March
31
23:08
Čoskoro Teen // Jedlo

Detox Diéta pre mládež - Všetko, čo potrebujete vedieť

Detox Diéta pre mládež

obrázku: Shutterstock

Je váš teenager hovorí o detoxikačných diét po celú dobu?Ona je neoblomný ísť na detox diétu?Bojíte sa, že to nemusí byť zdravé pre ňu?Ak tieto otázky ste kývol pozdĺž v slávnostnom dohode, zvážte prečítaní tohto príspevku.Tu hovoríme o detoxikačnú diétu pre dospievajúcich, a či oni by mali podľahnúť takýmto výstrelkom, alebo nie.

Čo je Detox?

Než sa pozrieme na základné detoxikačnú diétu, poďme prehľad detox, ako to je.Možno viete, že detox je skratka pre detoxikáciu.Detoxikácia je proces zbaviť svoje telo toxínov a škodlivých látok.Detoxikácia tvrdí, že vyliečiť dlhodobé účinky nahromadených toxínov.Detoxikácia je alternatívnu liečbu, čo znamená, že to nie je vedecky dokázané liečenie praxe.

Detoxikácia a detox diéty nasledovať myšlienku, že "ľudské telo je schopné čistenie sám seba".

[Prečítajte si: Vyvážená strava pre teenagerov ]

Detox diéty:

sa tu nenachádza preddefinované plán na detox stravy, pretože sú špecifické pre každú osobu, ktorá chce, ab

y ich nasledovali.Normálna strava môže obsahovať mnoho chemických látok a zbytočné produkty, ktoré sa hromadia v tele.Zmena svoje stravovacie návyky na niekoľko dní a po zdravej rutina môže eliminovať škodlivé chemikálie z nášho tela.

  • Typicky, detoxikačné diéty obsahujú vysoký obsah vlákniny a nižší obsah tuku a sacharidov.Tieto diéty sústrediť sa na znižovanie tuku a väčšinou predpisujú zero-tukov potravín.Niektoré extrémne diéty predpisujú extrémna úroveň iba príjem tekutín alebo džús pôstu.
  • Detox diéty tvrdia, že nula-tukov potravín s vysokým obsahom vlákniny obsah pomocníka uvoľňovanie nahromadených tukov, a tým k uvoľneniu toxínov tuk-uložené z tela prostredníctvom potu a moču.
  • Lekári zvyčajne radia diéty pre krátku dávku 2-3 dni, ako týždenné rýchle alebo nízkoenergetická strava môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.Avšak, detox stravy dôraz na diéty po dlhšiu dobu.
  • Dospelí sú jediní, ktorí by mali ísť na detox stravy.Môžete zvážiť detoxikáciu chlapca raz za rok.Tým, vrátane cielené cvičenie, môžete detoxikačné diéty upraviť do manažérskych kurzov hmotnosti.

[Prečítajte si: s vysokým obsahom bielkovín Foods pre teenagerov ]

Metódy detoxikácie:

Detox diéty nasledovať rôzne metódy.

  • Diéta
  • Pôst
  • Konzumovať nadmerné zdravé potraviny
  • Vyhnúť sa určité potraviny (ako sú tuky alebo sacharidy)
  • prečistenie hrubého čreva
  • chelačné liečbu

Nežiaduce účinky detoxikačnú diétu pre mládež:

detox strava jenezdravý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, pretože môže viesť k mnohým problémom.Ak sa budete držať diétu slepo, bez toho, aby s ohľadom na vaše telo typu alebo požiadavky, to môže vyvolať nežiaduce účinky, ako sú nedostatky a ďalších súvisiacich podmienok.Ak plánujete na detoxikačnú diétu, poraďte sa so svojím výživu pre najlepší možný diétny plán pre vás.

[Prečítajte si: Výživa pre násťročných ]

Detox diéty pre mládež:

Detox strava je veľmi populárny, a mnoho dospelých ísť na takej diéty.Ale, ako sa detoxikačný vplyv na telo dospievajúceho je?

Teens sú zvyčajne podvedený okúzľujúcich reklamy a humbuk okolo detox stravy.Detoxikačné diéty sú považované za najlepšie riešenie pre toxín bez zdravom tele.

detox diéta vám pomôže udržať fyzickú kondíciu, a tiež posilniť telo budovanie kapacít.Avšak, účinky detox stravy sú dočasné.Oni nerobia vaše telo pokojný a pokojný po celú dobu životnosti.Tieto diéty pomôcť očistiť svoje vnútorné orgány.Akonáhle bude vaša strava je u konca, vaše telo začne vyvíjať alebo získať nové nežiaducich látok.

[Read: tipov, aby vaše dieťa jesť zdravo ]

Tínedžeri potrebujú najviac živín, vrátane tukov, sacharidov, bielkovín, vlákniny, atď, pretože sú stále rastie.Takže, vaše dieťa by sa nemala vyhnúť niektoré z týchto živín.

Našli ste post užitočné?Páčilo sa vaše dieťa niekedy zostaví svoj detox diétny plán?Ako si ju to vyhovoriť?Povedzte nám o tom a pomôcť ostatným kolegom mamičky prekonať podobné situácie.Zanechať komentár nižšie.