z najobľúbenejších umelých sladidiel.To nemá veľa vedľajších účinkov u tehotných žien.Avšak, lekári stále radia obmedzený príjem aspartámu.

  • Sacharín:

Sacharín je bežne používaný náhrada cukru v diétne limonády.Sacharín má veľa škodlivé účinky na tehotné ženy, a to môže viesť ku komplikáciám pre vás a vaše nenarodené dieťa.Aj keď, diétne limonády neobsahujú toľko Sacharín dnes;musíte zabezpečiť, nemáte konzumovať diétne sódu, ktorá má sacharín.

  • Sukralóza:

Sukralóza je obvykle výrobok cukor.Byť kalórie zadarmo a len sladidlo, Sukralóza je bezpečný pre tehotné ženy, a to aj preto, že nedochádza k žiadnej hladinu cukru v krvi.

  • plynu v sóda:

Všetky diétne limonády obsahujú plyn, nikto iný ako oxid uhličitý.Hoci CO2 nemá zlý vplyv na zdravie tehotných žien alebo ich nenarodených detí, je lepšie obmedziť príjem, len aby zostal na bezpečnejšie strane.

[Prečítajte si: Ako bezpečné je Soda počas tehotenstva ]

Je Diet Soda bezpečné počas tehotenstva?

pitie diétu soda v tehotenstve je bezpečné.Avšak, uistite sa, že neobsahuje žiadnu sacharín.Nezabudnite obmedziť množstvo diétne sódu budete konzumovať.Lekári naznačujú, že viac ako 300 ml za deň môže byť škodlivé, a musíte zaistiť, že nebudete piť príliš veľa.Diéta sóda nebude podporovať žiadne živiny, a to len spĺňa vaše chuť na to.

Kým vaše dieťa narodí, a vy ju dojčiť vhodnú dobu, je lepšie zostať mimo diétne limonády.Diétne limonády nie sú škodlivé, ale oni nerobia moc dobré.Takže, vyberte si múdro.

Dúfame, že ste si našli informácie o diétne sódu počas tehotenstva užitočné.Povedzte nám, čo alternatívy ste sa rozhodli zostať mimo diétu soda alebo kávy chuť v priebehu tehotenstva.Iné mamičky by rád počul od vás.Nechajte v nasledujúcom odseku svoj komentár.

Odporúčané články:

  • je to bezpečné piť horúcou vodou počas tehotenstva?
  • je to pitná voda citrón v priebehu tehotenstva?
  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?