March
30
23:06
Dieťa // Spánok

Prečo sa vaše dieťa Sigh počas spánku?

Detská Sigh počas spánku

obrázku: Shutterstock

Prečo bábätka povzdych v spánku?Ste nedáva spať premýšľal, či je to normálne?No, ak môžete sa vzťahujú k vyššie uvedeným situáciám čítaní tento post je dobrý nápad!

Podľa populárneho vnímanie, povzdych je znamenie smútku.Všimli ste si svoj malý balíček radosti často vzdychajú v spánku a sú obavy na jeho signál núdze?Fret nič viac!Prečítajte si článok tu sa dozvedieť viac o dieťa vzdychanie počas spánku!

Pochopenie dieťa spánok povzdych:

Áno, deti si povzdych veľa v ich spánku.Ale spánok povzdych nie je nič báť, pretože to znamená, že telo vaše dieťa sa stará sám o seba.V skutočnosti, spánok povzdych je známkou zdravého spánku vzoru (1).

Tam ešte len obmedzený výskum na dieťa spať vzdychov a úlohu, ktorú zohrávajú v rozvoji detí.Tieto štúdie však naznačujú, niekoľko dobrých dôvodov, prečo deti povzdych v spánku.

  • Keď deti povzdych v spánku, tento pohyb pomáha pľúcne dýchacie cesty na otvorenie a absorbovať viac kyslíka.Pľúca dieťa sú stále vyvíja, a jeho malej
    dýchacie cesty, môže potrebovať nejakú podporu čas od času, aby efektívne pracovať.
  • povzdych jednoducho pomáha regulovať dýchania u dojčiat.Dieťa spánok povzdych môže pomôcť tvoriť pamäte vzorov krátkodobé, čo môže mať vplyv na jeho pohyby dychom a medzery medzi jednotlivými povzdychom breath.A môže tiež pomôcť dieťa dobre reagujú na rôzne úrovne hluku a pestrú pohyby cez tento typ regulácie dýchania.
  • dieťa spánok povzdych, môže tiež dať podnet k jeho autonómneho nervového systému (ANS).ANS reguluje mnoho vnútorných orgánov, ako sú srdce a tráviaceho ústrojenstva (2).To tiež riadi rad svaly a žľazy v tele.Dieťa povzdych pomáha obnoviť ANS (3) .A zdravé ANS môže zabrániť mnohých porúch v neskoršom živote, ako sú tie, ktoré sa týkajú srdca a dýchacích orgánov (4).

[Prečítajte si: Prečo deti spia s otvorenými očami ]

Niektoré Zaujímavé fakty o Baby spánku Sigh:

  • Predčasne narodené deti majú tendenciu vzdychať viac ako termín deti (5).
  • Bábätká povzdych viac počas Rapid Eye Movement (REM) spánku.REM spánok je synonymom s nárastom aktivity mozgu.Počas tohto "aktívne" spánkového cyklu, naše telá sú nehybné, a naše dýchanie a srdcová sadzby stanú nepravidelné, keď v porovnaní s non-Rapid Eye Movement (NREM) spánku alebo "tiché" spánkového cyklu.
  • Jedným dôležitým faktorom pre lepšie pochopenie detskom povzdychom je vedieť o apneic pauze.Pauza sa vzťahuje k prerušeniu prúdu vzduchu počas približne niekoľko sekúnd počas normálneho dýchania.Spánok povzdych u detí môže dôjsť s alebo bez apnoe.Počas REM, vzdychá bez apnoe nastať, zatiaľ čo opak je pravdou pre NREM spánku cyklov.

[Prečítajte si: tipov, ako dostať svoje dieťa spať celú noc ]

niektoré skutočnosti dieťa spať:

lepšie pochopenie prirodzeného spánkového cyklu vášho dieťaťa vám umožní, aby mu pomohli lepšie spať (6).

  • Novorodenci sa môžu spať kdekoľvek medzi 10,5 a 18 hodín denne.Deti vo veku nad 3 mesiace a do jedného roka zvyčajne potrebujú 9 do 12 hodín spánku denne.Avšak, oni zriedka spia v jednej neprerušenej session.
  • Každá dieťaťa spánku potrebujú a vzor sa môže líšiť.Je dôležité, aby deti užívať ich prirodzené spánkové rytmy.Ale to v žiadnom prípade znamená, že nemôžete pomôcť vaše dieťa rozvíjať pravidelný spánok plány.Pravidelné nočné rutiny môže pomôcť vaše dieťa spať pokojnejšie.Ale je dôležité, aby im obísť prirodzené rytmy vášho dieťaťa.
  • Bábätká spánok môže mať vplyv na ich rast vzory.

[Prečítajte si: Tipy vštepiť dobrý spánok návyky u detí ]

spojenie medzi Baby dobrý spánok cyklu a zdravie:

štúdie (7) ukazuje, že zdravší spánok vzor počas detstva môže ovplyvniť dieťa je duševné afyzický rast.Takže, ak vaše dieťa povzdychne v spánku, buďte si istý, že spí dobre.Zdravšie spánok môže znamenať optimálny rast výtrysky u detí.Ale je dôležité vždy sledovať spánku vášho dieťaťa, takže môžete včas vedieť, či vaše dieťa potrebuje navštíviť lekára.

[Prečítajte si: Detská spánku Problémy ]

Takže, v pokoji a prijať útechu vo svojej dieťa povzdych!

Páčilo sa vaše dieťa povzdych veľa počas spánku?Boli ste strach o tom?Prosím, podeľte sa o svoje postrehy o spánku vášho dieťaťa s nami.

Odporúčané články:

  • 10 najlepších spánku Cues pre vaše dieťa
  • 6 Užitočné tipy vysporiadať s priľnavý Detská
  • 15 tipov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s vašou Baby fascinujúcou hodina
  • Kedy môžeTie Nechajte svoje dieťa spať sám?
  • 10 najbežnejšie dôvody prečo sa budí v noci