April
03
23:01
Dieťa // Dojčenie

Top 10 Potraviny sa vyhnúť počas dojčenia

tehotná žena pitie

obrázku: Shutterstock

Je dôležité pochopiť, aké potraviny sú najlepšie v priebehu dojčenia, čo je takmer rovnako dôležité, ako obdobie tehotenstva.

Je všeobecne známe, skutočnosť, že dojčenie je veľmi dôležité, pre dieťa, rovnako ako matka.Hoci lekári vám poradia sa jesť to, čo sa vám páči jesť, zatiaľ čo dojčenie, dostanete rad rád o potraviny, aby nedošlo počas dojčenia.

Mnohí dojčiace matky nájde svoje deti odmietajú materského mlieka po tom, čo matka konzumuje určité jedlo.To je jasné, že tam môže byť niektoré potraviny, ktoré môžu rušiť ich malé bruška.Je vhodné, aby sa zabránilo konzumácii niektorých potravín tak, aby sa predišlo akejkoľvek nepriaznivé účinky na dieťa.Tu máme zoznam toho, čo potraviny, aby sa zabránilo zatiaľ čo dojčenia.

Top 10 Potraviny, aby sa zabránilo pri dojčení

1. Alkohol:

Alkohol je jedným z najviac škodlivých potravín, ktoré mohol myslieť konzumovať počas tehotenstva a obdobia dojčenia, a ťažšie dávky alkoholu môžu spôsobiťzávažné nežiaduce úč

inky u dieťaťa ako niektoré množstvo alkoholu sa uvoľňuje do materského mlieka po nadmernom požití alkoholu.Príznaky môžu zahŕňať slabosť, ospalosť, hlboký spánok, ako je obvyklé a vratkosť v dieťa.

Dieťa môže tiež získať nadváhu priebehu obdobia, a to prostredníctvom druhej ruky konzumácia alkoholu!Ak budete konzumovať alkohol pre relaxáciu, potom sa musí pustiť nápad a prijať iné prostriedky na jeho príčinu, ako je piť bylinkový čaj, s teplou kúpeľ, dostať masáž alebo chôdzu.

[Read: Pitie alkoholu počas dojčenia ]

2. Kofeín:

Je vhodné znížiť späť na čaj, káva a sóda.Kofeín môže spôsobiť mrzoutství a iné poruchy spánku u detí.Kofeín nie je vylučovaný zo zažívacieho ústrojenstva dieťaťa, teda dieťa nebude cítiť ospalí a stáva výstredné.Kofeínové nápoje môže spôsobiť podráždenie žalúdka, pretože tráviaci systém nie je plne vyvinutá.Počkajte, až vaše dieťa spať a potom dať svoj obľúbený šálku čaju.Váš systém bude týmto spôsobom trvať niekoľko hodín, upratať kofeínu z tela.

[Prečítajte si: Je bezpečné piť kávu pri dojčení ]

3. Plyn vyvolávajúcej potravín:

dieťa môže vyvinúť súvisiace s príznakmi, ako je nadúvanie a žalúdočné ťažkosti, keď sa matka berie nejaké občerstvenie čerpacej produkciu.Potraviny, ktoré nemusia spôsobiť plyn matka môže ešte stále viesť k príznakom súvisiacich plynu v dieťa.Tieto potraviny môžu naviac- kapusta, brokolica, ružičkový kel a papriky.Niektoré šošovka, ako sú fazuľa, fazuľa a čiernymi fazuľami môže tiež spôsobiť problémy plynov.Tie by mali byť prijaté v moderovanie alebo príležitostne, aby zistili, či problém pretrváva vo svoje dieťa po jedle týchto potravín.

4. Citrusové plody:

kyselín prítomných v citrusových plodov môže spôsobiť vyliať a zaparenín v dieťa.Tam sú niektoré kyslé zlúčeniny v citrusové plody a ich šťavy, ktoré môžu dráždiť maličkého bruško, čo mrzoutství, vyliať alebo dokonca zaparenín.

Ak zdržiava od citrusov sa zdá byť dobré pre dieťa, potom je lepšie sa im vyhnúť úplne počas vašej dojčiace mesiacov.Tak, citróny, pomaranče, limetky a grapefruity je potrebné sa vyhnúť v priebehu dojčenia.Môžete žuť na iné zdroje vitamínu C, ako je mango a papája.

