March
31
23:08
Dieťa // Jedlo

8 Amazing Zdravie Výhody dyne Pre deti

Melón Pre deti

obrázku: Shutterstock

Melóny sú skvelé letné ovocie vaše dieťa môže vychutnať.Obsahujú asi 92% percent vody a veľa základných živín.Ako sú dobré pre vaše malé kujón?Prejdite nadol a prečítajte si post nižšie sa dozviete viac o zdravotných prínosoch ovocie.Máme tiež spomenúť niektoré melón recepty pre deti si môžete vyskúšať tento rok v lete.

živín v Melón:

Melón sú sklady živín.Pre váš prospech, sme zoznam živín v melóna, spolu s ich prínos pre zdravie:

  • lykopénu: Je antioxidant, ktorý pomáha udržiavať zdravé srdce, kosti a tiež zabraňuje rakovine.
  • Vitamín: Tento vitamín je dobré pre oči a kožu.
  • Vitamín B1: Tento vitamín pomáha telu využívať potravín pre získanie energie.
  • Vitamín B6: pomáha v boji proti infekciám.
  • Vitamín C: Vitamín To činí imunitný systém silnejší a tým udržuje vaše dieťa pred pádom zle.
  • citrulín: je aminokyselina, ktorá sa prevedie na arginín.Táto aminokyselina podporuje zdravý krvný obeh a udržiava kardiovaskulárne zdravie.

[Prečítajte si: zdravotných prínosoch Avokádo pre deti ]

zdravotných prínosoch melón pre deti:

Melón majú nepreberné množstvo zdravotných výhod.Tu sú niektoré z úžasných vecí, ktoré melón môžete urobiť pre svoje dieťa.

  1. Meloun divy pre boj teplo.
  1. Meloun pomáhajú predchádzať astmy.
  1. Meloun pomáhajú udržiavať zdravý krvný tlak.
  1. Meloun pomoc reguluje trávenie a udržuje zdravé črevné pohyby.
  1. Tiež hydratuje telo.
  1. Melón tiež k zníženiu bolesti svalov.
  1. Melóny sú dobré pre udržanie zdravej kože.
  1. To je tiež nazývaný protizápalový ovocie.Lykopén prítomný v melónov je inhibítor rôznych zápalových procesov.To pôsobí ako antioxidant a neutralizuje voľné radikály v tele.

[Prečítajte si: Výhody granátového jablka pre deti ]

zdravotných rizikách melón pre deti:

mierne množstvo melónu je dobré pre vaše dieťa zdravie.Avšak, ako sa hovorí, že prebytok je všetko zlé.Takže, ak vaše dieťa jesť melón prejedá a spotrebuje viac ako značné množstvo ovocia, potom by mohol ochorie a zaznamenať niektoré nežiaduce účinky.Tu uvádzame niektoré zdravotné riziká a nežiaduce účinky konzumácie príliš veľa melóny:

  • Nevoľnosť
  • Zvracanie
  • plynatosť žalúdka
  • Hnačka
  • zažívacie ťažkosti

[čítať Príznakyhnačka V Kids ]

Ako sa môžete slúžiť melón?

Má vaše pučiace šampión, aby tváre, kedykoľvek budete mu slúžiť melón?Nebojte sa, a pozrite sa na tieto lahodné melón, recepty pre deti, ktoré si môžete pripraviť.

  • razený Melón Šalát:

Rezané štvrť melónu a dať kúsky na tanieri.Teraz pridať nejaké množstvo tenké plátky červenej cibule, pol šálky mätové listy.Posypeme trochu soľ a korenie na neho a slúžiť.

  • paradajky a šalát melón:

Tento šalát je pre všetky poschodia.Ak je vaše dieťa je maškrtný jedák, a potom ho šalát z paradajok kusov robiť, melón nakrájame na menšie kúsky Doplníte nejakým cibuľou.Určite sa bude pýtať na viac!

  • Watermelon Juice:

Ak vaše zlato neznáša jesť melón, pokúste ponúkli mu trochu šťavy.Chop nejaké bezsemenné melón a pridajte jemne nastrúhaný zázvor na to.Teraz pridať nejaký limetkovej šťavy do pasty a zmes všetky zložky dobre v mixéri, až sa zmes stane hladká.Teraz sito zmes do pohára a pridajte lístky mäty na ozdobu.Tu je melón smoothie pre deti.Pridajte niektoré kocky ľadu a podávame.

[Prečítajte si: zdravé ovocie Snacks Pre deti ]

Takže vás všetkých mamy tam, experiment s týmito jednoduché, aby sa melón prípravy.Budete určite zdokonaľovať v na jedlo, ktoré vaše dieťa bude potešením.

Našli ste vyššie pošta informatívne?Viete o všetkých nových spôsobov, ako melón pre vaše deti?Povedzte nám o svojich myšlienkach tu.Zanechať komentár nižšie.Kolegovia mamičky by som rád počul od vás.

Odporúčané články:

  • Top 20 Chlieb recepty pre deti, ktoré si môžete vyskúšať dnes
  • 10 úžasné výhody jesť vajcia pre vaše deti
  • 7 zdravotných prínosoch vlašských orechov pre vaše dieťa
  • 10brilantné Zdravie Výhody uhorky Pre deti