April
01
23:01
Dieťa // Dojčenie

7 Amazing Zdravie Výhody s zázvorom a zázvorový čaj počas dojčenia

Ginger Kým Dojčenie

obrázku: Shutterstock

Milujete silnú chuť zázvoru vo vašom každodennom čaju?Je zázvor čaj v bezpečí, zatiaľ čo dojčenie vaše anjelik?Má zázvor zvýšiť produkciu materského mlieka?Ak chcete získať odpovede na všetky tieto otázky, môžete zvážiť čítanie nasledujúci príspevok!

Tu hovoríme o zdravotných prínosoch a možných rizikách zázvoru počas dojčenia.Objavte úžasné, skvelé veci o zázvoru alebo zázvorového čaju tu!

Konzumácia čerstvého zázvoru pri dojčení:

Zázvor je hmotnosť koreňov bežne používaných v surovom, práškové a sušenej forme.Silná chuť bylina zvyšuje kompletné chuť vašej prípravy jedla.Od dávnych dní, zázvor bol populárny pre svoje veľké liečivé vlastnosti, a to môže liečiť mnoho zdravotných ťažkostí, vrátane:

  • Reumatoidná artritída
  • Svalnatý bolí
  • Pains
  • Bolesť v krku
  • zápcha zažívacie ťažkosti
  • Zvracanie
  • Infekčné choroby
  • Demencia

[Prečítajte si: príznaky bolesti hrdla Kým Dojčenie ]

Počas fázy dojčenia, konzumácia čerstvého zázvoru môže úči

nne zvýšiťvaša rýchlosť výroby materského mlieka.Zázvor je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky na podporu a podporu zdravého tvorby materského mlieka.

môžete bezpečne konzumovať čerstvý zázvor počas dojčenia fázy, a to neukladá žiadne vedľajšie účinky na kŕmenie dieťaťa.Avšak, zázvor doplnky na trhu k dispozícii budú iba spotrebúvajú po aby ste sa obrátili na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti (1).

Prečo Zvážte jesť zázvor počas dojčenia?

Ginger je uvedený medzi obľúbené laktogénnou potravín účinne zvyšuje tvorbu materského mlieka.Prvky, alebo ketóny, prítomné v zázvoru posilňuje imunitný systém a znížiť podmienky zápalu.Navyše zázvor pomáha znížiť zdravotné nepohodlie nevoľnosti, vracanie a bunkovej smrti.

Nežiaduce účinky zázvoru pri dojčení:

jedlo a nápoje môžete konzumovať počas dojčenia fázy priamo vstupuje do tela vášho dieťaťa.Ak trpíte významnú stratu krvi počas pôrodu, mali by ste obmedziť príjem surového zázvoru v ranom popôrodnom období.Spotreba surového zázvoru tiež zvyšuje riziko krvácania u dojčiacich žien (2).

[Prečítajte si: Pískavica použitie pri dojčení ]

Ako konzumovať Ginger počas dojčenia?

Jeden z najjednoduchších techník konzumujú zázvor vo vašom laktácie fáze vriacej čerstvý zázvor v 1 šálku vody.Vyňať jeden alebo dva tenké plátky surového koreňa zázvoru a strmé nasekané korene do tlejúci čistú vodu po dobu dvoch až troch minút.Vypustite zmesi a podávajte horúce.

Konzumácia zázvorový čaj pri dojčení:

Ginger a med čaj vytvára upokojujúci účinok, a ponúka rýchlu úľavu od chladu a kašľom počas dojčenia.Podľa početných vedeckých výskumníkov, zázvor čaj je bezpečný preparát konzumovať počas citlivej fázy laktácie.Ginger čaj pomáha zmierniť poruchy dýchania, bolesť hrdla, kašeľ a.Zázvor tiež pomáha zvýšiť produkciu materského mlieka.Takže môžete bezpečne konzumovať zázvorový čaj pri dojčení vaše novonarodené dieťa (3).

