April
01
23:01
Dieťa // Vývoj

4 Užitočné tipy, ako pomôcť dieťaťu naučiť správne držanie tela

Tipy na pomoc dieťaťu naučiť správne držanie tela

obrázku: Shutterstock

Bojíte sa o zdravotný stav vašej rastúce dieťa?Má udržiavať správne držanie tela pri sedení či státí?Ak ste povedal, že nie, môže to byť poplach, čo môže viesť k početným zdravotným nepohodlie pre vaše dieťatko.

Prečítajte si nasledujúci príspevok, sa dozvedieť viac o dôležitosti dobrých pozícií pre deti.

Význam správne držanie tela pre deti:

držanie tela je schopnosť ľudského tela kontrolovať svoju pozíciu pred externými fyzickými silami.Držanie tela môžu byť ako statické aj dynamické.Počas počiatočných procesov rastu, vaše dieťa sa musí naučiť o správne držanie tela posilniť správny vývoj ostne a svalov v tele.Nesprávne držanie tela môže negatívne ovplyvniť vývoj chrbtice a vyvolávajú niekoľko zdravotných nepohodlie, vrátane bolestí chrbtice, bolesti šije, medzi ostatnými.

posturálne návyky môžu byť vyučované od počiatku vekov, aby sa vaše dieťa učí presný sed.Štúdie ukazujú, že deti, ktoré cvičia dobré držanie tela zostali ďaleko od bolesti chrbta alebo inýc

h zdravotných nepohodlie (1).

[Prečítajte si: príznaky bolesti chrbta u detí ]

príčin zlé držanie tela u detí:

Bad pozícia je výsledkom niekoľkých fyzických aj ekologické otázky.Keď vaše dieťa naklonil sa použiť počítač alebo nosenie ťažkého batohu to kruto ovplyvňuje jeho zdravie.

Niektoré z dôvodov vyvolať zlé držanie tela do vašich detí patrí:

  • Slabá brušné a chrbtové svaly
  • ochorenie centrálneho nervového systému
  • oka alebo ucha problémy, problémy systému
  • pohybového

Ifvaše dieťa má zlé držanie tela za relatívne dlhšie časové rozpätie, svaly oslabujú.To môže vyvolať nadbytočnú záťaž na chrbticu a môže obmedziť rozsah pohybu chrbticových segmentov vášho dieťaťa.Vaše dieťa môže trpieť silnej bolesti chrbta alebo svalová stuhnutosť.Deti trpia skoliózou majú tendenciu vyvinúť zlé držanie tela, a to vyvoláva bokom zakrivenie miechy (2).

[Prečítajte si: skolióza u detí ]

tipy, ako sa učiť správne držanie tela pre deti:

Ako dieťa starne, venovať náležitú pozornosť jeho sedenie a chôdzu držanie tela.

Tu sú niektoré účinné tipy na zlepšenie držania tela vo vašich detí:

  1. pomôcť vášmu dieťaťu naučiť sa správne držanie tela, aby ho sedieť na stabilitu loptu pri sledovaní televízie alebo hranie počítačových hier.Lopta posilňuje chrbte svaly a zvyšuje stabilitu chrbtice.

[Prečítajte si: Broken kostrč u detí ]

  1. Keď sa vaše dieťa užíva tabuľky počítača alebo písanie, uistite sa, že je pomocou vhodne veľkých a vyrovnaných stoličky.Mal by byť schopný oddýchnuť mu krk a ramená pevne na zadnej časti kresla a pokračovať svoju prácu hladko.Umiestnenie sedí stoličku, na príslušnej úrovni pracovnej plochy je vhodná pre zdravie vášho dieťaťa.To zaisťuje, že výška ich lakťa, zatiaľ čo sedí vo vzpriamenej polohe, by mala byť vo výške stola.Umiestnenie v tabuľke na jeho výške ramien robí to náročný pre neho písať alebo kresliť.
  1. Keď vaše dieťa dosiahne svojho školského veku, kontrolovať hmotnosť školskú tašku.Skúste si kúpiť batoh vrece, pretože sú pohodlnejšie ako bežné školské tašky.Nedovoľte im niesť tašky na rameno.Vždy, keď je zdrojom vysokých zaťažení, a mala by byť hmotnosť rovnako niesť ako rameno znížiť úroveň napätia.
  1. Uistite sa, že stoličky, ktoré používajú pri sledovaní televízie alebo štúdium je dobre navrhnutá a hodí sa ich veľkosť.Mali by byť schopní sedieť pohodlne a mať svoje ruky, krk a ramená v uvoľnenej polohe (3).

[Prečítajte si: Výhody Pilates pre deti ]

S vhodné preventívne opatrenia, môžete efektívne ovládať držanie tela vášho dieťaťa a pomôcť im naučiť sa tie najlepšie.Praktizovanie dobré držanie tela môže udržať chrbticu zdravé a prostý nadmerného stresu alebo bolesti.

ste naučiť svoje dieťa o dobrých pozícií?Aké opatrenia ste prijala na držanie tela opravu?

Podeľte sa o svoje názory na pozíciách tu!

Comment do poľa nižšie!

Odporúčané články:

  • 7 účinnej liečby vyliečiť skĺznutiu epifýzy hlavy stehennej kosti (SCFE) V Kids
  • 5 účinnej liečby liečiť propojkovou koleno Deti
  • Blount choroby u detí - Príčiny & amp;Príznaky by ste mali byť vedomí
  • 7 účinnej liečby vyliečiť periorbitálny Celulitída u detí

Related Posts