April
13
23:01
Dieťa // Dojčenie

8 závažné nežiaduce účinky energetických nápojov o dojčení Mom

Energetické nápoje o dojčení Mom

obrázku: Shutterstock

Potrebujete svoju dennú dávku energy drink na kick-začať svoj deň a riadiť nekonečné matiek domáce práce?Ste kofeín narkoman, ale premýšľal, či váš zvyk môže mať vplyv na vaše dieťa dojčenie?No, ak sa môže vzťahovať na vyššie uvedených situácií čítaní tohto príspevku je nutnosťou.

Ak dojčíte, všetko, čo jesť a piť spadá pod skenerom.Vaša strava ako nová mama má vplyv nielen svoje zdravie, ale má tiež veľký vplyv na rast a vývoj Vášho dieťaťa.Ak máte záujem zistiť, či môžete piť energetické nápoje, zatiaľ čo dojčenie, rozčuľovať, že nie!Choďte do toho a dať tohto článku sa za čítanie.

Čo je energetický nápoj?

energetický nápoj je nápoj, ktorý je bohatý na kofeínu a cukornatosti.Ako na reklamné blitzkrieg, nápoj poskytuje okamžitú energiu a stimuláciu.Môže byť sýtené alebo nesýtené.Niektoré energetické nápoje obsahujú výťažky z bylín, rovnako ako aminokyseliny.

Väčšina značiek sľubujú, že energetické nápoje dokáže divy pre zvýšenie vašej vytrvalosti a fyzickej výk

onnosti, zlepšenie duševného spracovanie a sústredenie a bojovať svalovú únavu.Napriek vysoké nároky, výskum je ešte zistiť zdravotné výhody konzumácia týchto energetických nápojov, ktoré zaplavujú trh v celosvetovom meradle (1).

[Prečítajte si: superpotraviny pre dojčiace ]

vedľajšie účinky pitia energetických nápojov počas dojčenia?

Vedeli ste, že FDA neupravuje množstvo kofeínu v energetických nápojov?V skutočnosti, energetické nápoje majú viac než dvojnásobok obsah kofeínu v odvetví koksu!Niektoré značky populárne nápoje môžu tiež obsahovať prísady, ako je Guarana, ktorá má štyrikrát množstvo kofeínu, ako kávové zrná!Rôzne energetické nápoje boli opakovane vytiahol z trhu, pretože majú vysoký obsah kofeínu a cukru.Zdravotné experti pevne presvedčení, že energetické nápoje, ktoré predovšetkým vyhlasujú, že zvýši váš bdelosť a fyzickú výkonnosť by mala prísť so zvláštnym obsahom kofeínu štítku.

Podľa štúdie, mohol konzumovať energetické nápoje spôsobiť potenciálne zdravotné riziká.Vysoké množstvo kofeínu v ňom pôsobí ako stimulant, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie.Tu sú niektoré z najčastejších vedľajších účinkov konzumácie energetických nápojov (2).

  1. zvyšuje krvný tlak.
  1. zhoršuje silnú nevoľnosť a zvracanie.
  1. vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
  1. nabáda senzáciu hľadajúci správanie a podporuje horlivosť vo fyzickej intimity, ktorá môže byť potenciálne zdravotné riziko, ak Vám lekár odporučil, aby ste zostať mimo sex teraz.

[Prečítajte si: Zdravie Výhody Lemon vody pri dojčení ]

  1. Zvyšuje riziko vzniku inzulínovej rezistencie a trpí diabetom 2. typu.
  1. Príčiny zuby kazu a ďalších orálny zdravotné problémy.
  1. za následok náhle priberanie na váhe, a dokonca obezity v závažných prípadoch.
  1. Triggers kŕče a vedie k náhlej smrti v extrémnych prípadoch.

[čítať Nežiaduce účinky kofeínu počas dojčenia ]

je to bezpečné piť energetické nápoje počas dojčenia?

Energetické nápoje čelil nejakú významnú negatívnu spätnú väzbu v nedávnej minulosti, najmä ako viac a viac zdravotné riziká súvisiace s jeho spotrebou prichádzajú do popredia.Aj keď ste kojila svoje dieťa, je dôležité mať len tie položky jedlá, ktoré poznáte iste, sú bezpečné a nespôsobí žiadne poškodenie vy alebo vaše dieťa.Namiesto toho, aby pitie energetické nápoje, zatiaľ čo dojčíte, skúste a piť zdravé a prírodné šťavy a polievky.To bude udržiavať vaše energetické kvocient vysoká, prevenciu dehydratácie, zvýšiť svoju produkciu materského mlieka a zlepšiť imunitu vášho maličkého.Tiež sa uistite, že budete jesť zdravú a vyváženú stravu.Skúste a sledovať cvičením po konzultácii so svojím lekárom, aby budovať svoje vytrvalosti postupne.

[Prečítajte si: jablčná šťava Kým Dojčenie ]

Teraz viete všetko o nevýhodách konzumácia energetických nápojov pri dojčení vaše dieťa.Prečo čakať?Choďte do toho a osvietiť ďalšie nové mamičky!

Vedeli ste túži po energetických nápojov, keď si dojčenia?Ako to prínosom pre vás?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti a rady s ostatnými mamičky.

Odporúčané články:

  • 5 zdravotných výhod probiotík počas dojčenia
  • Je zelený čaj bezpečné počas dojčenia?
  • Je bezpečné pitie kokosová voda počas dojčenia?
  • Je bezpečné piť kávu počas dojčenia?