April
02
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné hrať volejbal počas tehotenstva?

Volejbal v tehotenstve

obrázku: Shutterstock

Ste vášnivý športovec?Prajete si vedieť, či môžete pokračovať športy počas tehotenstva?No, vieme, že odpoveď je nie!Musí to byť, že jo?Niekedy však, čo potrebujete vedieť viac o tom, prečo je to, že odpoveď je nie.Takže, prečítajte si náš článok tu a získajte odpovede tu.

Je bezpečné hrať volejbal počas tehotenstva?

Môžete hrať volejbal každý deň a byť dobrý v tom, ale žiadny lekár vám umožní hrať volejbal v priebehu tehotenstva.Jedným z najväčších dôvodov, Váš lekár neschváli je, pretože to je high-vplyv a namáhavý šport, čo môže viesť k poraneniu a potratu.

[Prečítajte si: Jazda na koni počas tehotenstva ]

Tu sú niektoré riziká, že by ste mohli čeliť, mali by ste si vybrať ignorovať pokyny svojho lekára, a hrať volejbal v priebehu tehotenstva:

1. riziko pádu:

Keď hráte volejbal, musíte byť v neustálom pohybe.

  • Musíte byť vrtký na nohách a pohybovať sa rýchlo v ľubovoľnom smere, a možno budete musieť vziať náhlej obraty.
  • Keď prejdete niekoľko prvýc
    h týždňov tehotenstva, vaše brucho začne rásť a budete čoskoro stratíte bod rovnováhy.Nie je to len to, že pri náhlej striedali a robiť rýchle pohyby tiež zahŕňať riziko pošmyknutia a pádu dole.
  • Falling pri hraní volejbalu môže byť nebezpečné.Nielen, že môže dôjsť k zraneniu vás hrozne, ale tiež to môže viesť ku komplikáciám vo vašom nenarodené dieťa.V niektorých prípadoch je zranenie nenarodeného dieťaťa tiež môže ukázať ako fatálne.

[čítať nebezpečenstvo pádu dole počas tehotenstva ]

2. ktorým hrozí kontaktný šport:

Volejbal je kontaktný šport, aj keď veľkosť tohto kontaktu môže byť nižšia, než hovoria futbalhokej alebo rugby.

  • V kontaktným športu, kolízie sú celkom bežné.Kolízie so svojím tímovým kolegom môžu byť nebezpečné, a to ako pre vás a vaše nenarodené dieťa.
  • keď hráte volejbal, môžete tiež spustiť riziko pádu.Môžete byť v pozícii, v hre, kde musíte sami rozšíriť smerom k lopte.Je vysoko pravdepodobné, že môžete stratiť rovnováhu a spadnúť na brucho.
  • páde na brucho môže viesť k vážnemu poškodeniu.To môže byť fatálne pre vaše nenarodené dieťa a zranenia trhá maternice múru, ktorá vedie k podmienkam, ako je placenta odtrhnutie.V prípade, že trpíte placenty odtrhnutie, zažijete prudké krvácanie z pošvy a silné bolesti chrbta.Ak trpíte placenty odtrhnutie, musíte sa dostať k lekárovi okamžite.

[Prečítajte si: Pohybové aktivity sa vyhnúť počas tehotenstva ]

3. zlé pre vaše kĺby:

Ak ste tehotná, vaše kĺby nemajú dostatok podporu väzov, ktoré ich obklopujú, čo ich robí zraniteľné.

  • Znížená podpora väz je vaše kĺby náchylnejšie k zraneniu.
  • volejbal miesta tlak na vaše kĺby, a často vedú k ťažkým dolnej časti chrbta.V prípade, že bolesť je príliš ťažké a kĺby oslabiť, podmienka môže otáčať chronický.

[Prečítajte si: Je Kickboxing bezpečné počas tehotenstva ]

môžete milovať svojho zahrať volejbal a myslím, že je to skvelý spôsob, ako zostať fit.Avšak, riziká hrať volejbal v priebehu tehotenstva sú príliš vysoké pre vás, aby zvážila hrať volejbal.Počkajte, to pre teraz a obnoví, akonáhle vaše dieťa je šťastná a zdravá.

Dúfame, že náš príspevok pomohol pochopiť riziká hrať volejbal počas tehotenstva.Vezmime si zvolila pre niektoré menej dôležité aerobiku v priebehu tehotenstva.Vyhnite sa namáhavej pôsobivé športy ako volejbal počas tejto zvláštnej čas.Poznáte niekoho, kto trvá na tom, športové hry v priebehu tehotenstva?Zdieľať naše príspevku s nimi.

Odporúčané články:

  • Je bezpečné jazdiť na bicykli počas tehotenstva?
  • Je bezpečné si zahrať tenis počas tehotenstva?
  • je lyžovanie bezpečné počas tehotenstva?
  • Je bezpečné si zahrať bowling v priebehu tehotenstva?