Niektoré úvahy Pred Vrátane Ginger Tea Kým Dojčenie:

Hoci zázvor čaj je považovaný za bezpečný pre väčšinu dojčiacich matiek, ale v niektorých zriedkavých prípadoch, mali by ste sa mu vyhnúť:

  • Ak užívate lieky na krvný tlak,diabetes, zrážanie krvi alebo kardiovaskulárnych ochorení, zázvor čaj môže znížiť účinnosť týchto liečiv.
  • Vaše dieťa môže byť alergický na aktívnych prvkov zázvoru a môžu trpieť zdravotnými nepohodlie, ako sú kožné vyrážky alebo hnačky.V takýchto prípadoch, mali by ste okamžite vyhnúť náročné zázvorový alebo zázvorový čaj.

zdravotné výhody zázvoru a zázvorový čaj pri dojčení:

Vzhľadom k obrovskej liečivé vlastnosti zázvoru, môžete zahrnúť čerstvého zázvoru alebo zázvorového čaju vo vašej dojčenia fáze.

Tu sú niektoré zdravotné výhody zázvoru počas dojčenia:

1. Zmierňuje nevoľnosť:

Počas dojčenia fázy, ste na riziko ťažkej nevoľnosti.Ginger a Ginger čaj môže bojovať proti nevoľnosti a zabrániť príznaky rannú nevoľnosť alebo vracanie.Pitie šálka zázvorový čaj v dopoludňajších hodinách môže udržať na uzde nevoľnosť.

2. podporuje trávenie:

Ako dojčiaca matka, ste náchylní k trpí tráviacimi problémami zápcha, nadúvanie, plynu alebo zažívacie ťažkosti.V takých prípadoch, zázvor čaj môže pomôcť zlepšiť proces trávenia a zvýšiť schopnosť telesných orgánov, aby správne absorbovať potravu.Zázvor tiež pomáha zlepšiť chuť do jedla a prináša vám energický.

3. Súboje Respiračné poruchy:

Ginger čaj pomáha zmierniť upchatý nos, bolesť hrdla alebo vyvoláva kvôli nachladnutiu.Konzumácia zázvorový čaj vám pomôže zostať ďaleko od respiračné poruchou a bojovať proti alergiám životného prostredia.

4. znižuje zápal:

protizápalové vlastnosť zázvoru je ideálny domáci liek na liečenie podmienkach závažnej bolesti kĺbov a svalov.

5. Zlepšuje krvný obeh:

Ginger čaj obsahuje dôležité minerály, vitamíny a aminokyseliny na zlepšenie krvného obehu, aby vaše telo.Vzhľadom k hladkému toku krvi cez kardiovaskulárnych častí, vaše srdce funguje dobre, a vy zostať v bezpečí pred infarktu a mozgovej mŕtvice.

6. Posilňuje imunitu:

osviežujúca chuť horúceho zázvorový čaj môže zvýšiť váš imunitný systém.Ginger obsahuje vysoké percento antioxidantov a pomáha chrániť vaše telo pred chorobami život ohrozujúce.

7. zmierňuje stres:

Ginger čaj má účinný upokojujúci a upokojujúci účinok na ľudský organizmus.Tým, piť horúci zázvorový čaj, môžete zostať ďaleko od vyvolaného stresu a napätia.Vzhľadom k dokonalé spojenie silného arómu a antioxidačných vlastností, zázvor pôsobí ako účinný uvoľňuje stres (4).

[Prečítajte si: Výhody harmančekový čaj Kým Dojčenie ]

Ako pripraviť zázvor a med čaj?

Budete potrebovať:

  • čerstvo nasekanej Ginger
  • 1 polievková lyžica medu
  • 1 šálku vody
  • Lemon slice
  • Tea

Ako na to:

  • Pridajte jednu šálku vody v kastróliku a položila ju na plameň.
  • Pridať čerstvo nasekanej zázvor a čaju a do vody.
  • priviesť vodu do varu a farba tekutiny, zmení na červenohnedú.
  • Kmeňa obsah a nalejte obsah do šálky.
  • Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy a medu podľa vašej chuti.
  • Podávajte horúce.

[Prečítajte si: bylinných čajov Kým Dojčenie ]

ste konzumovať zázvorový alebo zázvorový čaj pri dojčení vaše anjelik?Bolo to užitočné pri získavaní úľavu od nevoľností a dýchacích problémoch?

Podeľte sa o svoje názory týkajúce sa zázvorom a zázvorový čaj s ostatnými mamy tu!

Odporúčané články:

  • 9 Amazing Zdravie Výhody Lemon vody počas dojčenia
  • Je bezpečné jesť korenené jedlá pri dojčení?
  • Je bezpečné pitie kokosová voda počas dojčenia?
  • je zelený čaj bezpečné Kým Dojčenie?