March
30
23:06
Tehotenstvo // Pôrod

5 Najlepšie techniky sa vysporiadať s Back práce

Techniky, ako sa vysporiadať so zadným práce

obrázku: Shutterstock

Máte skúsenosti intenzívnu bolesti chrbta počas záverečnej trimestri tehotenstva?Má vaše gynekológ vám diagnostikovaný so zadným práce?Ak áno, môžete sa vzťahujú k nasledujúcim príspevku.

intenzívna bolesť v chrbte je pre neznesiteľných podmienkach.Väčšina žien si neuvedomuje, príčiny, symptómy a účinných preventívnych opatrení, ako sa zbaviť zadného práce.Takže, prečítajte si náš príspevok a vzdelávať sami tu.

Čo je späť práce?

intenzívnu bolesť a nepohodlie, ktoré ste často skúsenosti v dolnej časti chrbta je späť práce.To nastane v dôsledku abnormálnej umiestnení dieťaťa.Okrem toho sa stáva neznesiteľná bolesť vo fáze kontrakcie.

bolestivý stav vedie k nepravidelnej kontrakcie vzoru a predlžuje tlačí stupeň (1).

[Prečítajte si: Techniky Labor algeziologie ]

Čo spôsobuje Back práce?

Najčastejšou príčinou zadnej práce je abnormálne umiestnenie dieťaťa.Vo väčšine prípadov, dojčenské tvár ukazuje na matiek chrbte.Takýto postoj je priaznivá pre matku a be

zproblémové doručenie.Poloha je známa ako tyla predné pozície.

Ale keď dieťa stojí vaše brucho, to môže vyvolať ďalší tlak na krížovej kosti (kostrč).To je tylový hrboľ zadnej pozície.Zvyšuje stav zadného pracovnej sile v tehotnej mamičky.Vzhľadom k tomu, occiputal kostí dieťaťa lebky stotožňuje smerujúce časti zadnej panvy matky, zvyšuje neistotu s intenzívnou nepohodlie pri pôrode.

[čítať: rôznych polohách dieťa počas pôrodu ]

príznaky Back práce:

Niektoré z príznakov zadné práce patrí:

  • matky so zadným práce sú náchylní k stretnúť pomalý pokrok práce.
  • s dieťaťom umiestnené smerom k zadnej polohy, sa očakáva, že ísť do práce, po dátume jej splatnosti.
  • Matky s postranným deti nemusia cítiť kontrakcie aj po vodných prestávky.Nepravidelné kontrakcie práce je spoločným znakom zadnej práce.
  • Je bežné, že zadná dieťa trvať dlhší čas, aby si umiestnenou v matkinom lone.Matka musí venovať dlhší čas na prácu tlačenie.

Ako sa dostať späť Labor úľavu?

Existujú dva základné prístupy k vysporiadať s bolesťou chrbta práce:

  • uplatňovať účinné techniky pre zmenu polohy plodu.
  • Assist pracujúcich mama so zodpovedajúcim komfortom opatrenia.

[Prečítajte si: relaxácie a dýchacie techniky pri pôrode ]

5 Techniky na zlepšenie klbka a dostať zbavený Back práce:

rôzne cvičenia techniky ako squattingu, chôdza, a panvovej naklonenie môže pomôcť zlepšiť ploduumiestnenie a znížiť zložitosť práce.

  1. Squatting: Účinný cvičenia drepu v priebehu prvej a druhej etapy pracovného pomôcť otvoriť vašu panvovej zásuvky a posilniť hladké otáčanie plodu.
  1. sedí na pôrodnej lopty: cvičenia ako sedieť na pôrodnú loptu môže pomôcť pri kymácející panvovej oblasti a pomáha, aby dieťa dole.
  1. Panvovej Plachty: Rôzne formy panvových pohybov bedra, ako je hula hooping, hojdacia alebo kymácející iniciuje plod pohybovať dole smerom k pôrodného kanála.
  1. Getting Down Na rukách a kolenách: môžete dostať dole na ruky a kolená na rovnej ploche, ako podlahy alebo postele.Držanie tela pomáha pri pohyboch plodu, a dieťa môže otáčať nakoniec.
  1. Strong protitlaku: Pri použití silného protitlak na zadnej časti, môžete byť schopní získať úľavu (2).

S patričné ​​znalosti týchto účinných techník, rodiacej matky môžu získať úľavu od stresu stavu späť práce.

Zaznamenali ste späť prácu v tehotenstve?Ako ste sa vysporiadať s takou bolestné situácii?

Podeľte sa o svoj celý príbeh tu!

Odporúčané články:

  • klystír Počas práce - Všetko, čo potrebujete vedieť
  • 10 Natural & amp;Účinné spôsoby, ako zrýchliť vaše Labor
  • 5 účinné cvičenia pre vyvolanie labouristami Prirodzene
  • 6 jednoduchých spôsobov, ako prinútiť bolesť Labour Prirodzene