March
30
23:06
Dieťa // Bezpečnosť

Je bezpečné Dajte biotín pre deti?

Biotín

obrázku: Shutterstock

Je vaše dieťa trpí nedostatkom biotínu?Uvažujete dať mu biotínu doplnenie, ale zaujíma, či je biotín bezpečná pre deti, alebo nie?No, ak hľadáte odpovede na tieto otázky, potom ste na správnom mieste!Prečítajte si náš príspevok, a dozvedieť sa všetko o biotín pre deti a koľko biotín je bezpečný pre dieťa tu.

Čo je biotín?

Biotín tiež označovaná ako vitamín B7, alebo vitamín H je vo vode rozpustný koenzým.Je predchodca enzýmy;to pomáha štiepiť tuky, sacharidov a bielkovín do energie v tele.Biotín má kľúčovú úlohu vo vývoji detí a dospievajúcich.Udržuje zdravie buniek, kože, metabolizmu a zažívacieho traktu.

[Prečítajte si: Výhody rybieho tuku Pre deti ]

Odporúčaný denný príjem biotínu Pre deti:

Odporúčaná diétne príspevok biotínu sa líši v závislosti od veku, pohlavia a fyzickej kondícii.Institute of Medicine zaviedla doporučený prísun v potrave biotín.Deti potrebujú získať určené množstvo biotínu z ich stravy, nech berú doplnky, alebo nie.RDA pre biotín pre

deti je:

  • 0 do 6 mesiacov o vekovo 5 mikrogramov biotín / deň
  • 7-12 mesiaca z vekovo 6 mikrogramov biotín / deň
  • 1-3rok z vekovo 8 mikrogramov biotín / deň
  • 4-8 rokov veku 12 mikrogramov biotín / deň
  • 9 - 13 rokov veku 20 mikrogramov biotín / deň
  • 14-18 rokov 25 mikrogramov biotín / deň

biotín nedostatku: Nedostatok

Biotín je vzácny prípad, ale môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky.Niektoré deti sú dokonca rodia s vrodeným nedostatkom alebo nedostatku biotinidázy.Nedostatok Biotín môže viesť k:

Suchá koža vypadávanie vlasov Suché oči strata chuti do jedla depresia Nespavosť Únava dermatitída Cradle blbosť.

[Prečítajte si: príznaky nespavosti u detí ]

Výhody biotínu pre deti:

1. Opravuje Alopecia:

Biotín doplnky môžu obrátiť na zdravotný stav zvaný alopécia u detí i dospelých.Alopecia zahŕňa nekontrolované vypadávanie vlasov.K liečbe alopécia, musíte dať biotín spolu so zinkom a klobetasol, lokálne medikovanej krém.To sa zastaví vypadávanie vlasov a bude stimulovať rast vlasov v postihnutej oblasti.

[Read: Alopecia areata u detí ]

2. Posilňuje Nails:

Ako sme sa zmienil vyššie, nedostatok biotín môže spôsobiť krehké nechty, ktoré sú nielen bolestivé, ale tiež nechať tot náchylné k plesniam a infekčných baktérií.Biotín tiež posilňuje prsty na rukách a nohách vášho dieťaťa.To pomáha udržiavať štrukturálnu integritu a celkové zdravie vášho dieťaťa prst a nechty na nohách.To tiež pomôže telo produkovať proteín, ktorý sa podieľa na štruktúre nechtov.

Biotín Príplatky:

Vysoké zdroje biotínu, ako pečene, mrkva, arašidy a vaječného žĺtka sa nemusí páčiť deťom.A niektoré môžu byť alergickí na týchto potravinách.V takýchto prípadoch bude biotín doplnky príde vhod.Biotín doplnky pomohla liečiť zdravotné podmienky, ako je cukrovka, krehké nechty, hepatitída, vypadávanie vlasov, a depresie.Tieto doplnky sú bezpečné pre väčšinu jednotlivcov, najmä detí.Ale skôr, než ísť na biotínu doplnky, by sme odporúčame použiť biotín nájdené v potravinách.

Safe biotín dávka pre deti:

Biotín je bezpečná a dobre tolerovaná živín.Aj pri vysokých úrovniach, môže vaše dieťa tolerovať biotín ľahko.Nie sú žiadne správy ani účinky konzumácie biotín pri vyšších dávkach.Takže to, čo je najbezpečnejšie biotín dávka pre deti?Nemôžeme vám presne povedať, maximálna bezpečné dávky biotínu.Vzhľadom k tomu, biotín je vo vode rozpustný vitamín, odstráni prebytok z tela močom.Ale štúdie ukazujú, že deti môžu vziať dávkach až 2000 mikrogramov bez obáv z vedľajších účinkov.

[Prečítajte si: Vitamín diagram pre deti ]

vedľajšie účinky konzumácie príliš veľa biotín u detí:

Áno, tam sú málo známe vedľajšie účinky biotín, ale je tiež dôležité si uvedomiť, že deti reagujú rôzne navitamíny.Medzi nežiaduce účinky biotínu sú alergickí v prírode.Citlivé deti budú mať vedľajšie účinky ako:

  • Svrbenie
  • Vyrážky
  • kožné vyrážky
  • Eozinofília
  • Pleuropericardial výpotok

Dúfame, že vám náš článok užitočný.Nezabudnite;nedávajú svoje dieťa biotín doplnkov pred konzultáciou jeho pediatra.

Vedeli ste dať biotín doplnky pre vaše dieťa?Koľko dávky biotínu sa lekár predpísať k nemu?Povedzte nám v sekcii komentár nižšie.

Odporúčané články:

  • 10 Amazing Výhody jesť vajcia pre vaše deti
  • A zdravé potraviny pyramída pre deti a dospievajúcich
  • 16 Best horčíka potravín bohatých pre vaše deti
  • 10 úžasné výhodyomega-3 mastných kyselín pre deti