April
04
23:01
Dieťa // Jedlo

7 Amazing Zdravie Výhody masla Pre deti

Maslo Pre deti

obrázku: Shutterstock

Bojíte sa o zdravie vášho dieťaťa?Uvažujete o vrátane maslo vášho dieťaťa stravy, ale neviem, či by bolo bezpečné pre neho, alebo nie?Ak sa tieto otázky popliesť vás, potom prečítaní nášho príspevku je dobrý nápad.

Maslo je priateľský chlapec a výživné jedlo, pokiaľ konzumovať s mierou.V skutočnosti, väčšina detí milujú maslo.Je to univerzálny a ide s mnohých druhov potravín a recepty.Prečítajte si náš príspevok sem a dozviete sa, prečo je potrebné zahrnúť maslo vášho dieťaťa stravy.

Výhody masla pre deti:

Zdravotné vlastnosti masla boli preslávené po generácie.Moderné vedecké štúdie dokazujú zdravotné výhody masla pre deti.Niektoré z nich patria:

1. vysoko v Živiny:

Maslo je výborným zdrojom vitamínov rozpustných v tukoch, ako je vitamín A, D, E a K. Áno, maslo je pomerne vysoká v tukoch.Ale aj tuky sú nevyhnutné pre asimiláciu živín, najmä vo vode rozpustných vitamínov.Bez tuku, môže vaše dieťa nemôže získať žiadnu výživu od potravín on jej.

2. zlepšuje trávenie:

Maslo obsahuje glykosfingolipidov, látky, ktoré podporujú proti črevnej infekcii v deti, a tým podporovať trávenie.

[Prečítajte si: vysoko kalorické potraviny pre deti ]

3. dobrým zdrojom zdravé Cholesterol:

Maslo je vynikajúcim zdrojom zdravého cholesterolu.Zdravá cholesterolu má rozhodujúci význam pre správny rast a rozvoj detí.Pomáha syntetizovať prirodzene sa vyskytujúce steroidy v tele.Chráni telo pred srdcovými chorobami, duševné choroby, a dokonca aj rakovinu.

4. Zabraňuje kalcifikácie vápnika:

Raw maslo obsahuje "anti-tuhosti" živiny, ktoré chránia pred vápenateniu a zabezpečiť, aby telo používa vápnik efektívne.Je dôležité, aby rastúce deti.

5. Aids Brain Development:

Maslo obsahuje omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, rovnaké tuky nájdené v rybách.Tieto omega-3 mastné kyseliny podporujú vývoj mozgu.Ako vaše dieťa rastie, bude vyžadovať pravidelné dodávky týchto mastných kyselín.Takže vrátane maslo vášho dieťaťa stravy by to bol dobrý nápad, vzhľadom k nie veľa detí ako ryba.

[Prečítajte si: potraviny pre rozvoj mozgu u detí ]

6. Dobré pre fyzický vývoj:

Maslo s vysokým obsahom bielkovín, živina zásadný význam pre vyvíjajúce sa telo.Posilňuje svaly v tele, vrátane svalov mozgu.

7. Zlepšuje imunitný systém:

Maslo je výborným zdrojom antioxidantov.Antioxidanty pomáhajú čeliť útoku voľných radikálov, ktoré telo produkuje pri metabolizme.Je tiež obsahuje vysoký zdroj resveratrolu, ktorý má nejaké vážne potenciál pre boj s chorobami.Je to dokonca pomáha v prevencii tkanív a DNA škodu a spomaľuje starnutie.

akú formu Maslo je najlepší?

najlepšie maslo pre vaše deti by byť iba surový alebo organické maslo.Pasterizácia zničí všetky základné živiny.Ale organické maslo zachováva všetky živiny prirodzene prítomné v masle.Kultivované maslo je tiež skvelá voľba.Kultivované maslo obsahuje zdraviu udržanie dobrej baktérie, ako Lactococcus lactis a Lactobacillus planterum.Tieto baktérie sú nevyhnutné pre správnu funkciu tela.

[Prečítajte si: Organic recepty pre deti ]

Domáce Maslo Recept na deti:

Nechcem dať kupovaný maslo na vaše dieťa?Tak ako urobiť maslo pre deti doma?No, postupujte podľa nasledujúcich krokov pre výrobu masla pre deti doma!Tu je ľahké recept maslo pre vás.

Budete potrebovať:

  • Sklenená nádoba s vekom
  • Heavy Cream

Ako na to:

  1. Naplňte sklenené nádoby do polovice so smotanou.Potom utiahnite veko a dobre pretrepte.
  1. si všimnete sloshing zastaví po niekoľkých minútach.Otvorte potom jar.Mali by ste vidieť šľahačka teraz.
  1. Teraz vrátiť veko a trepe sa znova.Teraz uvidíte maslo a cmar oddelené.
  1. Kmeňa zmes a potom jemne hniesť maslo so studenou vodou.
  1. Uchovávajte v chladničke po dobu 3 hodín.Váš lahodný, domáce maslo je pripravený.

[Prečítajte si: Chlieb recepty pre deti ]

Podávať maslo na deti:

skvelá vec, o maslo je, že väčšina detí sa mi to, dokonca aj vyberavé jedákov.Niektoré deti jesť potraviny, ktoré by normálne jesť, ak to má nejaký maslo šírenie na to.Môžete rozšíriť lyžicu masla na bagel alebo chleba toast.Alebo hodiť nejaké čerstvé vegetariáni na masle.Vaše dieťa nebude ju odmietať.

Len preto, že maslo je bezpečné pre konzumáciu, neznamená, že budete maslo všetko, čo jedia.Ak vaše dieťa sa teší jeho zeleninu bez masla, potom nepridávajte maslo k nim.

Dúfam, že sa vám páčil náš recept na to, ako sa pripraviť domáce maslo pre deti.Ako sa vaše dieťa ako jeho maslo?Máte nejaké ďalšie recepty maslo na báze pre deti?Povedzte nám tu.

Odporúčané články:

  • Top 10 bezlepkové recepty pre vaše dieťa
  • 6 Amazing Zdravie Výhody brusníc Pre deti
  • 10 Quick & amp;Easy Popcorn recepty pre deti
  • 5 Easy & amp;Yummy Cookie Recepty pre vaše dieťa

Related Posts