March
30
23:06
Dieťa // Jedlo

5 Amazing Zdravie Výhody ghí Pre malé deti

Ghee Pre malé deti

obrázku: Shutterstock

Chcete, aby vaše dieťa jesť výživné indické jedlo?Už ste premýšľal o vrátane ghí (prečistené maslo), v jeho strave?Bojíte sa, že to môže mať vplyv na jeho zdravie nepriaznivo?Ak to znie, ako ste vy, alebo niekto viete, prečítajte si náš príspevok.Tu sa pozrieme na niektoré úžasné zdravotné výhody ghí pre deti a prečo by ste mali zahrnúť do vášho dieťaťa stravy!

Čo je Ghee?

Ghee je vyjasnená forma masla, ktoré má vysokú nutričnú hodnotu pre vaše dieťa.Ako rodič, kŕmiť svoje dieťa právo je Vaším jediným cieľom.A vaše dieťa strava musí byť vyvážená a pozostáva z rôznych životne dôležitých živín.Podstatné prvky prítomné v ghí pomôcť rast a vývoj vášho dieťaťa.Nadmernú spotrebu ghí môže vaše dieťa obézne, ale obmedzený príjem môže spôsobiť žiadnu škodu na vaše rastúce dieťa.

Prečo Zahrnúť ghí In Your Baby Diéta?

Tu sú niektoré z dôležitých dôvodov, vrátane malé množstvo ghí v vášho dieťaťa stravy:

  • Vaše rastúce dieťa potrebuje takmer 1500 kalórií za deň pre optimál
    ny rast a vývoj.Kŕmenie ghí na vaše dieťa je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť svoj príjem kalórií a držať ho energický a aktívny.
  • 30-35 percent kalórií, ktoré vaše rastúce dieťa vyžaduje pochádzať z tukov.Ale nemali by ste kŕmiť svoje dieťa olejové alebo vyprážané jedlá.Byť trochu rozumný o používaní ghí, a prísť sa spôsoby, ako zahrnúť do svojho jedálnička s cieľom posilniť príjem zdravých tukov, že on môže vyžadovať každý deň.
  • Po zastavení dojčiť svoje dieťa, môže následne začať schudnúť.Je to len preto, že nemusí dostať pravidelnú dávku tukov, ktoré sa predtým do materského mlieka.Ak chcete ovládať nedostatok tuku, zaviesť ghí vo svojej strave, aby udržal príjem tukov za deň.
  • Okrem používania ghí v vášho dieťaťa jedlá, ghí môže pomôcť liečiť niekoľko zdravotných nepohodlie.Teplo trochu ghí a pár strúčiky cesnaku liečiť vášho dieťaťa zima.Rub teplý ghí jemne na hrudi Vášho dieťaťa, uľahčiť ťažkú ​​hrudi preťaženia (1).

[Prečítajte si: Je Almond & amp;Arašidové maslo bezpečné pre malé deti ]

Zdravie Výhody ghí Pre malé deti:

Niektoré zo zdravotných výhod ghí pre Vaše deti sú:

1. ľahko stráviteľné:

Ghee je plné nasýtených mastných kyselín, a onisú ľahko stráviteľné.Deti sú schopní stráviť červené mäso alebo iný tuk potraviny.Ghee je jedným zo zjednodušených tukových potravín, ktoré môžu zlepšiť príjem kalórií a držať ho energický.

[Prečítajte si: vysoko kalorické potraviny pre malé deti ]

2. Laktóza Friendly:

Ghee je produkt na báze mlieka, a môžete rozdeliť laktózu cukor počas objasnenie.Aj keď vaše dieťa je na laktózu, môže konzumovať ghí.

3. bohaté na vitamíny:

Ghee je bohatým zdrojom vitamínov rozpustných v tukoch ako vitamín A, DE a K. Všetky tieto životne dôležité vitamíny pomáhajú podporovať zdravé kosti a vývoj mozgu Vášho dieťaťa.Navyše tieto vitamíny tiež posilniť imunitný systém Vášho dieťaťa a držať ho bez chorôb.

4. Vyšší Fajčenie Point:

porovnaní s akýmikoľvek inými druhmi olejov, ghee má vyššiu fajčenie bod a nerozbije na voľné radikály.Voľné radikály môžu spôsobiť potenciálne vedľajšie účinky na telo Vášho dieťaťa, a môže tiež vyvolať respiračné problémy.

5. podporuje zdravý rozvoj mozgu

Lebo oni sú vo fáze správnemu vývoju mozgu.Pridanie ghí pre dojčatá a batoľatá v ich strave môže podporiť proces vývoja mozgu (2).

[Read: Výhody Ragim Kaša Pre malé deti ]

Prebytok ghí môžu byť škodlivé pre váš rastúce dieťa.Preto by ste mali pozorne sledovať na základe množstva ghí spotrebovanej vaše dieťa.Podávame nie viac ako 2 - 3 lyžice ghí do vašej rastúce dieťa.

Vedeli ste začleniť ghí do vášho bábätka jedlo?Pomohlo to podporovať zdravé mozog a telo vývoj?Páčilo sa vaše dieťa milovať chuť ghí vo svojich potravinách?Podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými mamy tu!

Odporúčané články:

  • 6 Zdravie Výhody granátových jabĺk Pre malé deti
  • 4 Wonderful Zdravie Výhody Ovos pre malé deti
  • 8 zdravotné prínosy Guava Pre malé deti
  • Is kozieho mlieka bezpečné miesto pre svoje Infant?