April
11
23:01
Dieťa // Spánok

2. Musíte sa snažiť spánku tréningové metódy pre vaše dieťa

Sleep Training Method

obrázku: Shutterstock

Prvá vec, ktorú väčšina nových mamičky si pýtal, je spánok.Ale tmavé kruhy zdobiť váš tvár rozprávať svoj príbeh!

Je normálne novorodenec kŕmiť každých pár hodín.Je to celkom nereálne očakávať týždeň staré dieťa na spanie pre veľké úseky času.Za prvých mesiacov života vášho dieťaťa, budete jednoducho musieť prehryzne.Ale akonáhle sa vaše dieťa narazí na šesťmesačné ochrannú známku, je čas ísť spať s ňou trénovať.

Čo je Sleep školenia pre malé deti?

Ako dieťa, prebudil niekoľkokrát za noc na kŕmenie, je normálne.Vaše dieťatko potrebuje jedlo k rastu.Ale akonáhle ona je šesť mesiacov, nepotrebuje nočné kŕmenie.Teraz, väčšina z jej nočného pobytov je kvôli zvyku.Spánok tréning je o porušenie tohto zvyku a pomáha vaše dieťa spať celú noc.

Aký je správny vek výcviku malé deti spať?

Ako bolo uvedené vyššie, za prvých šesť mesiacov nevedú k spánku tréning.Ale môžete začať na spaním rutiny už šesť týždňov.Akonáhle vaše dieťa otočí šiestich mesiacov, si môžete nap

lánovať svoj prístup tréningový spánku.Ale ešte predtým, než začnete, uistite sa, že vaše dieťa nemá zdravotný stav.Ak je vaše dieťa má problémy priberať na váhe, poraďte sa so svojím pediatrom, ako začnete.

[Read: dieťa problémy so spánkom ]

Najobľúbenejší spánku tréningové metódy:

Tam je mamička vojna zúri, aby rozhodli o najlepšiu metódu spánku tréningu.Ale faktom zostáva, že neexistuje žiadny "najlepší" voľba.Každé dieťa, každá rodina je iná.A metóda spánok tréning by ste prijať, by mala závisieť od potrieb vášho dieťaťa a temperamentu.Tu sú najpopulárnejšie spánok tréningové metódy pre bábätká môžete zvážiť:

1. Cry It Out (CIO) Metóda:

Cry It Out je najkontroverznejší spánok tréningová metóda okolo.Zástancovia tejto metódy tvrdia, že je v poriadku nechať svoje dieťa plakať.Výkrik to metóda je tvrdý na oboch rodičov a deti.Ale zdá sa, že funguje.Stovky spokojných matiek sú dôkazom!Najlepšie časť o metóde CIO je to, že učia svoje dieťa vlastné upokojenie.Je to cenná lekcia, ktorá vám poskytne vaše dieťa zdravé spanie zvyk.

kroky, ktoré:

  • dať svoje dieťa k spánku, ospalý, ale nespí.
  • Povoliť pre plač záchvaty s momentmi upokojujúce.
  • Nemali by ste vyzdvihnúť svoje dieťa, zatiaľ čo ona je v postieľke.
  • Len ju utešiť na chvíľu a odísť z miestnosti.
  • plač kúzla skráti s časom, kým sa vaše dieťa naučí zaspávať bez vonkajšej pomoci.

[Prečítajte si: aby sme bábätko Cry It Out Metóda ]

2. žiadne slzy Metóda:

Developed William Sears, populárny kontaktné rodičovstvo advokáta, spôsob No Tears spánku tréningu veríupokojujúce vaše dieťa zakaždým, keď plače.Táto osobitná metóda tvrdí, že prenájom vaše dieťa plakať to môže zanechať trvalé, negatívny vplyv na ňu.

kroky, ktoré:

  • Uistite sa, že vaše dieťa je jesť veľa počas dňa.To vás naučí jej, že deň je k jedlu a nočnú dobu na spanie.
  • Vytvorte plán pred spaním, ktorý pracuje pre vás.
  • Stick harmonogramu, bez ohľadu na to, čo.
  • použiť niektoré špecifické slovo pre signalizáciu spaním.Používajú slovo učiť svoje dieťa, že je čas ísť spať.Môžete dokonca používať slovo, keď vaše dieťa sa prebudí uprostred noci.
  • Neodpovedajte na každý zvuk vaše dieťa robí.Utešiť ju, len keď je hore a plače.Ospalý zakňučanie nezaručuje upokojujúce.

