April
06
23:00
Tehotenstvo // Post tehotenstva

5 spôsobov, ako sa vysporiadať s popôrodnou perineálnej bolesti

popôrodná perineálnej bolesť

obrázku: Shutterstock

Mať dieťa je jedným z najväčších radostí, že je žena, ale to môže tiež prísť s vlastným podielom problémy a bolesti.Pri pôrode je bolestivé, niektoré ženy tiež podstúpiť veľa zdravotných problémov písať doručenia.

Jedným z takýchto problémov, ktorým ženy čelia, je bolesť po pôrode perineálnej.Nie je ľahké vyrovnať sa s pokiaľ má normálnu dodávku a môže spôsobiť veľa bolesti a problémy pre ženy, aj keď sa snažia obísť robiť bežné denné činnosti.

Definovanie popôrodné perineálnej bolesť:

Ak ste žena, ktorá mala dieťa cez normálnu pôrodné bolesti a dodania, šanca, že budete s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobil alebo trpia bolesťou po pôrode perineálnej.

  • Perineum je definovaná ako oblasť medzi ženskej vagíny a konečníka.Prirodzený pôrod kladie veľký tlak na túto oblasť a všetkých priľahlých svalov.
  • Tak, tam je veľa natiahnutie alebo dokonca natrhnutiu, alebo niekedy lekár sa môže rozhodnúť znížiť svalov trochu dodať dieťa.To by mohlo spôsobiť mnoho perineáln
    ej bolesti.
  • Aj keby neexistoval žiadny chirurgický slza, niekedy sa to stane opuchnuté a nežný, a tým spôsobuje popôrodné perineálnej bolesť po narodení.

[Prečítajte si: Aké opatrenia majú byť prijaté po pôrode ]

dobu trvania popôrodná perineálnej Pain:

závislosti na intenzite a úrovni modriny alebo opuch je spôsobený pôrod môže trvaťniekoľko dní na opuchy ísť dole a bolesť ustupovať.

  • Ak existujú stehov, že lekár robil to môže trvať dlhšie ako niekoľko dní.
  • Hojenie bude kompletný s náležitou starostlivosťou a opatrnosťou v max asi 6 týždňov.
  • Jeden môže obnoviť všetky fyzické namáhavej činnosti, na základe súhlasu lekára.

5 spôsobov, ako sa vysporiadať s popôrodnou bolesti hrádze:

Tento druh bolesti je väčšina žien desiť celý proces doručenia.Ale nebojte sa, existuje veľa jednoduchých a jednoduché spôsoby, ako zabezpečiť, aby hrádze lieči, opuch ustúpi a bolesť zmizne.

1. zostanú čisté a oblečenie Bavlna:

Je dôležité zabezpečiť, aby oblasť je už ponuka a nie je vystavený žiadne ďalšie bolesti alebo infekcie baktérií spôsobujúcich.Udržujte v čistote, aby sa zabránilo podráždeniu a nosiť bavlnenú spodnú bielizeň, aby oblasť v suchu a nechajte ho dýchať.

[Prečítajte si: Ako sa vyhnúť zápcha po pôrode ]

2. Rest čo najviac:

Po narodilo dieťa, získať čo najviac odpočinku, ako je to možné, aby sa predišlo zbytočnému tlaku na svojej spodnej časti tela, ako byspôsobí bolesť zvýšiť a šanca, že ak máte stehy, stres môže viesť k poškodeniu.

3. Icepacks:

Môže to znieť ako podivný návrh, ale ľadom pomôže zmierniť bolesť a upevnite proces hojenia.To bude znecitlivenie paining pocit a priniesť úľavu od bolesti perineálnej.Len uistite sa, že používate domáci sáčky s ľadom, z filtrovanej vody!

[Prečítajte si: Popôrodná Opuchy ]

4. Vezmite teplé kúpele:

Urobte si čas a vychutnanie si vo vani plnej teplej vody sa dostať okamžitú úľavu a uvoľniť celé telo okamžite.Teplá voda a namáčanie pomôže vaše post-dodávka svaly sa uvoľnia a stimulujú krvný obeh a krvný obeh.

5. Kegal Cvičenie:

Väčšina lekári odporúčajú, že akonáhle žena mala dieťa, ona musí začať robiť nejaké cvičenia Kegal obnoviť stratenú svalovú silu, zlepšujú krvný obeh a zároveň upevniť proces hojenia.

Kedy ísť k lekárovi?

keď sa jedná o jednoduché cvičenie a denné režimy, ktoré sú odporúčané k upokojiť popôrodné perineálnej bolesť, je dôležité zabezpečiť, aby sa poradiť s lekárom rovnako.Existujú určité liečby alebo lieky, ktoré vám lekár Odporúčam v závislosti na ich posúdenie svojho zdravia a dodacích komplikácií.

Môžete postupovať podľa týchto jednoduchých tipov, ktoré si istí, aby pomôcť zmierniť vás akútne perineálnej bolesťou.Vyskúšajte ich a podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými nové mamičky a mamičky-k-byť!

Referencie: 1

Odporúčané články:

  • 8 Simple & amp;Účinné spôsoby, ako liečiť popôrodné Opuchy
  • 9 Efektívne brucho pleť Sprísnenie Tipy Post tehotenstva
  • 8 účinné spôsoby, ako sa starať o pleť po dodaní
  • Top 10 cvičenie na zníženie Operácie tuk Post tehotenstva