March
30
16:38
Tehotenstvo // Pôrod

7 Nádherné Výhody perineálnej masáž

Perineálnej masáž

obrázku: Shutterstock

starostlivosti a príprava - tieto dve slová sú synonymom posledných niekoľkých týždňoch tehotenstva.Zatiaľ čo časť starostlivosti je zvyčajne postarané, pre väčšinu tehotných žien, príprava jednoducho znamená prípravou detská izba.No, to vedie rebríček samozrejme, ale tam je viac pripraviť na tehotenstvo, než len Vaše zlatíčko izbe.

perineálnej masáž je jeden taký príklad.Ako už názov napovedá, jedná sa o druh masáže a dôležitá na to príde.Ak sa chystáte na poslednom týždni tehotenstva, odporúčame vám vedieť viac o téme perineálnej masáže a využiť jeho výhody.Takže, tu je post odpovedať na všetky vaše otázky a zjednodušiť koncepcie, význam a výhody perineálnej masáže pre vás.Čítajte ďalej!

Čo je masáž hrádze?

hrádza oblasť priamo medzi vás anu a vagíny.Mnohí lekári radia perineálnej masáž v posledných týždňoch tehotenstva.Pomáha vaše telo pružnejšie pri pôrode a vyhnúť trhanie pôrodný kanál alebo vaginálnej trhanie.Masáž znižuje potrebu stehov alebo hrádze alebo

trhanie.Jednoducho povedané, zvážte perineálnej masáž ako tréning, že športovec podstúpi pripraviť sa pred finálnym šprinte.To vám pomôže stabilizácii svalového tkaniva okolo hrádze oblasti za dodávku (1).

[Prečítajte si: techniky sa vyrovnať s Back Labor ]

Výhody perineálnej masáž:

Tu sú niektoré z prínosov perineálnej masáže:

  1. Keď sa dostanete blízko dodávať svoje dieťa,hrádze sa tiahne a tenšie sa ubytovať hlavu vášho dieťaťa.Vo väčšine prípadov, je to následok vaginálnej trhanie.Ale perineálnej masáže jednoducho pomáha rozšíriť pôrodný kanál.
  1. Hovorí sa, že znížiť šance na trhanie alebo závažné trhanie do určitej miery.
  1. hrádze Masáž tiež pomáha vyhnúť sa asistovanej doručenia takého ťažby vákuového alebo použitie počas pôrodu kliešťami.
  1. Pripravuje svoju hrádze pre úsek a uľahčuje ju.To zase kladie menšiu záťaž na hlave vášho dieťaťa počas posledných 30 minút práce.
  1. Menej natrhnutiu znamená menšie poškodenie panvového dna.Týmto spôsobom vaše panvového dna sa hojí rýchlo po tom, čo dodať.
  1. hrádze masáž môže tiež pomôcť pripraviť sa na dodanie a zoznámi vás s strečing a brnenie.
  1. Ženy, ktorý vmasírujte ich hrádze v posledných týždňoch tehotenstva, cíti menej brnenie počas korunný javiska.

Prečítajte si viac o korunovať pri narodení sa tu:

[Prečítajte si: spôsobov, ako k úľave od bolesti pri pôrode ]

robí masáž hrádze Záruka No-natrhnutie pôrode?

Nie to nie je.Nikto nemôže zaručiť, nebudete mať slzu, kým sa dodať.Avšak trhanie je bežný jav pri vaginálnom pôrode.Takže masáž môže pomôcť zabrániť tomu, aby v určitom rozsahu.

Ako urobiť perineálnej masáž?

Môžete to urobiť masáž sami, alebo dokonca požiadať svojho partnera alebo pôrodnú asistentku, aby to pre vás.

  1. Sadnite do pohodlnej polohy a pomocou vankúše pre lepší komfort.
  1. Pokrčte nohy priamo v kolenách.Táto pozícia je nevyhnutné pre vy alebo váš pomocník dostať do vášho hrádze.
  1. použiť nejaký olej (rastlinný olej má vždy prednosť) na prsty a palec a jemne masírovať začať svoj hrádze.
  1. Teraz vložte palca do pošvy tak hlboko, ako je to možné a pomaly zatlačte vaše hrádze oblasť dole.
  1. Nezabudnite, že musíte tlačiť dole na konečníka a po stranách tiež.Jemne masírujte oblasť v U-tvare pohybu.
  1. Stretch otvorenia až do doby neucítite brnenie alebo pocit v tejto oblasti.
  1. Snažte sa držať úsek za 30-40 sekúnd (2).

hrádze masáž uvoľňuje z perineálnej pokožku a ľahko pomáha roztiahnite kožu okolo tejto oblasti až do 10 cm.Akonáhle sa to dosiahne, sú tu znižuje šance na realizáciu cisársky rez.Tento proces je koža okolí hrádza pružnejšie.A akonáhle sa dodať, koža potom môže na jar späť do jeho pôvodnej ja pomaly, rovnako ako elastický.

Povedzte nám, ako urobil perineálnej masáž pomôcť?Zaznamenali ste zníženej trhanie?Nechajte svoje cenné pripomienky nižšie a pomôcť ostatným nastávajúce mamičky poznať výhody perineálnej masáže počas tehotenstva.

Odporúčané články:

  • je pozícia dieťa dôležité počas tehotenstva?
  • 3 Druhy kontrakcií počas tehotenstva a ich dôsledky
  • 7 Odporúčaná Relax & amp;Dýchacie techniky pri pôrode
  • 8 Techniky Najlepšia liečba bolesti pri pôrode