April
11
23:01
Dieťa // Jedlo

Top 10 potravín nápady pre Váš 16 mesiacov dieťa

Potravinové Nápady pre vaše dieťa 16 mesiacov

obrázku: Shutterstock

Má svoj 16-month-old tot zmenil v úzkostlivý jedlík?Bojíte sa, že jeho zlá chuť k jedlu, môže mať mýto na jeho zdravie?No, ak sa môže vzťahovať na vyššie uvedených situácií, potom sa tento príspevok môže vám pomôcť.

V 16 mesiacov, porozumenie a mobilita vaše dieťa rýchlo rastú.Vytvorenie hyperaktívne batoľa sedieť ticho a dokončiť svoje jedlo nie je zlý úlohu!Bude samozrejme chcieť tráviť väčšinu svojho času pozorovať svet okolo seba.Tak ako si môžete zaistiť, že sa ešte má vyváženej stravy?

Fret nie!Tento článok vám povie, asi desať musia-podmienky pre 16 mesiacov staré dieťa.Chcete vedieť viac?Prečítajte si o najlepší 16 mesiacov detskej výživy!

1. Zrná:

z cestovín do čierneho chleba, existuje celý rad možností, obilie zahrnúť do jedlo plány vášho dieťaťa.Celé muffiny obilia bude rýchle raňajky a možnosť občerstvenia pre vaše dieťa.Môžete tiež vplížit sa navyše ovocia pri príprave muffiny.Vystrihnite sendvič s pečivo alebo cookie fréza na zaujímavé tvary, aby

bol príťažlivejšie.Zvieratá, hviezdy, dinosaury, a srdce sú všetky zábavné možnosti.

2. Mlieko:

Po prvé narodeniny vášho dieťaťa, môžete pokračovať v dojčení sa ho, či chcete.Alebo si ho môžete predstaviť na kravské mlieko.Ale dať mlieko do šálky, nie fľaša.Nemusíte, aby mu dojčenské mlieko.Dajte svojmu dieťaťu minimálne 350 až 400 ml mlieka každý deň.Mlieko sa hrajú dôležitú úlohu v raste vášho dieťaťa, ale mu dať väčší, ako je požadované množstvo.To môže znižovať chuť do jedla po pevných potravín.Je lepšie, keď on získa všetky živiny z pestrej stravy.Najlepšie 16 mesiacov príkrmy sú vynikajúce na kŕmenie.

3. Jogurt:

Ak vaše dieťa nemá rád mlieko, potom si môžete ho nejaký jogurt ponúknuť.Tri porcie jogurtu denne sú dostatočne pre rozvoj 16 mesiac staré dieťa.Zmiešajte jogurt s jeho obľúbené ovocné pyré slúžiť ako vynikajúce občerstvenie.

[Prečítajte si: Jogurt recepty Pre malé deti ]

4. Ovocie:

Rozdielne Hues, vône, textúry, chute, tvary a veľkosti plodov sú určite apelovať na vaše batoľa.Takže mu slúžiť nové ovocie každý deň, aby trápiť svoje chuťové poháriky v zdravým spôsobom.Mu môžete ponúknuť dobrotu sezónneho ovocia.

[čítať ovocné pyré pre svoje dieťa ]

5. Hydina:

Takmer 15% deti do troch rokov veku nemajú dostatok železa.Preto je dôležité zahrnúť bohatá na železo potraviny v vášho dieťaťa stravy.Hydina je vynikajúcim zdrojom železa a je istý výstrel zasiahol medzi deťmi.Choďte do toho a preskúmať niektoré kuracie recepty, ktoré bude vaše batoľa slintať.

[Prečítajte si: organické recepty Pre malé deti ]

6. Zelenina:

Vegetariáni sú základným zdrojom vitamínov, minerálov a vlákniny.Pridanie zeleninu vášho dieťaťa stravy bude robiť zázraky pre svoju imunitu a chráni ho pred rôznymi infekciami a chorobami.Môžete si tiež pripraviť zeleninový vývar a pridajte ju do rôznych príkrmov vás pripraví pre vaše dieťatko.

7. fazuľa a strukoviny:

Fazuľa a struky sú bohatým zdrojom bielkovín, železa, vlákniny a vitamínov B.Môžete slúžiť vaše batoľa pečené fazuľa na raňajky alebo šošovicová polievka na večeru.

[Prečítajte si: 15 mesiacov staré dieťa Food ]

8. Vajcia:

Vajcia sú powerhouse bielkovín a ďalších potrebných živín.Môžete servírovať tejto univerzálnej jedlo v rôznych formách, ako natvrdo uvarené vajcia alebo vajcia scramble.Vajcia sú tak zdravé a báječný, ktoré by ste chceli, aby boli súčasťou vášho batoľaťa stravy pre nadchádzajúce roky.Vajcia môže dať toľko 16 mesiacov staré dieťa potraviny recepty.

9. Fish:

mozog vášho bábätka potrebuje základné tuky, ako je EPA a omega tri mastné kyseliny dobre vyvíjať.Tieto zdravé tuky pochádzajú hlavne z rýb.Takže v tejto fáze, musíte vykonať ryby dôležitou súčasťou vášho dieťaťa strave.Vyberte si ryby, ktoré obsahujú minimálne ortuť, ako je sleď, makrela a losos Atlantiku pre vaše dieťa.Nezabudnite odstrániť všetky drobné kosti pri kŕmení vášho dieťaťa.

10. Kaša:

kaša bude veľmi výživné raňajky pre vaše dieťa.Je výborným zdrojom živín, ako sú sacharidy, bielkovín a vlákniny.Okrem toho bude držať svoju malú brucho plné za pár hodín a udržať mrzoutství na uzde.

Teraz viete, všetkých desať super potravín si 16-month-old dieťa potrebuje mať.Prečo čakať?Choďte do toho a vyskúšať nové recepty sa pridať viac možností pre vaše batoľa je podnose.

Aké potraviny urobil svojím pediatrom rady pre váš 16-mesiac-staré dieťa?Prosím, podeľte sa o informácie s ostatnými mamičky tu.

Odporúčané články:

  • Top 5 organické detské Potravinárske Značky
  • Top 10 Food nápady pre Váš 10 mesiacov Detská
  • 6 efektívne domáce opravné prostriedky na liečbu kašľa u detí
  • 13 efektívne domáce opravné prostriedky, abydoprajte Cold u detí