April
02
23:00
Tehotenstvo // Jedlo

6 Amazing Zdravie Výhody jesť Durian počas tehotenstva

Zdravie-Výhody-Of-Eating-Durian-počas těhotenství-

obrázku: Shutterstock

Ste tehotná a plánovanie pre kontrolu bezpečnosti jesť niektoré potraviny?Alebo chcete vyskúšať niektoré nové a zdravé potraviny počas týchto dôležitých mesiacov, ale nie ste si istí, ako ste tehotná?Ste obzvlášť zamilovaný do durian a chcete vedieť, či môžete pokračovať v jedle Durian v priebehu tehotenstva?

Ak sú tieto otázky, ktoré potrebujete odpoveď, pozrite sa na podrobnosti nižšie o durian, a či je možné bezpečne ho mať, keď ste tehotná, alebo nie.

Čo je Durian?

Durian je druh ovocia, oslavovaný ako kráľ ovocie v juhovýchodnej Ázii.To má silný zápach, ktorý je jeho špecialita, rovnako ako put-off pre niektoré, rovnako ako jeho veľkej veľkosti a struk pokrytý tŕne.Aj keď je k dispozícii v rôznych formách, iba jeden typ durian ovocie je k dispozícii na medzinárodnom trhu.

[Prečítajte si: Výhody mučenky počas tehotenstva ]

Je bezpečné jesť Durian počas tehotenstva?

Nie sú žiadne preukázané štúdie, ktoré účinne štátu akékoľvek negatívne účinky jesť du

rian, keď ste tehotná.Rovnako tak neexistujú žiadne štúdie, ktoré hovoria, že to je dobré jesť durian počas tehotenstva.Než budete jesť, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý môže vás najlepšie o tom, či by ste mali jesť durian teraz, v závislosti na vašom zdraví.

Durian je powerhouse cukru, rovnako ako sacharidy.Dva stredných semená durian mať asi 60 kalórií.To je tiež krmivo s vysokým glykemickým indexom, čo môže viesť k ostrými hrotmi krvnej glukózy.Je dôležité obmedziť príjem durian, keď ste tehotná, aj keď to je považované za bezpečné pre spotrebu počas tehotenstva.

Ak ste bol diagnostikovaný s gestačný diabetes, mali by ste sa držať ďalej od jedenie durian, pretože má vysoké množstvo cukru.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že oblasť, kde durians pôvodne prišli, juhovýchodnej Ázie, nepodnecuje jesť počas tehotenstva.V skutočnosti, mnoho ázijských komunít odporúčame tehotné ženy zdržať sa jedenie durian, keď sú tehotné, pretože verí, že jesť ovocie môžete ohriať telo hore a poškodiť nenarodené dieťa.

[Prečítajte si: Nežiaduce účinky jesť Jackfruit v tehotenstve ]

Zdravie Výhody jesť ovocie Durian na tehotenstvo:

Tu je niekoľko zdravotných výhod jesť Durian:

  1. Je najvyšší energie, rovnako akominerálne látky a vitamíny.Durian je vyrobená z mäkkého mäsa, ktorá je ľahko stráviteľná.To obsahuje jednoduché cukry, ako je fruktóza a sacharóza, ktoré vám poskytne energiu, a máte pocit, energický.
  1. Neobsahuje žiadny cholesterol ani nasýtené tuky.
  1. Durian je tiež dobrým zdrojom vlákniny.To môže pôsobiť ako prírodné preháňadlo a zabrániť zápchy obavy, čo je bežný jav, keď ste tehotná.

[Prečítajte si: Výživné ovocie jesť počas tehotenstva ]

  1. drevitého prítomný v durian pomôže, aby sa vaše sliznice chránená, pretože znižuje čas expozície na toxíny.Pomôže to tiež viazať, a potom odstráňte všetky chemické látky z čreva, ktoré môžu mať šancu na vyvolanie rakoviny.
  1. Durian je nabitý zdravými vitamín B komplex vitamínov, ako je niacín, tiamín, riboflavín a.Všetky tieto pomôcť vaše celkové zdravie a sú veľmi dôležité pre zdravé fungovanie vášho tela.
  1. ovocie je tiež dobrým zdrojom medi, mangánu, železa a horčíka.Medené a železné pomoc, aby sa červené krvinky v tele, ktorý je nevyhnutný pre správny rast a vývoj vášho nenarodeného dieťaťa.

[Prečítajte si: zdravotné prínosy jedli melón počas tehotenstva ]

Aj keď existuje mnoho zdravotných výhod konzumácia durian, účinky jesť v tehotenstve nie sú známe.Uistite sa, že by ste sa poradiť so svojím lekárom o to isté, a až potom sa hovor.

Už ste ochutnali durian ovocia alebo spýtala svojho lekára o jesť počas tehotenstva?Aký bol váš lekára návrh?Povedzte nám nižšie.

Odporúčané články:

  • Je bezpečné jesť grapefruity počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť tekvica počas tehotenstva?
  • 6 Amazing Výhody kivi počas tehotenstva
  • 5 Zdravie Výhody jesť Sušené slivky v priebehu tehotenstva
  • 9 Zdravie Výhody jesť Slivky počas tehotenstva