March
31
23:08
Batoľa // Spánok

Čo spôsobuje Nightmares

čo spôsobuje nočné mory

obrázku: Shutterstock

nočnú moru je dosť desivý pre dospelého, a ešte viac tak pre batoľatá.Nočné mory sa vyskytujú väčšinou v druhej polovici noci, keď sny sú bežné.Normálne sen sa môže náhle otočiť hrozný, ako vaše batoľa môže byť v narušenom stave mysle.

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu spôsobiť nočnú moru, a aby vaše batoľa nepokojné.Dobrou správou je, že je možné, aby ju upokojiť späť do spánku, a vyhnúť sa nočné mory, ak budete mať kontrolu na niektoré faktory.

Aké sú dôvody pre batoľa nočné mory?

Batoľatá v tejto fáze nie sú schopní rozlišovať medzi realitou a fikciou, takže je to pre nich ľahké byť nepriaznivo ovplyvnené hrozných obrazov, nehôd alebo príbehy.

rad vecí, môže spôsobiť vaše batoľa nočné mory:

  1. An unlikable skúsenosti počas dňa, rovnako ako boj v materskej škôlke.
  2. Akákoľvek zmena vo vonkajších zážitkov.Prechod do nového domu alebo jeho pozmenenej časovania pri práci a jeho vplyv môže byť tiež príčinou.
  3. Nepríjemné zábery pred spaním, ako Scary Movie alebo
    príbeh s démonmi.
  4. Pohľad na čokoľvek vzdialene strašidelné.To môže byť hmyz alebo tieň na okno.
  5. náhodné spanie plány, keď nie je tam žiadny pevný čas pre uvedenie vaše batoľa do postele.
  6. Byť nad zdôraznil, alebo unavený.
  7. choroba, ako je žalúdočná nevoľnosť, horúčku alebo preťaženia.
  8. Byť ďaleko od rodičov alebo iného rodinného príslušníka, vaše batoľa je veľmi oddaný.
  9. podmienky Nepríjemné na spanie, ako je teplota alebo svetla v izbe, tesných alebo dráždivého oblečením alebo externého zvuku.

Ako sa vysporiadať s batoľa nočné mory okamžite?

upokojujúce vaše batoľa potom, čo ona má nočná mora je najdôležitejšia vec.Pritom, zapamätajte si nasledujúce tipy:

  1. Rub vaše batoľa chrbát, ľahko masážne hlava, ruky a nohy, alebo len objať ju k sebe.To všetko ju presvedčí, že ste tam s ňou.
  2. ju jednoducho hovorí, že "to bol len sen" bude k ničomu.Vysvetlite im, že to bolo niečo, čo hrá v jej hlave a teraz zastavil, alebo momentálnej zážitok, ktorý nebude opakovať.
  3. V prípade potreby, môžete si vziať vaše batoľa spať s vami v posteli.Ak ste sa učil ju spať v jej izbe, dávajte pozor, aby ste to príliš často, inak sa môže stať zvyk, ktorý je ťažké zbaviť sa neskôr.

Nezabudnite, že každý batoľa má iné potreby, a možno budete musieť vyskúšať rôzne taktiky utešiť vaše batoľa po nočnú moru.

[Read: Batoľa Sleep ]

Ako sa vyhnúť Batoľa Nightmares?

Nikdy nebudete presne vedieť, čo spôsobil nočnú moru, ak vaše batoľa vám povie, a tam sú niektoré faktory, mimo našu kontrolu.Najlepší spôsob, ako sa vyhnúť batoľa z nočnú moru je vyhnúť sa veci, ktoré im spôsobujú.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby pomohla vyhnúť sa vaše batoľa nočné mory:

  1. udržanie správnej spánku harmonogram a neodchyľujú od nej
  2. Dávať pozor na pre-posteli vášho batoľaťa, sledovanie televízie zvyk.
  3. Dať vykúpať pred spaním môžu tiež pomôcť
  4. Skúste optimalizovať podmienky spiace.Udržujte podmienky spiace, ako je teplota a osvetlenie, perfektný Zmena oblečenie alebo zapnutie ventilátora ON / OFF môže pomôcť.
  5. Akonáhle opustíte miestnosť, nechajte pootvorené dvere, aby sa zabránilo pocit osamelosti.
  6. Robiť falošný hľadanie po miestnosti, díval sa za dverami a pod posteľou môže pomôcť vaše batoľa sa domnievajú, že nie je nič desivé.
  7. Zapojiť sa do aktivít, ktoré vaše batoľa požíva.Čítanie sa na jej obľúbený príbeh, spev upokojujúce pieseň, alebo len udržať svoje drahocenné hračky uzavrieť tým, pomôže upokojiť vaše batoľa.

[Prečítajte si: vplyvu televízie na deti ]

Nezabudnite:

  • Možno budete chcieť vedieť, čo presne spôsobilo nočnú moru, alebo čo to bolo, že strach vaše batoľa.Ona môže alebo nemusí pamätať podrobnosti sna druhý deň ráno.Uistite sa, že nebude rušiť vaše batoľa tým, že žiada príliš veľa o tom.
  • Ak vaše batoľa plače, alebo dostane rozrušený o nočnej more, musíte zostať v pokoji.Váš úzkosť bude ju vydesiť len viac.Takže udržať chladnú hlavu a potešiť vaše batoľa spať.

nadväznosti na rady, zdieľané určite pomôže.Povedzte nám, aké metódy budete postupovať obmedziť nočné mory, vo vašom tot.

Odporúčané články:

  • Čo je spánkového apnoe a ako riešiť to u batoliat?
  • Top 10 spôsobov, ako zarobiť vaše batoľa Sleep Well
  • poruchy spánku u detí - príčiny, príznaky a riešenia