April
01
23:01
Dieťa // Vývoj

5 Prírodné prostriedky pre Úzkosť u detí

Úzkosť u detí

obrázku: Shutterstock

Má Vaše dieťa zmeny skúsenosť chuť k jedlu pred dôležitou skúškou v škole?Vie často vykazujú známky nepokoja?Ak ste povedala áno, potom by mohla byť trpí úzkosťou.Nebojte sa cez úzkosť, prečítajte si náš príspevok a dozvedieť sa všetko o nejaké prírodné prostriedky pre úzkosť u detí tu.

O Úzkosť:

Úzkosť je nepríjemný pocit neustáleho nepokoja, strachu alebo obáv o udalosť alebo výsledok.Obaja dospelí a deti môžu trpieť úzkosťou.

príznaky úzkosti:

  • zmeny nálad
  • nadmernej únavy
  • nízka dôvera
  • pocity smútku
  • zmeny chuti / spálne vzory
  • chudák akademický / športový výkon
  • Nepokoj
  • Anger
  • Podráždenosť
  • nedostatku pozornosti

úzkosti sa líši od úzkostných porúch z hľadiska intenzity a trvania príznakov.V prípade, že príznaky úzkosti pretrvávajú menej ako dva týždne, môžu zmeny životného štýlu a prírodné prostriedky odháňať blues.Ale v prípade, že príznaky úzkosti pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, potom je čas, aby sa poradil s lekáro

m, a pozrime sa bližšie na situáciu.[1]

[Prečítajte si: Príznaky sociálnej úzkostnej u detí ]

Prírodné prostriedky pre Úzkosť u detí:

Pozrite sa tu 5 účinné prírodné prostriedky pre detské úzkosti:

1. Jedzte starosti preč:

Niektoré potraviny môžu pomôcť zmierniť až občasné stav fretfulness u detí.Potraviny s vyšším obsahom omega-3 a prírodných probiotík pomôcť rozptýliť príznaky úzkosti.Jesť viac tučné ryby (tuniak, losos), mrkva, tekvica, vajcia, jogurt, orechy a pomáha zmierniť tie záchvaty úzkosti.

2. Byliny k záchrane:

Niektoré bylinné výmysly pomôcť upokojiť príznaky, keď sa zdá, že neovládateľný.Harmančekový čaj môže pomôcť upokojiť myseľ a rozptýliť nespavosť.Zmes zázvoru a teplou vodou je tiež užitočné.Môžete pridať citrón alebo medu, aby to chutnejšie pre deti.[2]

Pozor - Byliny, ako je harmančekový môžu interferovať s určitými liekmi.Takže vždy konzultovať s lekárom, ak vaše dieťa je na všetkých liekov na predpis.

[Prečítajte si: tipov zaobchádzať veľmi citlivý dieťa ]

3. Sniff Tu Sniff Tam:

Esenciálne oleje sú podstatou aromaterapia, slovná hračka nie je určená.Esenciálne oleje obsahujú biologicky aktívne látky, ktoré tíši úzkosť a sú dobrými relaxanty.Použitie éterických olejov cez difúzory, vonné sviečky alebo v kúpeľoch horúcej vode, alebo masáže.

Upozornenie - Naučte sa používať aromaterapiu pod odborným dohľadom.

4. Vyberte si svoju obľúbenú farbu:

Color Me modrej.Alebo Color Me zelene.Ale ma práve farba vpravo.Takže to, čo farby chcete?Ak blues.Nie, nie úzkosť blues - ale farba modrá.Farby prepravu ľahkých frekvencie, a niektoré frekvencie pomôcť vytvoriť upokojujúci účinok.Použite odtiene modrej v detskej izbe dekor.Použite modrej farby bielizeň, uteráky a doplnky.

5. Just Right Tlak:

Akupresúra je aplikácia tlaku na niektorých oblastiach tela na zmiernenie príznakov ochorenia.Akupresúrne je jemný liečebné umenie, čo môže byť veľmi prospešné pre deti.Pre úzkosti, tam je veľa bodov na báze krku, ramien, paží a chrbta.[3]

Upozornenie - Naučte správne tlakové body od znalca pred použitím akupresúru na vaše dieťa.

[Prečítajte si: spôsobov, ako motivovať deti ]

prirodzenejšie spôsoby, ako na liečbu úzkosti:

Niektoré ďalšie prírodné spôsoby, ako na liečbu úzkosti patria:

  • Epsom soľné kúpele
  • Teplý olej masáže hlavy
  • light dychové cvičenia
  • Yoga
  • Meditácia

[Prečítajte si: spôsoby, ako riešiť úzkosťou z odlúčenia u detí ]

Tipy na zníženie úzkosti u detí:

Možno sa čudujete, čo môžete urobiť, aby pomohla,No, postupujte podľa niektorej z týchto tipov na zníženie úzkosť vášho dieťaťa prirodzene.

  • Obmedzte svoj príjem sódy, spracované potraviny, a cukor.
  • Povzbuďte ju, aby sa zapojili do fyzických aktivít, ako sú šport a tanec.
  • plán prechádzky v prírode / horské túry / zábavné aktivity s ňou.
  • Smiech vždy pomôže.Naplánujte komédia filmové večery doma.
  • Pomôžte jej otvoriť o svojich obavách.

Deti sa môžu často zažiť úzkosť kvôli akademické alebo tlaku rovesníkov.Prírodné prostriedky sú dobrý spôsob, ako zaobchádzať s týmito občasné starosti.

Dúfam, že sa vám páčil náš príspevok na prírodné prostriedky pre dieťa s úzkosťou.Má vaše dieťa trpí úzkosťou?Už ste vyskúšali nejaké prírodné prostriedky pre úzkosť?Prosím, podeľte sa o svoje tipy s nami tu.

Odporúčané články:

  • poruchy osobnosti u detí - 6 príčiny & amp;3 Ošetrenie by ste mali byť vedomí
  • 5 Druhy a 9 spôsobov, ako sa vysporiadať s úzkostných porúch vo vašom neporiadok Kid
  • správania u detí - 5 Príznaky & amp;10 Ošetrenie by ste mali byť vedomí
  • 3 Spoločné vývojové poruchy u detí a ich nápravy
  • 6 typov neurocutaneous syndrómy u detí