April
07
23:01
Dieťa // Dojčenie

7 Amazing Zdravie Výhody s Harmančekový čaj pri dojčení

Harmančekový čaj Kým Dojčenie

obrázku: Shutterstock

Ste dojčiaca matka?Milujete chuť bylinného čaju?Ste ochotní piť harmančekový čaj počas dojčenia fázy?Ak áno, zvážte čítanie nasledujúci príspevok a dozvedieť sa viac o zdravotných účinkoch harmančekový čaj, zatiaľ čo dojčí.

Materstvo je delikátna fázy, keď sa stanete viac vedomí prijatie zdravšie potraviny a životný štýl.Najlepšie alternatívy potraviny, ako bylinných čajov a zeleniny môže mať úžasné účinky ako na vás a vaše dieťa kŕmenie.

Čo je Harmančekový čaj?

Listy a kvety harmančeka sú jedlé a sú zvyčajne zmiešané, aby sa bylinkový čaj.Namočte kvetinu alebo listy v horúcej vode, získať chuťovo Harmančekový čaj.Od dávnych čias, harmanček čaj je známy pre svoje upokojujúce a protizápalové vlastnosti.Harmanček čaj a plátok citrónu môže zmierniť stres.Harmančekový čaj má účinnú antimikrobiálne, protizápalový a antioxidačné vlastnosti (1).

[Prečítajte si: bylinných čajov počas dojčenia ]

Je Harmančekový čaj bezpečné počas dojčenia?

počas dojčenia, harmanč

ekový čaj je bezpečná bylina pre vás i vaše dieťa.Harmančekový čaj je populárny pre svoje upokojujúce účinky a prináša úľavu od žalúdka kŕče alebo bolesti hlavy.Ak ste trpia nadmerným stresom či nepokoja, môže bylinné čaje, aby vás v pokoji a uvoľnene.

Zdravie Výhody pitnej Harmančekový čaj pri dojčení:

Tu sú niektoré z úžasných zdravotných výhod harmančekový čaj pre dojčiace mamičky:

1. Zachádza nespavosť alebo porúch spánku:

Pitná harmančekový čaj počas fázy dojčenia upokojuje nervovýsystému a pomôže vám lepšie spať.Z stáročia, upokojujúci bylinkový čaj pomáha liečiť problémy nespavosti.V priebehu dojčenia, ak si nie ste schopní dosiahnuť Váš kompletný spánok a trpí nepokojom, horúci šálka čaju harmančeka pred spaním môže byť ideálnou voľbou.

2. Ovládanie Úzkosť a paniky problémy:

Harmanček čaj je efektívne bylinný čaj zbaviť vás z úzkosti.Populárny bylina je uvoľňuje stres a nervy na uvoľnenie na zníženie príznakov úzkosti alebo depresie.Ak máte pocit, príliš úzkosť alebo stresu, pitie harmančekový čaj môžete pridať podstatu odpočinku.

[čítať účinky kofeínu počas dojčenia ]

3. domáci liek na žalúdočné kŕče:

Upokojujúce a aromatické harmančekový čaj pomáha zmierniť žalúdočné kŕče, nevoľnosť či nadúvanie.Ak ste trpia pomalého trávenia, môže uvoľniť svoje zažívacie svaly a zlepšiť proces trávenia.Podľa lekárskych štúdií, harmanček je účinný aj pri liečbe hnačky.

4. posilňuje imunitný systém:

Ďalším dôležitým dôvodom na pitie harmančekový čaj je jeho schopnosť posilniť váš imunitný systém.Podľa vedeckých štúdií, účinná bylina posilňuje imunitný systém a chráni vaše telo pred mnohými zdravotných ochorení, ako je nádcha, chrípke a vírusových infekcií.

[Prečítajte si: Je Zelený čaj v bezpečí, zatiaľ čo Dojčenie ]

5. Zlepšiť zdravie srdca:

prítomnosť určitých látok vo harmančekový čaj z neho robí účinný prostriedok na riedenie krvi.Pravidelný príjem harmančekového čaju zlepšuje krvný obeh a podporuje zdravé cievy.Všetky tieto faktory vedú k prospieva zdraviu srdca a zostať chránená proti kardiovaskulárnym ochoreniam.

6. Zabraňuje diabetes typu 2:

Harmančekový čaj môže podstatne znížiť hladinu glukózy v krvi.Zabraňuje riziko cukrovky 2. typu a zabraňuje ďalšie zdravotné poruchy, ako je strata zraku alebo poškodenie obličiek.

7. protizápalové Výhody:

Šálka ​​harmančekový čaj môže pomôcť zmierniť vás od bolesti svalov alebo napučia spôsobil mimo reumatoidnej artritídy.Bylinný čaj tiež zbaví vás od sennou nádchou.To tiež uľahčuje zápalových ochorení čriev, ako je Crohnova choroba a tiež riadiť niekoľko ďalších chronických zápalových stavov, (2).

[Prečítajte si: Účinky energetických nápojov počas dojčenia ]

S vhodné lekárske vedením, môžete konzumovať mierne množstvo harmančekového čaju počas dojčenia fázy.Ako Harmanček má sedatívne účinky, nadmerná konzumácia môže vyvolať príznaky ospalosti.Vyhnite sa Harmančekový čaj, ak ste už náročné akékoľvek riedenie krvi alebo antikoagulačný lieky.

ste konzumovať harmančekový čaj pri dojčení?Aké boli viditeľné pozitívne dopady?

Do podeliť o svoje skúsenosti o pitie harmančekový čaj počas dojčenia s ďalšími mamy tu!

Odporúčané články:

  • 9 Amazing Zdravie Výhody Lemon vody počas dojčenia
  • Je bezpečné pitie jablkovú šťavu počas dojčenia?
  • Je bezpečné pitie kokosová voda počas dojčenia?
  • 5 Zdravie Výhody probiotík počas dojčenia

Related Posts