March
31
23:08
Dieťa // Bezpečnosť

Sun bezpečnosti Pre vaše deti - Všetko, čo potrebujete vedieť

Sun bezpečnosti Pre vaše deti

obrázku: Shutterstock

Má vaše dieťa radi trávia čas na slnku?Bojíte sa o tom, ako expozícii slnko môže poškodiť zdravie vášho dieťaťa?Ak ste povedala áno, potom budete chcieť prečítať náš príspevok.Tu hovoríme o bezpečnosti slnku pre deti.

Need for Sunlight:

Ľudia potrebujú slnečné svetlo pre svoje požiadavky na vitamín D.Vystavenie ultrafialovému B (UVB) žiarenia iniciuje fotosyntetické reakcie v koži.Proces syntetizuje vitamín D, že telo môže absorbovať.Bez adekvátnej vitamínu D, môže ľudské telo neabsorbuje dostatok fosforu a vápnika zo stravy, a to môže viesť k slabé kosti.Pre deti, môže nízka hladina vitamínu D znamená vyššie riziko krivica, stav, ktorý ovplyvňuje rast kostí a spôsobuje kostnej deformity [1].

[Read: Typy Of potničky u detí ]

slnečným žiarením Riziká: expozícia

Sun je zásadný.Ale preexponovaniu proti UV žiarenie môže spôsobiť poškodenie kože.UVA žiarenie môže ľahko prejsť ochrannú ozónovej vrstvy atmosféry a môže spôsobiť vrásky a zvyšujú riziko rakoviny kož

e.Niektoré UVB žiarenie môže prejsť ozónovej vrstvy a spôsobiť popáleniny a rakoviny kože.S UVB, riziká sú obzvlášť vyššie pre melanóm, ktorá je najviac agresívny forma rakoviny kože.

Tu sú niektoré zdravotné riziká spôsobené slnečným preexponovanie.

  • Úpal:

Nadmerná expozícia UV žiarenie môže spôsobiť spálenie kože na kožu.Tento stav je charakterizovaný tým, bolestivé a ružovo / červenkasté kože, závraty a únava.

[Prečítajte si: Prírodné prostriedky pre spáleniny V Kids ]

  • rakoviny kože:

Nadmerná expozícia UV žiareniu môže spôsobiť rakovinu kože.Rakoviny Nemelanómové, ako je bazálnej bunky alebo z dlaždicových buniek, často reagujú na lekárske ošetrenie a zvyčajne nemajú šíriť sa do iných oblastí tela.Nádory sa často objavujú na krku alebo rúk.Melanóm je menej časté, ale najnebezpečnejšie forma rakoviny kože.To sa môže rozšíriť na iné časti tela, [2].Melanóm môže vyzerať ako nový krtka alebo zmeniť vzhľad existujúceho krtka [3].

  • očí Poškodenie:

UV žiarenie aj poškodiť oči, a dlhodobé slnečné svetlo preexpozícia môže spôsobiť šedý zákal, makulárna degenerácia a poškodenie sietnice neskôr v živote.Krátkodobé vystavenie UV žiareniu spôsobuje začervenanie v očiach a robí oči precitlivenosť na svetlo.Melanóm môže dôjsť aj v očnej buľvy, a bazálnej bunky na očných viečkach.

  • oslabeným imunitným systémom:

preexponovanie slnečnému svetlu tiež oslabuje imunitný systém.Tým sa ďalej zvyšuje riziko rakoviny, autoimunitných ochorení a infekcií [4].

  • Nadmerná Tan: expozícia

Sun spôsobuje stmavnutie kože alebo opaľovanie, čo je poškodenie kože.Nadmerné tan môže viesť k predčasnému starnutiu kože a zvyšujú riziko vzniku rakoviny.

Opatrenia na Sun bezpečnosť pre deti:

Väčšina detí si ich celoživotné hodnote slnku ich neskoré dospievajúce rokov.Letné mesiace znamenajú čas v bazéne, pláže a vonku.Školské aktivity Outdoorové môže tiež znamenať preexponovanie na UV žiarenie, a že príliš na špičkový slnečných hodín.Harm z UV žiarenia môže tiež dôjsť počas zimy, a keď je zamračené.

ochrana Extra slnka je nevyhnutne potrebné v oblastiach blízko rovníka a vo vyššej nadmorskej výške oblastiach.Voda, sneh a betónu pôsobí ako reflexné plochy pre UV žiarenie.Preto, byť extra opatrný s slnečného svetla ochranných opatrení, ak vaše deti hrať tieto plôch a povrchov.Deti sa môžu tiež utrpieť škodu podobný expozíciu slnečnému žiareniu pomocou umelých zdrojov UV žiarenia, ako opaľovacie zariadenia a zváracie náradie.

Tu je niekoľko tipov na ochranu proti slnku pre deti.

