March
30
23:06
Batoľa // Spánok

8 Závažné Známky a príznaky Nespavosť u batoliat

Nespavosť u batoliat

obrázku: Shutterstock

Spomeňte si na dobu, kedy ste hodil a otočil v posteli, ale stále nemohol zvládnuť spať?Nespavosť môže byť frustrujúce, v mnohých ohľadoch, a môže doslova mozgov svoju energiu.Predstavte si, že vaše batoľa čelia rovnaké!Áno, nespavosť môže ovplyvniť batoľatá tiež, a je dosť dôležité, zdravotné riziko, ktorý je potrebné zaobchádzať opatrne.

Pokračujte v čítaní sa dozvedieť viac o nespavosti u batoliat, jeho možných príčin, a vedieť, či vaše batoľa príliš, by mohli byť ovplyvnené.

Čo je Nespavosť?

Nespavosť je všeobecný termín používaný na označenie neschopnosť spať.Niektorí odborníci sa domnievajú, že deti spánku môže byť ovplyvnený jedným z dvoch hlavných typov insomnia- nástupu spánku združenia nespavosti alebo limitu nastavenie nespavosti.

spánku asociácie nástupu nespavosť je najčastejšie pozorovaný u detí mladších ako 5 rokov, a je charakterizovaný tým, prerušenie v spánku počas noci.Deti postihnuté touto poruchou prebudiť 10-12 krát v noci a potom znovu zas

pať.

Limit nastavenia nespavosť je zvyčajne pozorovaná u detí starších ako 5 rokov, a tieto deti majú tendenciu predĺžiť spaním rôznymi možnými prostriedkami, ako je náročné pohár vody alebo žiada o vysvetlenie toho, čo sa stane, keď WC spláchnutie.(1)

[Prečítajte si: známky stresu u batoliat ]

obvyklých príčin Childhood Insomnia:

Existuje mnoho možných príčin detskej nespavosti.

  • Stres: Stres nie je len pre dospelých, mnohé deti príliš, môže byť náchylné na stres, zvlášť batoľatá, ktorí práve začali škôlky a sa učí prispôsobiť sa novému prostrediu.V niektorých prípadoch, príchod nového súrodenca, zmeny zamestnania, presúvanie a posúvanie, úmrtie v rodine, choroba rodinného príslušníka alebo manželských a finančných problémov môže tiež spôsobiť stres u batoliat, ktoré môžu zase ovplyvniť kvalitu spánku.
  • Podmienky na ochranu životného prostredia: nedostatok príjemnej atmosfére môže tiež ovplyvniť schopnosť dieťaťa dobre spať.Teplo, hluk, svetelné podmienky, tvrdý matrac a ďalšie environmentálne faktory môžu vyvolať nespavosť.
  • Lekárske podmienky: podmienok, ako je astma, upchatý nos, kožné alergie, ako je napríklad ekzém a iné pre-existujúce zdravotné problémy, ako sú rastúce bolesti, pálenie záhy, fibromyalgia, svalové kŕče atď môže tiež spôsobiť nespavosť u batoliat.Psychiatrické podmienky, ako je mentálna retardácia, Aspergerovým syndrómom, autizmom, bipolárna porucha a depresie môže tiež spôsobiť problémy so spánkom u batoliat.
  • liečby: Nespavosť môže byť tiež vedľajším účinkom užívanie niektorých liekov, ako sú predpísané pre riešenie porucha pozornosti s hyperaktivitou, kortikosteroidy, antidepresíva a antikonvulzíva.
  • ďalšie faktory: Spotreba jasné sóda, šumivé nápoje a kofeínu bohatých nápojov, ako je čaj a káva môže byť tiež príčinou nespavosti u batoliat.(2)

[Prečítajte si: spôsobov, ako zarobiť vaše batoľa dobre spať ]

Známky a príznaky nespavosti u batoliat:

batoľa nespavosť príznaky môžu byť identifikované pozorovaním vaše batoľa closely.Some bežné príznaky sa môžu predstavovaťzahŕňajú:

  1. ťažkosti so zaspávaním po tom, čo bol daný k posteli
  2. chronicky unavený
  3. groggy a nepozorný väčšinu času
  4. nestabilné správanie
  5. Moody
  6. hyperaktivity (v niektorých prípadoch)
  7. Neschopnosť ísť spať raznahor
  8. Prebudenie skoro ráno alebo v noci (3)

riadenia a spracovania:

Ako rodič, existuje niekoľko krokov, ktoré môžete podniknúť, aby spravovať nespavosti vo vašich toddler.Toddler nespavosť príznaky môžu byť liečenés ohľadom na tieto kroky.

  • Pokúste sa vytvoriť spánku schedule- dať vaše batoľa do postele v rovnaký čas každý deň.
  • Vyhnite sa denné drieme.
  • Obmedzte spotrebu kofeínové nápoje počas noci, zvlášť chvíľu pred spaním.
  • Limit rekreačné a zábavné aktivity bližšie k spaním.(4)

Tiež sa snaží vytvoriť upokojujúce a upokojujúce atmosféra v vaše batoľa izbe, ktorý bude robiť to pre neho jednoduchšie zaspať.Použitie gadgets by malo byť obmedzené tesne pred spaním.Tak tým, že pozná batoľa nespavosť príznaky a s ohľadom na tieto kroky nejaká kontrola poškodenia možno vykonať.

Môžete tiež chcieť, aby sa vaše batoľa vyšetriť špecialistom spánku alebo pediater poznať príčinu jeho nespavosti.

Vari tieto tipy pre správu vám pomôžu vytvoriť zdravé spánku rutinné pre vaše batoľa?Dajte nám vedieť v komentároch poľa nižšie.

Odporúčané články:

  • 12 Najlepšie Bedtime rutiny pre batoľatá
  • pneumónie u batoliat - príčiny, príznaky & amp;Ošetrenie
  • Svrab u batoliat - príčiny, príznaky & amp;Ošetrenie by ste mali byť vedomí