April
06
23:00
Dieťa // Jedlo

Seafood Pre malé deti - Všetko, čo potrebujete vedieť

Seafood Pre malé deti

obrázku: Shutterstock

Uvažujete o zavedení svoje dieťa do morské plody?Ako to bude prospešné pre vaše anjelika?Existujú nejaké vedľajšie účinky by ste mali vedieť?Aký je ten správny čas, aby tak urobili?Ak sa tieto otázky ťažkosti vás, možno budete chcieť prečítať tento príspevok.Tu hovoríme predovšetkým o morské plody pre deti.

Pravdepodobne ste kŕmiť vaše dieťa vyváženú stravu zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov a chudé proteíny, ale jedna vec, ktorú by ste mohol prehliadnuť, je morské plody.Väčšina rodičov nenájdete morské plody dostatočne bezpečné pre svoje deti.Takže je to pravda, alebo len predpoklad?Čítajte ďalej a dozviete sa odpoveď.

Výhody Seafood Pre malé deti:

Môžete si predstaviť ryby a ďalšie morské plody v vášho dieťaťa stravy mesiac alebo dva po tom, čo začne jesť tuhú stravu.Avšak, je potrebné dodržiavať určité pokyny.Predtým, než sme sa dozvedeli, prečo je potrebné zahrnúť morských plodov do vášho dieťaťa stravy, poďme sa pozrieť na niektoré z jeho výhod:

1. vysoko výživné:

tučné ryby a morské plody je vysoko výživný.Dospelí a deti by mali v ideálnom prípade jesť ryby dvakrát týždenne.Ryby sú nízkym obsahom nasýtených tukov, vysoký obsah vitamínu D, bielkovín a B komplex vitamínov.

[Prečítajte si: Rybie recepty Pre malé deti ]

2. Omega 3 mastné kyseliny:

vysoká úroveň omega-3 mastných kyselín prítomných v morské plody presadzuje vývoj mozgu vaše dieťa a zvyšuje jeho imunitu a vízie,Salmon je najlepším zdrojom DHA, ktorá je nevyhnutným omega-3 mastné kyseliny.

3. Clear Skin:

štúdia publikovaná v časopise Archives of ochorenia v detstve k záveru, že deti, ktoré začnú jesť ryby pred prelomových deviatich mesiacov sú nižšie riziko nákazy ekzém.

Koľko Seafood by mala moja dieťa jesť?

Ak vaše dieťa začne jesť pevnej látky, dávajte mu 2 oz na low-ortuti rýb týždenne.Ak už nie je dojčenie, môžete ho kŕmiť asi 6-7 unca za týždeň.

Deti a morské ryby - Riziká:

Aj s mnohými úžasných výhod musíte zvoliť najbezpečnejší voľbu pre vaše dieťa.Niektoré morské plody môžu obsahovať kontaminanty životného prostredia, ako je ortuť a PCB, ktoré môžu poškodiť vyvíjajúci sa nervový systém.

Safe Detská Seafood:

Niektoré druhy rýb sú považované za bezpečné pre vaše dieťa, vrátane:

  • chovanej modrých mušlí
  • Farmová rak
  • Shrimp
  • Haddock
  • Wild Aljašský losos
  • Cod

rybyvyššie uvedené sú ľahko stráviteľné, a nie vysoko alergénny.

zakázané Seafoods:

Seafood je dobré pre vaše dieťa, ale tam sú niektoré typy vaše dieťa potrebuje, aby sa zabránilo:

  • Žralok
  • Swordfish
  • Štíhlice
  • kráľ makrely
  • Lobster
  • chovnej alebo lososa
  • Orange všeobecná
  • Wild pruhovaný bass
  • Red Snapper
  • Grouper
  • platesa
  • Blue Marlin
  • Mušle
  • Kôrovce

Tipy pre varenie Seafood:

Tu je niekoľko tipov, ako pripraviť morské plody v najbezpečnejším spôsobomje to možné.

  • surové alebo nedostatočne tepelne morské plody obsahuje potenciálne škodlivé baktérie, čo môže viesť k vracanie, horúčku a hnačku.
  • Nečistoty majú tendenciu sa zhromažďovať v tuku a kože na morské plody, takže čalúnenie týchto oblastí pred varením.
  • pečenie, sa bude grilovať, a grilovanie ďalej znížiť nečistoty a tuk.
  • Uistite sa, že ste odstrániť kosti z rýb.Niektoré ryby obsahujú drobné kosti, takže buďte opatrní pri vykosťovaní.
  • Môžete variť, piecť, pary alebo pyré ryby, ako by ste s inými druhmi mas.Ryby sú zvyčajne platidlo, takže môžete len kaša s vidličkou.
  • môžete miešať morské plody s vegetariáni, že vaše dieťa má rád.

príznaky alergie:

Seafood môže byť veľmi alergický, tak musíte vedieť, ako na mieste, ak vaše dieťa trpí alergickú reakciu.Potravinové alergie typicky začať v priebehu niekoľkých hodín či dokonca minút po konzumácii jedla.Vezmite svoje dieťa k lekárovi, ak uzavrel zmluvu:

  • opuch tváre
  • Nevoľnosť
  • Zvracanie
  • Svrbenie
  • Podráždenosť
  • vyrážky alebo žihľavka
  • dýchacie ťažkosti
  • modrať
  • dýchavičnosť
  • dusenie alebo lapal po dychu

Pozor:

Tu sú niektoré dôležité veci, treba mať na pamäti, pokiaľ ide o morské plody pre deti.

  • Začnite tým, že predstaví ho na malé morské plody a kontrolovať ďalšie možné reakcie.
  • Zaviesť len jeden druh morských plodov naraz.To bude jednoduchšie určiť páchateľa, ak vaše dieťa má nejakú reakciu.
  • Sledujte Čakanie pravidlo 4-deň pre detskú výživu.

Seafood je vynikajúcim zdrojom výživy, a tieto obavy by nemali odradiť vás od kŕmenie morské plody na deti.Je len potrebné opatrní.

Kedy ste predstavili morské plody v vášho dieťaťa diétu?Ako sa mu reagovať na to?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými mamičky tu.

Odporúčané články:

  • 6 Tasty Cherry pyré môžete urobiť pre svoje malé deti
  • 15 Yummy kuracie pyré Pre malé deti
  • Kedy môžete Zaviesť Asparagus pre Vaše dieťa?
  • 7 Amazing Výhody Papaya Pre malé deti