  • Kedykoľvek je to možné pomôcť vaše dieťa vyhnúť sa púšťať von špičke slnečného hodín, teda od 10 do šestnásť hodín.Použite dostatočnú ochranu proti slnku, ak potrebujete, aby ho v tejto dobe najmä okolo poludnia.
  • Je dôležité, aby vaše dieťa používať opaľovací krém každý deň, najmä, keď je vonku.Opaľovací krém musí poskytnúť ochranu pred UVA i UVB žiarenia, a musí mať minimálnu ochranný slnečný faktor (SPF) z 15. vyšší SPF, viac trvá na UV žiarenie spôsobiť škodu.Opaľovací krém s SPF 15 znamená, že ochrana pred slnkom je 15 krát vyššia, než je to bez toho, aby svoje žiadosti [5].
  • je najlepšie pre deti nosiť tmavé oblečenie a textílií s kompaktnými väzieb, pretože ponúkajú väčšiu ochranu pred UV žiarením.Bavlnené a bavlna-polyester zmesou zablokovať aspoň 95% UV žiarenia.Mokré utierky ponúkajú menej ochrany proti UV žiareniu [6].
  • Ak vaše dieťa trávi veľa času na slnku, mal by nosiť slnečné okuliare.Široké rámy sú najlepšie v prípade, že odfiltrovať obaja UVA a UVB lúčov.Šedé šošovky bez skreslenia a tohto bloku najmenej 75% viditeľného svetla sú ďalšie úvahy pri nákupe slnečných okuliarov.
  • Používajte klobúky a šatky chrániť svoje dieťa pred slnkom.

[Read: príznaky dehydratácie u detí ]

správny spôsob, ako používať krém:

Takže teraz, keď viete, ako sa udržať vaše dieťa bez poškodenia slnkom poďme sa pozrieť na správnej ceste k použitie bezpečnýopaľovací krém pre deti.

  • Opaľovací krém Žiadosť musí byť aspoň 15 až 20 minút pred rokom slnku.Znovu opaľovací krém každé 2-3 hodín, ak vaše dieťa je vonku na slnku, alebo po plaveckého sedenie, aj keď je opaľovací krém vzorec odolný proti vode.
  • Lips môže tiež trpieť poškodenie slnkom.Pre deti používajú balzamy na pery s SPF 15 až 30.
  • V prípade, že Vaše dieťa trpí kožnými alergiami po určitej použitie proti slnečnému žiareniu, opýtajte sa svojho lekára, aby odporučiť medikované vzorec, ktorý vyhovuje jeho kožu.
  • Vyvarujte sa používania sprejov ochranu proti slnečnému žiareniu, ako deti môžu dýchať v chemikáliách počas jej uplatňovania.Krémy a pleťové vody sú najlepšie stávky, pokiaľ ide o ochranu proti slnečnému žiareniu.
  • Použiť opaľovací krém na všetkých exponovaných častiach tela, ako sú nohy, za ušami, zadnej časti krku, podpazušie a nohy.Neobmedzujte svoje aplikácie na tvári.

[Read: prostriedky pre suchú pokožku u detí ]

Potraviny pre Sun bezpečie pre deti:

jesť správne jedlo môže pomôcť minimalizovať škody od spáleniny od slnka a ďalších rizík slnečného nadmernej expozície.

  • Potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ako je vitamín C a omega-3 chráni pokožku.
  • olejnatých rýb, ako losos a tuniak, čučoriedky, jasne žltej, červenej a oranžovej zeleniny, ako mrkva, tekvica a papriky sú dobrým zdrojom antioxidantov.
  • Niektoré zdroje prírodnej potravinovej vitamínu D sú mlieko, vajcia, tučné ryby, mäso a huby.Niektoré potraviny, ako raňajkových cereálií, mliečnych výrobkov, a dojčenskej výživy obohatené pomocou vitamínu D.

[Prečítajte si: potravín, ktoré majú zvýšiť imunitu Kids ]

Povzbudiť deti, aby sa dodržiavať bezpečnostné opatrenia slnka od mladého veku.To bude nielen chrániť ich zdravie, ale aj posilniť bezpečnostné slnka návyky pre život.

Aké bezpečnostné opatrenia urobiť, budete mať k ochrane svoje dieťa pred slnkom?Ak nie, začať učiť deti o slnečné bezpečnostné obradu teraz.Prosím, podeľte sa o svoje nápady a tipy s nami tu.

Odporúčané články:

  • 5 Simple & amp;Dôležité Voda Bezpečnostné pravidlá pre vaše deti
  • Kuchyňa bezpečnosť pre deti - všetko, čo potrebujete vedieť
  • utopenia a deti - prvá pomoc a prevencia
  • 10 Essential Home Bezpečnostné tipy pre vaše deti

Related Posts