April
04
23:01
Dieťa // Dojčenie

Je bezpečné jesť Asparagus keď dojčíte?

špargľa-while-dojčenie

obrázku: Shutterstock

Vy ste nový matka a ste dojčiť svoje dieťa?Už ste začali sledovanie všetko, čo jete alebo pijete, rovnako ako tie, keď si tehotná?Chcete vedieť, aké potraviny a nápoje sú bezpečné mať teraz?Máte radi špargľu a chcete vedieť, či môžete jesť špargľu počas dojčenia?

Prejdite dole a zistiť odpovede na vaše otázky.

Je bezpečné jesť Asparagus počas dojčenia?Kontroluje

ste so svojím lekárom o tom, čo jesť a čo nie, keď si tehotná.Rovnako tak, teraz, keď dojčíte svoje dieťa, je dôležité, aby ste skontrolovali zdravotný aspekt niečo, čo jete alebo pijete.Vo väčšine prípadov to, čo jete alebo pijete teraz budú mať priamy vplyv na vaše dieťa.Je vždy lepšie najprv získať potvrdenie od svojho lekára predtým, ako čokoľvek, ktorá by mohla spôsobiť možné reakcie na vaše dieťatko.

Je bezpečné jesť špargľa ako potraviny, keď dojčíte.Avšak, si spomínam, že špargľa je tiež niekedy používa v liečivom kapacity.Aj keď dojčíte, je vysoko nebezpečné používať špargľu vo svojej liečivé s

chopnosti.

Niektorí ľudia môžu byť alergickí na jesť špargľu pri dojčení.Ak ste alergický na póru alebo cibule, je veľká šanca, budete alergickí na špargľu.Avšak, ak ste nemali špargľu skôr a chcete začať jesť hneď, môže to byť dobrý nápad, počkajte, až sa odstaviť svoje dieťa (1).

[čítať Účinky lucerny počas dojčenia ]

Can jesť špargľa sa budete nadutú keď dojčíte?

Tam sú niektoré potraviny, ktoré môžu spôsobiť plynu a máte pocit, nafúknutý a ťažké, akonáhle sa jesť.Aj keď dojčíte, môže tieto potraviny zraniť vaše dieťa, kto sa môže tiež dostať postihnutých plynom.V niektorých prípadoch, vaše dieťa môže trpieť z plynu a dokonca sa ukáže byť koliku.

Asparagus obsahuje typ sacharidov známeho ako rafinóza.Obsahuje rôzne cukry, ako je glukóza, fruktóza a galaktóza.Črevá vášho dieťaťa nemajú enzýmy, ktoré mu pomôže prelomiť rafinóza nadol.V dôsledku toho, akonáhle budete jesť špargľu a stráviť rafinóza, to môže produkovať črevné plyn, ktorý môže spôsobiť nepohodlie a máte pocit, nafúknutý.

[Prečítajte si: Je bezpečné konzumovať koľkých Foods Kým Dojčenie ]

rýchla a jednoduchá špargľa recepty:

Tu je niekoľko jednoduchých receptov, ktoré si môžete vyskúšať, ak sa rozhodnete k jedlu špargľa, keď dojčíte:

1. Jednoduchý recept Špargľa:

Jednoduchý recept Špargľa

obrázku: Shutterstock

Budete potrebovať:

  • 2 polievkové lyžice.olivový olej
  • Niektoré čerstvého špargle
  • 3 lyžice.citrónová šťava
  • soľ a korenie podľa chuti
  • ¼th šálke jemne nastrúhaný syr

Ako na to:

  1. Rozohrejte olej na panvici a varíme špargľu asi päť minút, alebo až to začneotáčať ponuku.
  1. Pridajte citrónovú šťavu a posypeme soľou a korením podľa chuti.
  1. Potom, čo urobil, umiestnite špargľa na servírovací misu a pridajte syr na vrchole.

[Read: Výhody cesnaku Kým Dojčenie ]

2. Sesame Špargľa:

Sesame Špargľa

obrázku: Shutterstock

Budete potrebovať:

  • bandaz asparaguses
  • 2 lyžice.ryžový ocot
  • 1 ½ lyžičky sójovej omáčky
  • 1 ½ lyžice.sezamový olej
  • 1 lyžička sezamové semienka

Ako na to:

  1. Variť špargľu a prenos na tanieri, akonáhle budú platidlo.
  1. Zmiešajte ocot, sójovú omáčku a olej v miske.Zdobiť špargľa s omáčkou a posypeme sezamovými semienkami.

[Prečítajte si: potravín, do Vyhnite Kým Dojčenie ]

Ak chcete byť v bezpečí, a uistite sa, že vaše dieťa a sú zdravé a pohodlné, poraďte sa so svojím lekárom o čomkoľvek jete alebo pijete, keď dojčíte.

Páčilo sa Vám lekár odporučiť, aby ste k jedlu špargľa, keď si kŕmenie?Čo recept sa vám páčila najviac?Povedzte nám tu.

Odporúčané články:

  • môžete jesť mäkkýšov počas dojčenia?
  • Je bezpečné jesť syr keď dojčíte?
  • Je bezpečné konzumovať ryby počas dojčenia?
  • Je bezpečné jesť arašidy počas dojčenia?