April
01
23:01
Tehotenstvo // Post tehotenstva

Popôrodná Chudokrvnosť - 3, 4 Príčiny Symptómy

Popôrodná Anémia

obrázku: Shutterstock

Ste unavení a snaží dokončiť svoje materské domáce práce?Namiesto toho, aby sa teší blaženosti materstva sa cítite nízkou alebo dokonca podráždený?No, ak sa môže vzťahovať na vyššie uvedených situácií, je čas dať popôrodné anémia myslel!

popôrodné anémie sa vzťahuje k chronickým nedostatkom železa u žien po pôrode.Viete, trpí únavou, slabosťou, a podráždenosť nie je normálne pre nové mamičky?Všetky tieto môžu byť varovné príznaky chudokrvnosti!Ste si vedomý toho, že anémia po tehotenstve, ak sa nelieči, môže viesť k dlhodobej zdravotné komplikácie pre matky a deti taky?Chcete vedieť viac?Čítajte ďalej![1]

Príčiny popôrodná Chudokrvnosť:

Tu sú niektoré možné príčiny popôrodné anémie:

1. pôrodom anémia (nedostatok železa v priebehu tehotenstva): Menštruácia a tehotenstvo, spoločne vystavujú ženy vo vyššom riziku vzniku anémie.Počas tehotenstva, žena je železo zvyšuje požiadavka trojnásobné na podporu rastu plodu a placenty jednotke a zvýšiť červené bunkovej hmo

ty.Približne 40% žien nesplní 300 mg značku zásob železa pred tehotenstvom.Takmer 25% žien v západných krajinách trpí anémiou počas tehotenstva.[2]

2. To môže byť v dôsledku akútneho krvácania pri pôrode.[3]

3. viacnásobného pôrodu môže tiež viesť k popôrodnej anémie.

Príznaky popôrodnej Chudokrvnosť:

Popôrodná anémia príznaky by ste mali dávať pozor:

  1. Ak únava je zakázanie vás.
  2. Ak únava trvá dlhšie ako šesť týždňov po pôrode.
  3. Vaša podráždenosť je znepokojujúce členov svojej rodiny.
  4. Ak nemôžete vykonávať svoje každodenné práce.

[Prečítajte si: postnatálnej nespavosť ]

vedľajších účinkov popôrodná Chudokrvnosť:

Anémia po pôrode môže viesť k nasledujúcim zdravotných problémov:

  1. To zvyšuje riziko vzniku popôrodnej depresie.
  2. To robí náchylný na časté infekcie močových ciest.
  3. môžete trpieť nadmernou únavou a vyčerpaním.
  4. syndróm Nedostatok mlieka počas dojčenia.
  5. To môže mať mýto na kvalitu materského mlieka.

[Prečítajte si: Ako sa vysporiadať s popôrodnej depresie ]

Má popôrodné anémie u matky mať nepriaznivý vplyv na zdravie dojčiat?

Ťažká nedostatok železa u matiek pred a po pôrode môže byť škodlivé pre deti v nasledujúcimi spôsobmi:

  • To môže viesť k predčasnému pôrodu, a tiež spôsobujú nízkou pôrodnou bábätiek.
  • To môže viesť k prevedenej výskytu anémie u detí.
  • To môže viesť k zníženiu množstva obsahu železa v materské mlieko.
  • To môže zvýšiť riziko neurokognitívnych dysfunkcie u detí.Preto, to môže tiež viesť k zhoršeniu vývoja učenia, pamäti a kognitívnych schopností.

Liečba popôrodnej anémie:

Tu je niekoľko opatrení, ktoré môžete podniknúť, aby popôrodnej anémia na uzde.

  1. Uistite sa, že budete konzumovať železa-bohatej stravy.Tiež sa pridá bohaté zdroje vitamínu C, ako základné živiny zvyšuje vstrebávanie železa v tele.
  2. Môžete tiež vyhnúť jesť potraviny bohaté na vápnik a inhibuje vstrebávanie železa.
  3. sa poraďte s lekárom a začať užívať doplnky železa.
  4. Váš lekár môže odporučiť podávanie intravenóznej železa.
  5. V extrémnom prípade sa môže lekár odporučiť transfúzii krvi.

forma liečby sa bude líšiť od pacienta k pacientovi v závislosti na ich úrovni železa a zdravotný stav.

Aké sú bohatým zdrojom železa?

môžete pridať nasledujúce potraviny do svojho jedálnička zvýšiť hladiny železa a pridať viac možností na tanieri: Produkty

  • Ustrice
  • Červené mäso
  • pečene
  • Turecko
  • Fish
  • Sójové
  • Šošovka
  • tofu
  • Špenát
  • melasa

bohatá na železo recept Pre nové mamičky:

Tu je jednoduchý a zdravý recept, aby anémia na uzde: [4]

Budete potrebovať:

  • 1/2šálka čiernej sezamovými semienkami
  • 1/2 šálky mandlí (plátky)
  • 1 / 3rd šálka Jagger (strúhaného)
  • 1 lyžička Ghee

Ako na to:

  1. pražiť sezamových semienok amandle v ghí oddelene.
  2. Rozpustite Jagger na malom plameni a nechajte ho skaramelizujeme.
  3. Vypnite teplo a pridajte pražených sezamových semienok a mandlí do Jagger sirupu.
  4. Grease doska s ghí.
  5. Nalejte zmes na tanieri.
  6. nechať vychladnúť a potom nakrájajte na kúsky štvorcových.

Dajte zdravý zvrat do svojho jedálnička a popôrodné uspokojí vaše chute s niektorými bohaté na železo občerstvenie!Môžete kombinovať bohatá na železo potravín a vykonať niektoré zdravé recepty, ktoré sa bude trápiť vaše chuťové poháriky taky!

[Prečítajte si: Post tehotenstva diétny plán ]

Teraz viete, ako bojovať anémia a teraz spoločnosť svoj drahocenný zväzku radosti.

Vedeli trpíte popôrodnej anémia?Podeľte sa s nami svoje mantry zostať železo-fit poštové doručenie.

Odporúčané články:

  • Anémia v tehotenstve - typy, príčiny a liečba
  • Všetko, čo potrebujete vedieť o hemoglobínu úroveň počas tehotenstva
  • Aké sú príčiny anémie plodu počas tehotenstva?
  • 3 jednoduchých opatrení by ste mali vziať Post Delivery

Related Posts