5. korenené jedlá:

Niektoré matky nemôžu odolať ďalšie jalapenos, ale to nemusí byť dobrá voľba, zatiaľ čo dojčenie.Sú -bez potraviny, je potrebné sa vyvarovať pri dojčení, aby dieťa sa môže stať nervózny, alebo dokonca výstredné niekoľko hodín po tom, čo "pikantné" dojčiť veľký nie.Takže, vyhnúť sa horúce omáčky, pikantné papriky a ďalšie pikantné jedlá.Môžete reintroduce korenie do vášho jedla, akonáhle vaše dieťa začne pevnú stravu.

[Prečítajte si: Je to ok jesť korenené jedlá Kým Dojčenie ]

6. Cesnak:

Využitie cesnaku je v medzimesačnom strave môže zmeniť chuť vplyv na kvalitu svojho mlieka.Ak máte pozorovať, že vaše dieťa je vyhnúť sa dojčenie po konzumácii cesnaku, potom obmedziť jej použitie.Cesnak môže zmeniť chuť a vôňu mlieka pre až dve hodiny po jeho spotreby.

7. Mliečne výrobky:

musíte dávať pozor na citlivosť mlieka a mliečnych výrobkov v dojčenskej, zvlášť keď budete jesť jogurt, syry, zmrzlina alebo mlieko.Keď sa objaví dieťa koliku a začne vracanie, môže byť reakcia na mliečne výrobky.

Príznaky môžu tiež zahŕňať žalúdočnú nevoľnosť, ekzém a nespavosť.Prestať konzumovať mliečne výrobky a začať ich zavedenie jeden po druhom v týždni.Týmto spôsobom, budete pozorovať, ako vaše dieťa reaguje na mliečneho výrobku.

8. Big Fish & amp;Kôrovce:

Veľké ryby tiež prísť podľa predchádzajúcej zoznam potravín, ktoré majú byť počas dojčenia, pretože obsahujú ortuť, a môže mať vplyv na centrálnu nervovú sústavu dieťa.Táto vysoká úroveň ortuti môže byť veľmi nebezpečné pre bábätká rastúce mozgu a môžu mať vplyv na pamäť, pozornosť, kognitívne myslenie, motorické schopnosti, zručnosti a vizuálny jazyk.Preto je potrebné sa vyhnúť veľké ryby, ako je žralok, kráľ makrely, mečiara a dlaždice ryby.

mäkkýšov by mali byť tiež vyhnúť, ak niekto z rodiny je alergický na to.Je potrebné hľadať pre alergické príznaky u dieťaťa, ak budete mať krevety, homáre alebo iné formy kôrovcov.Všeobecne platí, že v prípade, akýkoľvek typ história potravinovej alergie je prítomný v rodine, matka by sa mali vyhnúť náročné také potraviny.

[Prečítajte si: Ryby Kým Dojčenie ]

9. mätový čaj:

Je potrebné sa vyhnúť, pretože to môže znížiť produkciu mlieka.To spomaľuje produkciu mlieka, hneď ako dôjde k odstaveniu.Aj keď dojčenie, je lepšie sa vyhnúť mäty kvapky a cukríky;ale v prípade, že musíte ich mať, jeden alebo dva denne by mala byť v poriadku, ale nie viac než to.Namiesto toho môžete skúsiť harmančekový čaj, ktorý má upokojujúci účinok.

10. Petržlen & amp;Mincovňa:

Petržlen spadá pod "mincovne" rodiny, ktorá môže tiež znížiť dodávky mlieka.Bylinných tiež používajú petržlen ako jednu zo svojich zložiek, takže musíte dávať pozor na to.Malé množstvá nebude mať veľký vplyv na sekréciu mlieka, ale ak sa berie vo väčších množstvách, môže byť zlé pre produkciu mlieka.

Ľudské prsia vytiahnuť vápnika z kostí a tukových zásob z tela matky na prípravu mlieka na dojčatá.To je súčasťou evolučného procesu, a je nevyhnutné.Takže, matka by mal vyváženej a zdravej stravy spolu s prenatálne vitamíny, zatiaľ čo dojčenie udržiavať zásoby v tele.Niektoré lieky môžu mať negatívny vplyv na dieťa, zatiaľ čo dojčenie;Ako začnete užívať akýkoľvek liek, poraďte sa s lekárom.

Dúfam, že vaše pochybnosti o tom, čo potraviny, aby nedošlo v priebehu dojčenia sa teraz zrušené.Do podeliť o svoje komentáre nižšie.

Odporúčané články:

  • 10 najlepších potraviny pre dojčiace mamičky
  • 10 Dojčenie Tipy pre prácu Matky
  • 5 spôsoby, ako kontrolovať chute Kým Dojčenie
  • 25 najlepších potravín, ktoré majú zvýšiť materského mlieka