April
06
23:00
Dieťa // Spánok

8 Efektívne tipov, aby vaše dvojčatá spať

ako dať dvojčatá spať

obrázku: Shutterstock

Len preto, že máte dvojičky to neznamená, že budete mať bezsenné noci po celý zvyšok svojho života.Je pravda, že deti držať hore až do nepárne hodiny, ale vyrovnanie požiadaviek na spánok nebude utrpením, keď sa riadiť rovnakými spaním rutinné a spánok pre obe vašich miláčikov.

zavedenie zdravých twin vzory spacie je zásadným krokom pre oboch rodičov a deti!Môžete zvládnuť umenie aby vaše dvojčatá spať s jednoduchých techník.Tu sme sa podelili niekoľko jednoduchých tipov, ktoré vám zaistia, že vaše dvojčatá vychutnať solídny spať celú noc.

8 Efektívne Tipy, ako získať dvojitá Babies na spanie:

Novorodenci spia všeobecne 18 hodín denne.V úzkostlivý a predčasne narodené deti majú tendenciu spať.Ak chcete zabezpečiť, aby vaše dvojčatá žiť, aby vaše očakávania, tu je niekoľko tipov na to, ako sa dostať dvojča deti spať celú noc:

1. Vytvorte spánku rutiny:

pri nadväzovaní rutiny pre vaše dvojčatá môže byť ťažké, to je pravidlo číslo jedna.Rozvíjať príjmu po

travy, hranie, spanie vzor pre vaše dvojčatá, že budú čoskoro zvyknúť.

[Prečítajte si: Ako sa dostať nepokojné dieťa spať ]

2. Počkajte, až sú vybité:

, skôr než je hojdacia spať, si môžete dať ich do svojich postieľok, kedycíti ospalosť.Nech sa naučia samostatne upokojujúce techniky.

3. Poskytovať pohodové prostredie:

Keď vaše dvojčatá boli v tvojom lone, oni nemohli rozlišovať medzi dňom a nocou.Teraz je vašou zodpovednosťou, aby ich učil denný znamená hrať čas a nočné spia čas.Tu je to, čo môžete urobiť:

  • Musíte vytvoriť vhodné prostredie v detskej izbe.
  • Oblasť blízko svojej postieľke, musia byť tma a pokoj.
  • Znížiť najrôznejšie hluku v pozadí.

[Prečítajte si: je to ok pre dieťa spať na boku ]

4. hľadať pomoc:

Tie by nemali byť zbavený spánku.Vyhľadajte pomoc od druhých, takže nemáte pocit, vyčerpaný na konci dňa.

  • Môžete tiež požiadať o pomoc svojich priateľov alebo členov rodiny ..
  • To bude mať celú rodinu šťastný a zabezpečenie dobrého zdravia aj pre vás.

5. Pripravte A Stravovanie:

môžete použiť svoje plánovacie schopnosti maximalizovať dobu spánku svojich dvojčiat.

  • Udržujte plienky a ďalšie náležitosti pripravení.
  • môžete pripraviť vzorec vopred a ponúknuť im hneď, keď potrebujú.To pomôže pri zjednodušení procesu spánku.

[Prečítajte si: Výhody Cosleeping s dieťaťom ]

6. Pomocou Baby Monitor:

Použitie Baby Monitor vám pomôže držať ucho a oko na vaše dvojčatá.Týmto spôsobom môžete zabrániť sami od vyskočil z postele v okamihu, keď počujete zvuk.

  • Dajte mu nejaký čas, než pochopíte, výkriky svoje deti.
  • Určite nechcete zanedbávať potreby vášho dieťaťa v noci.S Baby Monitor získate viac času na odpočinok, ako vaše dieťa usadí a dostane späť do spánku.

7. Co-Posteľná bielizeň je dobrý nápad:

Pretože vaše dvojčatá strávil väčšinu svojej doby spoločne vo svojom lone, nájdu rovnakú prax upokojujúce.

  • Prax správne držanie tela, pre všetkých z vás.Uistite sa, že posteľ je dosť veľká!
  • Je to dobrý nápad, aby sa striedajú.

[Prečítajte si: dieťa spí Pozícia ]

8. Buďte trpezliví a pozitívne!

To nie je nezvyčajné pre mamičky o viac detí cítiť zavalení.Keď sa cítite vyčerpaní a prejsť bezsenné noci, nezabudnite, že v týchto dňoch prejde.

  • vaše dvojčatá sa naučí spať celú noc, a sa vám bude páčiť váš spánok ako predtým.
  • To je najviac drahocenný čas svojho života.Uistite sa, že starať sa o seba a nezabudnite dať si nejaké kredity.

Takže nemáte pocit, že ste dostal doživotie!Zajtra je ďalší deň, kedy by ste mohli vyspať potom.Budete nakoniec dostal kreatívne a nájsť svoj vlastný techniky na tom, ako sa dostať dvojča deti spať.Po tom všetkom, že ste najlepší, kto porozumieť potrebám svojich detí.

Mamičky zdieľať s nami techniky ste použili, aby upokojiť vaše dvojčatá k spánku v sekcii komentár nižšie.

Odporúčané články:

  • 11 Efektívne tipov, ktoré vám vaše dieťa spať na podlahe
  • 6 Dôležité Bedtime rutiny pre vaše dieťa
  • Top 5 dieťa spať problémy a ich riešenie
  • 7 až 9mesiaca dieťa spať - Všetko, čo potrebujete vedieť