[Prečítajte si: dieťa spí Pozícia ]

Tam je veľa variácií týchto základných techník školenie dieťa spať.Môžete dokonca kombinovať dva vytvoriť metódu, ktorá je ideálna pre vás.

7 jednoduchých tipov pre spánok vzdelávanie vaše dieťa:

Bez ohľadu na prístup sa rozhodnete sledovať, tam sú niektoré základné kroky, ktoré musíte popíjať na pomoc svoje dieťa spať lepšie.

1. nastaviť plán:

To je nutnosťou.Pamätajte si, že deti potrebujú plán prospievať.Ak ste si vybrali 7 pm spaním, držať sa ho.Aj deti dávajú prednosť predčasnému spaním.Dvadsať dva hodín pred spaním môže byť ideálne pre vás, ale nemusí byť to, čo vaše dieťa potrebuje.Nebude to ľahké, a budete musieť niečo obetovať.Výsledkom ale bude dobre stojí za námahu.

2. Vezmite to pomaly:

Neponáhľajte to.Ak vaše dieťa ide spať v 10 nemajú očakávať, že sa náhle zaspať na 7. Zmeňte spaním pomaly.

3. Poznačte si It:

zapisovať vášho dieťaťa spánku plánu.Keď robí ona zdriemnuť, za koľko hodín, ak je to úzkostlivý - odpovedí na vaše nočného boji ležať v týchto otázkach.

4. Nechcem Go On A pocit viny:

Sleep tréning môže zdať kruté.Ale nemajú vinu sami.Áno, musíte svoje dieťa spať celú noc zostať zdravý.Vaše dieťa potrebuje ale príliš konzistentné spacie vzor byť zdravý.

5. Nepoužívajte vyhýbať Detská Príslušenstvo:

Použite cumlík, deka, mäkká hračka - niečo, čo bude vaše dieťa cítiť pohodlne a lepšie spať.

6. Skontrolujte, či na ňu:

Ak vaše dieťa plače v noci, skontrolujte ju.Špinavý plienka môže byť aj príčinou.

7. nočnej dobe odstavenia:

Ak vaše dieťa je stále kŕmiť počas noci, za nočnú čas odstavenie.Medzi 4-6 mesiacov, je potrebné vaše dieťa pre nočnú dobu kŕmi ísť dole.Porozprávajte sa so svojím lekárom o nočnom odstavení.

[Read: Otázky pre pediater ]

Sú to úžasné tipy a pracovali pre mnoho rodín.Ale nenechajte sa frustrovaní, ak vaše dieťa jednoducho odmieta spať celú noc.Trpezlivosť je kľúčom k spánku tréningu.Držte sa svojich zbraní.Pomaly vaše dieťa sa naučí spať dlhšie úseky dobu bez prebudenia pre pohodlie.V skutočnosti, čoskoro budete chýbať svoje polnočné maznanie!

Veríte v detskom výcviku spánku?Vedeli ste prijať konkrétne metódu?Podeľte sa o svoje skúsenosti s nami v sekcii Komentáre nižšie.

Odporúčané články:

  • Ako spať vycvičiť dieťa Používanie Ferber metódy?
  • 10 najlepších plienky deky pre vaše dieťa
  • 4 Spôsoby, ako môžete naučiť svoje dieťa spať v detskej postieľke
  • 7 Efektívne Tipy na to, aby Vaše Restless dieťa spať
  • 8 Efektívne Tipy, aby vašetwins spať