April
07
23:00
Tehotenstvo // Tehotenstvo týždeň po týždni

Emočné a sociálnej podpory počas tehotenstva

Emočné a sociálnej podpory počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Pravdivejšie Nikdy to nebolo povedané!Starostlivosť o nové dieťa, je mamutie úloha, a nová mamička vyžaduje obrovskú podporu.Ale čo tehotenstvo?

Tehotenstvo je život meniace udalosť pre väčšinu žien.Bohužiaľ, dnes ženy sa očakáva, že robiť všetko sám.Sprchové podpory, ktorý je dodávaný s narodením dieťaťa, je bohužiaľ chýba v priebehu ženskej najnáročnejších dní - tehotenstvo.Podpora Tehotenstvo je rovnako dôležitý ako po tehotenstve starostlivosti.

Keď vaše telo zmení tak dramaticky, a hormóny pohrávať s vašej mysli, to je normálne cítiť zavalení a prehral.To je miesto, kde sa svet potrebuje zakročiť. Môžete, áno vy, je potrebné na pomoc tehotné ženy vo svojom živote príliš.Podpora pre tehotné ženy môžu ísť po ceste v posilňovaní ich citovo a ich udržiavanie v dobrom health.Be, že vaša manželka / partner, dcéra, priateľ, zamestnanec, alebo náhodný cudzinec, osloviť a ponúknuť podporu.

podporovať ženu dostali počas tehotenstva môže ísť dlhú cestu v prevencii popô

rodného depresii (1).To tiež zlepšuje zdravie, pohodu a kvalitu života tehotné ženy (2).Ak malé akcie z vašej strany, vám môže pomôcť uľahčiť život človeka, ako je to byť zlá vec?

Zaujíma vás, ako môžete podporiť tehotnú ženu?Dovoľte, aby sme vás!

tehotenstvo Support - Ako môže Partneri Pomoc?

napätý vzťah medzi partnermi môže byť príčinou nesmierneho stresu pre nastávajúce mamičky.Stres v tehotenstve môže viesť k niekoľkým problémom, vrátane vývoja ADHD v nenarodené dieťa (3) .Yes, je bežné, že manželstvo k boju.Ale keď sa váš partner nesie svoje dieťa, to najmenšie, čo môžete urobiť, je mať trpezlivosť!

Takže, čo môžete urobiť, aby pomohla vaša manželka alebo partner lepšie sa vyrovnať s jej tehotenstvom?Pozrite sa na zoznam tu a môžete začať!

1. Ponuka citová podpora:

je jej neodbytná dostať na nervy?Počítajte do desať a pustiť.Skúste a pochopiť jej bojov.Keď sa hormónu vyvolané slzy začína prúdiť, jej len objať.Nepotrebuje radu.Všetko, čo potrebuje, je pre vás, aby sa tam pre ňu.

2. naučiť načúvať:

Tráviť čas s ňou, a požiadajte ju o svojich starostí a obáv.A čo je najdôležitejšie, rozvíjať zvyk práve počúva.Nikdy ju súdiť, len počúvať.Jej obavy neopodstatnené môže znieť pre vás, ale pre ňu sú veľmi reálne.

3. Zúčastnite Prenatálna triedy:

Ak vaše žena opýta, aby šiel s ňou na prenatálnej triedy, urobiť si čas.Áno, ona je ten, kto urobí väčšinu grunt práce.Ale ona potrebuje, aby ste sa tam fyzicky a cítiť sa ako tím.To funguje rovnako ako emocionálnu podporu počas tehotenstva.

4. hľadať pomoc:

Ak je vaše manželstvo bojuje, požiadať o pomoc.Ísť na poradenstvo a pokúsiť sa prísť na to.Nedávajte ho na neskorší dátum.Akonáhle sa dieťa narodí, čo je pravdepodobné, aby sa stal ešte horšie, nezlepší.

5. pomôcť s domácimi prácami:

Vaša žena je postarané domu tak dlho;teraz je rad na vás!Sú veci, ktoré sa môžu stať ťažké pre váš partner robiť, až ona je tehotná, ako nosenie ťažké veci.Ponúknuť pomoc, kedykoľvek je to možné.Nečakajte byť požiadaný, urob to!

