March
30
23:06
Čoskoro Teen // Bezpečnosť

Je Kofeín zlé pre mládež?

Je Kofeín zlé pre mládež

obrázku: Shutterstock

Má vaše dieťa lásku kávu?Má sa prebudiť k svojej ranná šálka čaju každý deň?Zaujíma vás, či je to zdravé pre ňu konzumovať kávu?Ak môžete sa vzťahujú k situácii, alebo poznáte niekoho, kto vie, prečítajte si náš príspevok.Tu sa pozrieme na niektoré z vedľajších účinkov kávy na dospievajúce.

Prečo je Coffee zlé pre mládež?

Káva obsahuje liek s názvom kofeín, ktorý stimuluje centrálny nervový systém.Rovnako ako u dospelých, káva má veľa vedľajších účinkov na teenagerov.Štúdie ukazujú, že mladí ľudia, ktorí konzumujú viac kávy v ich dospievania, spustiť vyššie riziko mení v nervových dospelých.Účinok kofeínu trvá až 6 až 8 hodín v tele.Ako dospievajúci majú pomalší rýchlosť metabolizmu, im hrozí väčšie riziko nežiaducich účinkov.Preto, napriek niekoľkým zdravotných výhod, ktoré ponúka káva, to v žiadnom prípade nie je najzdravší nápoj pre vaše dieťa.

Nežiaduce účinky kávy pre dospievajúce:

Teraz, keď viete kávy je nezdravé pre dospievajúce, možno budete chcieť ved

ieť, čo káva môže vyvolať, aj niektoré z vedľajších účinkov kofeínu na dospievania patrí:

1. Nedostatokspánok:

Hlboký spánok je dôležitý pre vývoj mozgu, pretože pomáha budovať nervovej spojenie s mozgom.Počas puberty, maximálny počet nervových spojení sa vyvíja.Káva vyvoláva poruchy spánku a znižuje ospalosť.Ako je konzumácia kávy zasahuje do hlbokého spánku a vedie k poruchy spánku, obmedzuje nervové vývoj mozgu.

[Prečítajte si: Protein chvenie dospievajúci ]

2. vápnika deficitom:

Vápnik je nevyhnutný pre rast kostí u nielen deti, ale teenageri rovnako.Káva obsahuje veľké množstvo kofeínu, a to spôsobuje úbytok vápnika v tele vašej dospievajúci.Výsledky strata vápnika obrat v úbytku kostnej hmoty v priebehu času a dopady hustoty kostí.Ona môže dokonca riskovať vzniku osteoporózy.

3. Bolesti hlavy:

Coffee poskytuje okamžitú úľavu od bolesti hlavy, ale je to tiež jeden z najviac uznávaných zdrojov bolesti hlavy alebo migrény v teenagerov.Nadmerná konzumácia kávy dospievajúcimi je najčastejšou príčinou bolesti hlavy.Niekedy sa káva môže tiež viesť k závažnej abstinenčné bolesti hlavy, akonáhle prestanete to náročné.

[Prečítajte si: migréna u dospievajúcich ]

4. Zlý výkon:

Veľké dávky kávy vplyv na rozsah pozornosti vaše dieťa je v škole.Hoci malé množstvo kávy môže zostriť mentálne sústredenie vaše dieťa a pomôcť mu sústrediť sa na škole alebo vysokej škole, príliš veľa kávy môže mať škodlivý vplyv.To nielen znižuje jeho pozornosti, ale tiež spôsobuje svalové trasenie a nervozita.Tieto otrasy znižujú jej schopnosť efektívne komunikovať v škole alebo vysokej škole.

5. Podľa Výživa:

káva zvyšuje metabolizmus rýchlosť vaše dieťa, zatiaľ čo potláča chuť do jedla.Deti, ktoré majú príliš veľa kávy vyplniť sami s prázdnych kalórií a chýbať dostatok živín od ostatných potravín a trpí zakrpatené vývoja.Prebytok káva tiež vedie k nízkej železa a vstrebávanie vápnika, ktorý je nevyhnutný pre silné kosti a zuby.

6. rýchly alebo nepravidelný pulz:

Káva môže zhoršiť určité problémy so srdcom, a dokonca vyvolať náhle srdcový infarkt v mladistvom veku.Káva stimuluje hormón adrenalín, ktorý urýchľuje srdcovú frekvenciu a krvný tlak povyšuje.Prebytok príjem kávy môže tiež vyvolať búšenie srdca, teda rýchly alebo nepravidelný srdcový tep.

7. Dehydratácia:

Kofeín je diuretikum a robí telo produkovať viac moču.Konzumácia obrovské množstvo kávy je vaše dospievajúce močiť viac, čo má za následok stratu sodíka a vody a spôsobuje dehydratáciu.Preto je vždy lepšie sa vyhnúť kávu v horúcom počasí a po ťažkých cvičení, atď.

[Prečítajte si: príznaky dehydratácie V dospievajúci ]

8. nervozita:

káva je stimulant pre centrálny nervový systém, aovplyvňuje mozog a jeho funkcie.Zatiaľ čo mierny príjem kávy zvyšuje prívod kyslíka do mozgu a prebúdza myseľ, nadmerný príjem káva spôsobuje, že telo systémy, aby o niečo rýchlejšie pohybovať.Situácia sa môže viesť k nervozita teda vaše dieťa je nervózny, alebo nervózny po celú dobu.

9. Úzkosť:

káva je stimulant, a to zvyšuje energiu a vyvoláva úzkosť rovnako.Aj keď káva, budete sa cítiť aktívny a v strehu na chvíľu, že má najviac zákerný efekt.To môže zhoršiť vašu úzkosť a vyvolať záchvaty úzkosti.Ak vaše dieťa trpí panickou poruchou, depresie a sociálnej fóbie, musíte regulovať, koľko kávy pije a možno aj hľadať alternatívy.

[Prečítajte si: nežiaduce účinky energetických nápojov na dospievajúce ]

10. halucinácie:

dospievajúci, ktorí konzumujú kávu, sú náchylnejšie k duševným poruchám v neskorších fázach života.Pravidelný šálka kávy sa stretáva s jeho mozog a môže tiež viesť k halucináciám.Tieto halucinácie vyskytujú ako káva vedie k nervozite v mladistvom veku.

So všetkými týmito vedľajšími účinkami, odporúčame vám prehodnotiť, či vaše dieťa potrebuje svoj každodenný ranná šálka kávy.Keby sa jednoducho nemôže robiť bez toho, uistite sa, že ona nemá konzumovať viac ako 100 mg kávy za deň.

Hope teraz ste jasné, káva zlá pre dospievajúce, alebo nie.Má vaše dieťa trpí závislosťou na kávu?Čo ste urobil vy na to?Podeľte sa o svoje tipy s ostatnými mamy tu.

Odporúčané články:

  • Vápnik potrebuje pre dospievajúcich
  • 4 zdrojov výživy by ste mali zahrnúť do svojho dospievajúceho diétne
  • detoxikačnú diétu pre mládež - Všetko, čo potrebujete vedieť
  • Top 15 Zdravé raňajkynápady pre vaše Teen