April
07
23:00
Dieťa // Dojčenie

Môžete piť kávu bez kofeínu kávy pri dojčení?

Drink-bez kofeínu-Coffee-Kým-Dojčenie

obrázku: Shutterstock

Nie je dojčenie najkrajšie a posvätná vec na svete?Nie je to tiež jeden z najlepších spôsobov, ako spojiť s vašej malej zväzku radosti?Ako sa vaše dieťa závisí na tom, čo jete, takže je potrebné sa pozerať na to, čo jete, keď dojčíte.Dojčenie používa veľa živín a energie, takže je dôležité, aby vaša strava je plná bielkovín, vápnika a železa.Na rozdiel od potravín, to, čo piť, je veľmi dôležité tiež.V našom príspevku tu, sa pozrieme je to ok piť bez kofeínu kávy počas dojčenia.

Čo je bez kofeínu?

Decaf- je krátky názov Mletá.Tento proces odstraňuje takmer všetky kofeínu z kávových zŕn, a to nastane, zatiaľ čo oni sú ešte zelené a pred tým, než sa praží.

Proces Mletá zahŕňa:

  • Opuch fazuľa s pary alebo vody extrahovať kofeín.
  • extrakcie kofeínu z fazule;a to buď prostredníctvom rozpúšťadla, vody a aktívneho uhlia.
  • suší bez kofeínu fazuľa, aby ich k normálnej vlhkosti.
  • Konečný proces môže nepatrne líšia.

[Read: Je Zelený čaj v bezpečí, zatiaľ čo Doj

čenie ]

Koľko kofeínu je v bezpečí, zatiaľ čo dojčenia?

počiatočných mesiacoch materstva sú často únavné, ako vy a vaše dieťa sa musí prispôsobiť novému prostrediu.Je úplne prirodzené, mamičky sa cítiť pokušenie ku káve.Avšak, piť malé množstvo kávy je bezpečné ako pre mamičku a dieťa.Štúdie hovoria, že nedonosené dieťa má väčšiu šancu dostať ovplyvnená kofeínu, ktoré ste konzumujú.

[Prečítajte si: je to bezpečné piť bylinné čaje Kým Dojčenie ]

Tipy mať svoj Káva:

  • Ak sa dieťa zdá, že prísť na spánok, potom skúste s kávou po dojčiť.
  • s 3-4 pohárov vody po tom, čo vaše káva bude znížilo by efekt kávy.
  • Najlepšie je mať kávu bez kofeínu;to je považované za náhradka kávy, ale chutí rovnako dobre.
  • pitie kofeínu v moderovanie neovplyvní dieťaťa spánku.
  • bez kofeínu káva je veľmi kyslá, a to by mohlo spôsobiť pálenie záhy a vredy.
  • Decaf Coffee tiež uvoľňuje gastrín, čo je hormón, ktorý stimuluje uvoľňovanie žalúdočnej kyseliny.
  • Výskum tiež hovorí, že bez kofeínu káva kladie veľký tlak na oči a zvyšuje riziko vzniku glaukómu.
  • Chemická rozpúšťadlá sú používané bez kofeínu kávy, ktoré sú vraj opustiť zvyšok na fazuľu.
  • Štúdie tiež ukazujú, že matky, ktoré majú bez kofeínu kávy majú vyššie riziko reumatoidnej artritídy.

[čítať Nežiaduce účinky kofeínu Kým Dojčenie ]

Nežiaduce účinky bez kofeínu Káva počas dojčenia:

štúdie o káve bez kofeínu ukazuje, že 14-20 šálok kávy bez kofeínu obsahuje rovnaké množstvo kofeínu v jednom pravidelnomkávu.Webové portály hovoria, že len osoba, ktorá má viac ako 10 šálok kávy denne by sa malo presunúť do kofeínu kávy.Nevyhýbajte kávu a zaraďte energetických nápojov, ako tie bezbožných nápojov, ktoré sú ešte horšie pre matky.Bez kofeínu káva je oveľa zdravší, než verzia k dispozícii na prepážke mnoho ďalších nápojov.

keď dojčíte, budete sa poradiť o tom, čo jesť a čo nejesť od každého človeka, ktorého stretnete.Tvorba zvuku rozhodnutie je rozhodujúce pre vás;je vhodné pre oznámenia dieťaťa spánok vzor potom, čo ste si šálku kávy.Ste kávu šialenec?Podarilo sa vám prejsť na kofeínu počas dojčenia?Ako ťažké bola skúsenosť?

[Prečítajte si: Výhody harmančekový čaj počas dojčenia ]

idú on-line a prečítajte si viac o káve.Ste dojčiaca mamička, alebo poznáte niekoho, kto je pitie kávy bez kofeínu počas dojčenia, podeľte sa o svoje tipy.To pomôže ďalším matkám, a k-byť-matky robiť správne rozhodnutia;že by rád počul od vás.Takže, povedzte nám o svojich skúsenostiach nižšie;Zanechať komentár.

Odporúčané články:

  • Je bezpečné piť kávu počas dojčenia?
  • Je bezpečné pitie kokosová voda počas dojčenia?
  • Je bezpečné pitie jablkovú šťavu počas dojčenia?
  • 9 Amazing Zdravie Výhody Lemon vody počas dojčenia