6. Pripravte sa na nové bábätko:

Vaša žena robí svoju úlohu privítať svoje dieťa na svet.Robíte tvoje!Choďte na nákupy (s alebo bez vášho partnera), vyzdvihnúť veci pre vaše dieťa.Môžete skúsiť kúpiť ako postieľky, autosedačky, a vysoké stoličky produkty Heavy-Duty.Môžete tiež pomôcť vybudovať vášho dieťaťa škôlky.

7. Cook Pre Her:

Nemusíte to urobiť každý deň!Ale raz za čas, prekvapiť svoju ženu s raňajky do postele.Ak pracuje, nech jej vrátiť sa do pohotovostného večeru.

8. dať jej masáž:

Vaša žena je stále iného človeka v nej!Áno, ona je nepríjemné na úroveň, ktorú si ani predstaviť.Ak sa spýta na zadnej RUB, urobte to.Dajte jej masáž, aj keď sa nepýta na to.

Podpora počas tehotenstva - Ako môže rodina a priatelia nápoveda?

Ak váš priateľ alebo člen rodiny je tehotná skúste užívať nejaké malé kroky, aby jej pomohol.Tu je niekoľko nápadov:

1. buď tam

Najdôležitejšia vec, ktorú môžete ponúknuť tehotnú ženu je emocionálnu podporu.Dajte jej vedieť, že ste vždy zavolať.Vypočujte si ju, aj keď to, čo sa hovorí, dáva nulový zmysel pre vás!

2. Buďte ohľaduplní:

Ak navštívite tehotnú ženu, vyhnúť sa počas jedla.Prečo dať ju cez utrpenie varenie komplikovaný jedla, keď šálka kávy bude stačiť?

3. Priveďte ju jedlo:

Pokiaľ je to možné, uvariť niečo pre vášho priateľa alebo člena rodiny.Môže to byť niečo výživnejšie.Môžete si tiež vziať niečo, čo ona je toužení, ako zmrzlinu!

4. Ponuka Pomocník:

Ponuka, aby jej pomohol s domácimi prácami, ako je umývanie riadu!Alebo môžete tiež ponúknuť, aby sa obchod s potravinami raz za čas.Čokoľvek, čo sa trochu náklad z ramien.

[Prečítajte si: Veci Všetci muži mali vedieť o tehotných žien]

podpora pre tehotné matky - Ako môžu zamestnávatelia pomôcť?

Pochopte, že vaše tehotenstvo zamestnanec má špecifické potreby práve teraz.A tak sa snaží byť flexibilný vo svojej práci hodín.Môžete si tiež vzlietnuť trochu jej pracovnej záťaže, aby sa veci lepšie pre ňu.Žiadna podpora v priebehu tehotenstva, neznamená, že žena by mohla podľahnúť pod tlakom, ale podporujú jednoducho robí veci jednoduchšie pre them.If ste ju vidieť v slzách alebo úmyselne cez detské obrázky, nechať to prejsť.Tieto malé veci môžu ísť dlhú cestu pri zabezpečovaní šťastný zamestnanca, ktorý bude dosahovať lepšie výsledky.

Spoločnosť ako celok musí byť viac pochopenia tehotných žien a ich potrieb.Ak uvidíte cudzinca, ktorá je tehotná stojí v preplnenom autobuse, ponúknuť jej svoje miesto.Alebo ak vidíte ju snažia niesť kus batožiny, ponúknuť pomoc.Malé kroky - ale každý z nich môže život človeka o niečo jednoduchšie.

Ako podporujete tehotné ženy?Povedz nám!

Odporúčané články:

  • 10 najlepších Materská Podporné pásy Použitie počas gravidity
  • Tehotenstvo Vankúš - Čo to je a aké sú jeho výhody?
  • Je bezpečné nosiť Spanx počas tehotenstva?
  • Aké sú správne oblečenie nosiť počas tehotenstva?

Related Posts