April
01
23:01
Tehotenstvo // Zdravie

Je bezpečné žuť žuvačku počas tehotenstva?

Is-It-Safe-To-Chew-Gum-V-vaše-tehotenstvo

obrázku: Shutterstock

Potrebujete žuť žuvačku trochu lepšie koncentrovať?Ste závislí na cukre bez žuvačiek a jednoducho nedokážem vzdať na ne?Bojíte sa, že vaše nezdravý návyk môže poškodiť maličká vo svojom lone?Ak ste sa môžu týkať vyššie, prejdite nadol zistiť, či žuvačiek počas tehotenstva je stávka na istotu, alebo nie.

Je žuvačky bezpečné v tehotenstve?

Ak ste tehotná, je dôležité vziať do úvahy bezpečnostné uhol všetko, čo jesť a piť, a to vrátane žuvačiek príliš.

Väčšina potraviny, ktoré jete po kontrole štítku bez cukru sú plné umelých sladidiel.Aj keď môže byť vedome výrub váš príjem cukru, keď ste tehotná, môžete si nevedomky spadnúť do pasce získanie prázdnych kalórií v podobe umelých sladidiel.

Než začnete čokoľvek konzumovať, keď ste tehotná, je dôležité hľadať kývnuť schválenie od svojho lekára.Bude najlepšia osoba, ktorá vás, či je alebo nie je pre vás bezpečné žuť žuvačku, keď ste tehotná.Možno dokonca navrhnúť najlepšie žuvačky pre vás a tie, ktoré by sa mali vyhnúť

.

[Prečítajte si: výhody zdravého stravovania čokolády počas tehotenstva ]

Čo sú umelé sladidlá?

Umelé sladidlá sú prísadami potravín, aby sa im sladkú, bez použitia cukru.Potraviny, ktoré prichádzajú s "bez cukru", štítok, ako cukríky, koly, dezerty a žuvačky, sú plné umelých sladidiel.Umelé sladidlá sú dvoch typov:

1. Nutričné ​​umelé sladidlá:

nutričné ​​forma umelých sladidiel obsahuje kalórií.

2. nevýživných Umelé sladidlá:

nevýživné forma umelých sladidiel neobsahuje žiadne kalórie.

[Prečítajte si: Eating Ice Cream počas tehotenstva ]

výživových umelé sladidlá V žuvačky:

väčšinu značiek žuvačky, ktoré tvrdia, že je bez cukru obsahujú niektoré alebo o inú formu výživných umelých sladidiel.

Nutričné ​​umelé sladidlá sú plné prázdnych kalórií.Preto aj bez cukru žuvacie gumy majú vysoký obsah kalórií a nízkym obsahom vitamínov alebo minerálnych látok.Je bezpečné konzumovať výživné umelé sladidlá v priebehu tehotenstva v miernom množstve.Je však dôležité, aby sa najprv poraďte sa s lekárom o to isté.

[Prečítajte si: Vločky kukuričné ​​počas tehotenstva ]

Kedy sa vyvarovať výživná umelé sladidlá počas tehotenstva?

Ak máte niektorý z nasledujúcich zdravotných stavov počas tehotenstva, uistite sa, že vyhnúť sa nutričné ​​umelé sladidlá:

  • gestačný diabetes: Je to stav, v ktorom budete mať veľmi vysokej hladiny cukru v krvi počas tehotenstva,
  • inzulínová rezistencia: Je to stav, v ktorom vaše telo sa stáva odolný voči inzulínu hormónu.To vás stavia na vyššie riziko trpí ochorením srdca a je zvyčajne precedens pre diabetes mellitus 2. typu.
  • Diabetes mellitus: Je to jeden z najbežnejších typov cukrovky.Vo väčšine prípadov zostáva celoživotné podmienka, a ovplyvňuje schopnosť tela k využívaniu energie, ktorú získava z potravín.

Non-výživných sladidiel, ktoré sú bezpečné počas tehotenstva:

Najviac non-nutričné ​​umelé sladidlá sú bezpečné pre ľudskú spotrebu.Pridanej množstvo je tiež zvyčajne malá, stačí iba, aby potravinový trochu sladkú chuť.

Tu sú niektoré typy non-výživných sladidiel pridaných do žuvačiek, ktoré môžete bez obáv konzumovať, keď ste tehotná:

1. Aspartam:

Most žuvačiek obsahujú formu non-výživný sladidlá tzv aspartam.Food and Drug Administration (FDA) považuje za bezpečné pre použitie v žuvačky.To je ešte vhodné, aby si poradiť so svojím lekárom pred použitím ho a čaká.Uistite sa, že ju máte len v miernom množstve.(1)

Nepoužívajte žuvačky, ktoré obsahujú aspartam, ak máte niektorý z nasledovných podmienok:

  • fenylketonúria alebo PKU - to je vzácna metabolická porucha
  • Akákoľvek forma ochorenia pečene
  • Ak vášlekár potvrdzuje vysoké hladiny fenylalanínu v krvi

2. Sukralóza:

Je nekalorické sladidlo schválená Food and Drug Administration (FDA) ako príchuť v žuvačky.Vy a môže mať v miernom množstve, keď ste tehotná.Nebude to mať žiadny vplyv na hladinu cukru v krvi, a neobsahuje žiadne kalórie, ktoré vás alebo vaše nenarodené dieťa môže poškodiť.

[Prečítajte si: Je bezpečné jesť pizzu v priebehu tehotenstva ]

umelé sladidlá, ktoré sú nebezpečné v priebehu tehotenstva:

Uistite sa, že štítok skontrolovať ingrediencie a pred jedlom žuvačky počas tehotenstva.Nasledujúce typy umelých sladidiel nie sú bezpečné pre ľudskú spotrebu počas tehotenstva:

1. Sacharín:

Aj keď to nie je tak populárne, ako to bolo predtým, to je ešte obyčajná súčasť niektorých potravinárskych produktov, vrátane žuvačiek.Tie sa musia bezpodmienečne vyvarovať jeho príjem počas týchto kritických deväť mesiac, ako to môže Držte placentou, dosiahnutie vašich plod a spôsobiť zdravotné komplikácie.

[Prečítajte si: škodlivé účinky nealkoholických nápojov počas tehotenstva ]

2. Cyklamát:

Je zakázané zložkou v USA.Avšak, mnoho žuvačky značky z iných krajín môže byť stále používať ho pridať sladkú chuť.Jeho bezpečnosť na spotrebu v priebehu tehotenstva je neistá, ale preto, že je najlepšie, aby sa zabránilo jeho príjem chrániť vaše nenarodené dieťa.

Porozprávajte sa so svojím lekárom o žuvačky, keď ste tehotná, a obmedzte príjem na minimum.

Skúsili ste žuvačky počas tehotenstva?Aké značky sa vám páčilo?Čo váš lekár poradiť?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti a rady s ostatnými mamičky-k-byť tu.

Odporúčané články:

  • je to bezpečné mať umelé sladidlá počas tehotenstva?
  • Je bezpečné konzumovať cestoviny počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť čínske rezancové polievky počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť sladké kukurice počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť koláče počas tehotenstva?