April
10
23:01
Dieťa // Dojčenie

Je bezpečné jesť cesnak počas dojčenia?

Cesnak Kým Dojčenie

obrázku: Shutterstock

Milujete silný štipľavý chuť cesnaku vo svojich potravinárskych prípravkov?Ste zvyknutý používať chuťovo zložky vo väčšine zo svojich receptov?Ste zmätení o spotrebe cesnaku počas dojčenia fázy?Ak ste povedal, že áno, zvážte čítanie náš príspevok!

cesnak (Allium Sativa) je populárny prísada, ktorá zvyšuje chuť potravín.Od dávnych dní, cesnak má obrovské liečivé účinky.Nie je nič zlého, vrátane cesnak vo vašej strave.Ale cez-spotreba zložky môžu byť škodlivé pre vás aj vášho novorodenca.

Cesnak Spotreba pri dojčení:

môžete jesť cesnak počas dojčenia?No, cesnak pôsobí ako galactagogue, ktorý stimuluje tvorbu materského mlieka u dojčiacich žien.Ak ste sa stretávajú problémy s výrobou materského mlieka, konzumovať cesnak môže pomôcť zvýšiť produkciu mlieka.

Keď budete jesť cesnak, štipľavý chuť mieša s materského mlieka, a to môže efektívne zmeniť chuť a vôňu vášho mlieka.Niektoré deti nevadí chuť, zatiaľ čo iní otočiť podráždený a nervózny.Ak sa vaše dieťa môže to

lerovať vôňu cesnaku, môže to byť prospešné zvýšiť svoju produkciu mlieka (1).

[Prečítajte si: potravín, ktoré majú zvýšiť materského mlieka ]

Zdravie Výhody cesnak pri dojčení:

Cesnak obsahuje niektoré základné minerálne látky, a aminokyseliny, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravotný stav dojčiace mamičky.Vzhľadom k liečivé vlastnosti cesnaku, sa často používa na liečbu poruchy trávenia, opuch alebo infekcia.

Niektoré z možných zdravotných výhod cesnaku dojčiacich matiek patrí:

  • Zvyšuje materského mlieka Produkcia: Okrem zvýšenia produkcie materského mlieka, zložka zlepšuje zdravotný stav ako pre vás a vaše dieťa.Ak vaše dieťa dostane zvyknutí s prenikavou chuť cesnaku v materskom mlieku, jeho imunitný systém tiež lepšia.
  • Pomôcky pri trávení: Cesnak je užitočné pre zlepšovanie procesu trávenia u dojčiacich žien.Po pôrode, mamičky často zdajú byť sťažuje zažívacie poruchy.Cesnak môže udržať zdravý tráviaci trakt a pomáhajú zotaviť sa z akýchkoľvek zažívacích problémov.
  • zlepšuje srdcovú Heath: Cesnak rozširuje cievy, čo pomáha znížiť hladinu krvného tlaku.Riedenie krvi znižuje hladinu cholesterolu v krvi.Všetky tieto faktory môžu zlepšiť kardiovaskulárne zdravotné podmienky.
  • protiinfekčné vlastnosti: Cesnak je populárny bylina známa pre svoje antibakteriálne a protiplesňové účinky.Spotreba cesnaku počas dojčenia môže udržať si od týchto škodlivých infekciami.
  • Anti-hubové nehnuteľnosti: jesť cesnak počas dojčenia zabraňuje premnoženiu kvasiniek vo vašom tele.To pomáha zlepšiť váš imunitný systém a chráni proti hubovým infekciám.
  • ďalších zdravotných výhod: Cesnak je prospešné pre liečenie nespavosti, prechladnutie, rakovinu a astmu (2) tiež.

[Prečítajte si: Je bezpečné jesť korenené jedlá počas dojčenia ]

Ako konzumovať cesnak počas dojčenia?

Môžete pridať Cesnak môže k svojim varené potravinové prípravky.Je bezpečné konzumovať jeden alebo dva strúčiky cesnaku denne počas dojčenia fázy.Môžete použiť cesnak dodať chuť na vaše mäso, morské plody, cestoviny alebo zeleninových jedál.

mierne množstvo cesnaku môže spôsobiť žiadnu škodu na vás alebo vaše dieťa.Aj keď, lekári radia, že zabrániť užívanie cesnaku doplnky alebo vysokých dávok cesnaku pri dojčení.

[Prečítajte si: Výhody harmančekový čaj Kým Dojčenie ]

nežiaduce účinky jesť cesnak pri dojčení:

Niektoré z možných vedľajších účinkov konzumácie cesnaku pri dojčení patria:

  • Niektoré z kŕmenia detí nemôže tolerovaťvôňa cesnaku v materskom mlieku.Ak sa vaše dieťa stane podráždený počas dojčenia, nemali by ste jesť cesnak.
  • Ak ste hypoglykémii alebo diabetik, cesnaku môže znížiť hladinu cukru v krvi.
  • Pokiaľ náročné antikoagulačný lieky, vyhnúť sa konzumácii cesnaku (3).

Ak máte určité zdravotné problémy, je lepšie poradiť sa s lekárom skôr, ako zahrnúť cesnak vo svojich receptoch.

Vedeli ste konzumovať cesnak v dojčení fáze?Pomohlo to zvýšiť vaše prsia produkciu mlieka?Podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými mamy tu!

Odporúčané články:

  • je to bezpečné jesť Cibuľa počas dojčenia?
  • je to bezpečné jesť pomaranče počas dojčenia?
  • Je bezpečné konzumovať potraviny koľkých pri dojčení?
  • Je bezpečné jesť vajcia počas dojčenia?

Related Posts