April
01
23:01
Batoľa // Jedlo

10 zdravé ovocie Občerstvenie pre vaše batoľa

Ovocné Občerstvenie pre vaše batoľa

obrázku: Shutterstock

Chcete zahrnúť viac ovocia vo vašej batoľaťa diétu?Je vaše dieťa vyberavý o tom, čo ovocie ona jej?Ak áno, potom čítate tento článok vám môže pomôcť.

Plody sú výborným zdrojom esenciálnych živín, ktoré deti potrebujú pre svoj optimálny rast. [1] Je preto dôležité, aby plody sú súčasťou ich každodennej stravy.Batoľatá môžu konzumovať ovocie v mnohých ohľadoch.Ale to nie je ľahké sa dostať je jesť ovocie.Deti sú radi, že pohltiť procesu potravín a je jednoduchšie kŕmiť hotové jedlá.Ale faktom zostáva, že spracované potraviny sú načítané s cukrom, sodíka a nezdravých tukov.

Takže to, čo môžu rodičia robiť?No, to je čas, aby si kreatívny.Batoľatá reagujú na prezentáciu a zaujímavé tvary.Tak prečo nie liečiť maličká s zdravé ovocie desiaty, že ona by tešiť jesť každý deň.Udržujte čítanie článku vedieť viac.

Tu je 10 chutné a zdravé ovocie desiaty pre batoľatá.

1. Banana & amp;Honey Toast:

Banana je vynikajúci občerstvenia položka k obmedzeniu bodavá bolesť z hladu.

To môže byť veľký zdroj energie pre vaše batoľa po hodine alebo dvoch hranie.Toast plátok celozrnného chleba a naneste tenkú (alebo silný) vrstvou arašidové maslo na to.Teraz umiestnite tenké plátky banánov cez neho a kabát je s nutnou dávkou medu.

2. Hroznová Sticks:

Ak vaše batoľa je zdráhajú jesť hrozno, ako to je, môžete slúžiť im viac hrozno na špáradlo.Môžete použiť olúpané plátky pomaranča spolu s hrozno.Ale pozor, s špáradlami.Vezmite ich preč, kedy urobil.

[Prečítajte si: výživný občerstvenie pre batoľatá ]

3. Apple Candy:

Cube jablká.Rozdrobíme ovos a pridať k tomu trochu čokolády alebo karamelový sirup.Srsť jablčnej kocky s touto sladkou zmesou.Ochladí sa a slúžiť.

4. Mango jogurt:

pyré čerstvé mango a zmiešať ju s nízkotučným jogurtom.Slúži ako je to v zaujímavých v tvare misy, alebo sa pridá malé kúsky z papáje / jahôd k ďalšiemu spevneniu jogurt.Vary chute nahradením mango s ostatnými sladké ovocie alebo bobúľ.[2]

[Prečítajte si: jogurt príkrmy pre batoľatá ]

5. Melon Relish:

Cube melón a tekvica, vložte ich do misy a pridajte trochu medu.Dobre premiešajte a podávajte.

6. Kiwi Zachádza:

Tenké plátok kiwi a zakryť strúhaným syrom.Teraz pridať viac ovocia na vrchole, ako sú čerstvé čerešne, ananás, mango atď. Sú dobré jesť kedykoľvek.

7. Marhule Delight:

Keď sa v sezóne, môžete použiť čerstvé marhule v mnohých rôznymi spôsobmi, aby si zdravé batoľa ovocné desiaty.Pre začiatok, odstrániť ich jamu a pyré mäso.Zmiešajte to s mandľovým maslom a použiť ako sendvič rozšíril.Môžete tiež pridať sušené marhule, hrozienka v pyré.

[Prečítajte si: vysoko kalorické potraviny pre batoľatá ]

8. Guava Circles:

Cut guava v kruhoch.Ozdobte je s prísadami, ako arašidové maslo, mandľové maslo, čokoládové lupienky a ďalšie ovocné drene, aby sa tváre s fúzy.Batoľatá nejako rád také podivné veci.

9. hrušky Muffins:

variť hrušku vo vode a len trochu cukru.Keď ovocie je v pohode zase, olúpeme a roztlačíme ju.Pridať čokoládovej alebo ovocný sirup k nej spolu s trochou múky.Obal vašej domácej celozrnný vdolky s hruškovým polevou, namiesto smotany alebo bieleho cukru.Sú pripravení k jedlu.

[Prečítajte si: prstov občerstvenia Myšlienky pre batoľatá ]

10. Ananásová Parfait:

vrstvou vysokou pohári s ananásom kockami.Potom striedavo vrstvy ananásu s čerstvou smotanou, mango plátky, kúsky jahôd, kiwi kocky a top s zmrzlinu alebo čerstvej smotany.Pridať ďalšie bobule na vrchole.Môžete slúžiť to ako zdravý po večeri dezert zážitkom pre celú rodinu.

Dúfam, že sa vám páčil týchto 10 najlepších ovocnej desiaty pre batoľatá.S trochou tvorivosti a veľa trpezlivosti, môžete kŕmiť svojim deťom čerstvé ovocie na dennej báze.Boli by sme radi počuť od vás, ak máte iné plody desiatu nápady pre batoľatá.

Odporúčané články:

  • Top 15 Zdravé recepty pre deti Stravovacích
  • Top 20 Chlieb Recepty pre deti, ktoré si môžete vyskúšať dnes
  • Top 10 Ryža recepty vaše deti budú milovať jesť
  • 6Zdravý & amp;Ľahké Letné recepty Vaše deti budú milovať
  • 5 jednoduché & amp;Yummy Cookie Recepty pre vaše dieťa