April
13
23:01
Dieťa // Spánok

7 Efektívne tipov na to, aby vaše dieťa spať nepokojných

Restless Detská Sleep

obrázku: Shutterstock

práce pre matky je na svete najťažšie - nie sú tam žiadne sviatky alebo prestávky!Obzvlášť v prípade, že dieťa nie je dobre spať v noci, to je rodičia, ktorí trpia.Máme súcit s vami, ak vaše dieťa patrí do tohto tábora.

Nepokojný spánok u dojčiat je bežný scenár v mnohých rodinách.Avšak s niektorými trpezlivosť a podporu od svojho partnera, môžete si rozhodne preplávať tohto problému.

7 Efektívne tipov na to, aby Vaše dieťa spať Restless:

Väčšina mamičky sa obávajú, že ich dieťa by mohlo chýbať na dobrý spánok.Nezabudnite, že spánok prichádza prirodzene deťom, akonáhle ich tummies sú plné!To znamená, že kľúčom k dobrému spánku, je dobre kŕmil dieťa.

Novorodenec musí byť kŕmené v pravidelných intervaloch, aby bolo zaistené správny rast a vývoj.Ak chcete vedieť, ako pomôcť nepokojné dieťa spať?Skúste nápady uvedených nižšie:

1. Rozumieť vášho dieťaťa narážky:

Vaše dieťa nemôže povedať, že on alebo ona je ospalá, ale môže určite sprostredkovať nejaké jasné

známky ospalosti.

  • Ak je vaše dieťatko šúchal si oči, ťahanie uši alebo má opuchnuté oči, to sú signály, že sa cíti ospalý.Je to ideálny čas, aby ho v posteli.
  • Pri oneskorení Vášho dieťaťa spánku čas, bude sa stal o to viac nepokojný a nemusí byť schopný zaspať potom.

[Prečítajte si: spacie pozície pre Babies ]

2. Let Okolie Speak:

dieťa nie je úplne pochopiť rozdiel medzi dňom a nocou, pretože väčšinu času, že je v dome,

  • mu Jemne naučiť rozdielu, o užívaní svojho novonarodené dieťa vonku na pár minút v dennom svetle, prípadne svetlé rohu vašej terase alebo foyer.
  • Vždy sa snažím vytvoriť ospalý atmosféru v noci.Znížte vonkajšieho hluku, stlmiť svetlá a dal ho do postele, aby si uvedomil, že čas hra je u konca.

3. Vyhnite sa náhla zmena Rutinné:

Môžete si uvedomiť, že nepatrná zmena v ich prostredí robí vaše dieťa nepokojné.

  • Bábätká chcel byť prítomný v známom prostredí spolu so známymi ľuďmi.
  • Takže vždy, aby vaše dieťa spať v jednej miestnosti, na rovnakej posteli alebo detské postieľky.
  • Deti potrebujú pocit bezpečia počas spánku, takže ak majú obľúbenú hračku alebo deku, dajte vaše dieťa mať.

4. Pochopte, Wake Up Dôvody:

Tie by mohli dostať naštvaný, prečo vaše dieťa sa prebudí uprostred noci a začne plakať.Existujú dôvody tohto zákona, ktoré musíte pochopiť.

  • Niekedy, oni by mohli mať mokré plienky, alebo by mohli byť dokonca hlad.Poznačte si také dôvody a tiež vykonať potrebné zmeny v ich strave.
  • Uistite sa, že vaše dieťa je dobre kŕmené pred časom spánku.Tiež sa uistite, že plienka má na sebe v noci je dosť dobrý, aby trvať celú noc.

[Prečítajte si: dieťa spať v detskej postieľke ]

5. Vytvorte spánku rutiny:

Rovnako ako keď si prinesiete jeho kŕmenie fľašu vaše dieťa chápe, že je čas k jedlu, podobne budete potrebovaťvytvoriť spánku združenia.

  • Vytvorte rutinu dať teplú kúpeľ pre Vaše dieťa pred časom spánku.
  • Ak spievať uspávanku potom to robiť každý deň, alebo môže byť nahrať svoju skladbu a prehrať ju pred spaním.Takéto rutinné bude vaše dieťa spadnúť do spánku ľahko.

6. Peaceful deň:

Ak vaše dieťa je namrzený a nepokojný počas dňa čas, jeho noci sa nebude nič iného.Môžete pomôcť tým, že jeho denné mäkký a pokojný.

  • môžete udržiavať v domácej atmosféru pokojné a tráviť viac času s ním, aby sa jeho deň nekonfliktný.
  • Podobne, ak vaše dieťa mala nepokojnú noc, jeho dni by mohlo byť náročné.
  • takže buďte pripravení, keď viete, že budúci deň vaše dieťa môže byť mrzutý.

7. Vezmite podporu svojho partnera:

Je ťažké riadiť svoje dieťa bez pomoci počas dňa, rovnako ako v noci.Je zodpovednosťou, ktorý vy a váš partner by mal podeliť rovným dielom.

  • Typicky, matka alebo opatrovateľka je primárny opatrovateľ počas dňa.V ideálnom prípade by ste mali dostať svojho partnera pre zdieľanie zodpovednosti počas nočného času.
  • Ak sú obaja rodičia pracujú, to je najlepšie mať čoskoro diskusiu a delegovať úlohy starostlivosti o deti po vzájomné porozumenie.

Pamätaj si, ako novorodený je doslova nový tohto fyzického sveta, potom, čo bezpečnú kuklu po dobu ôsmich mesiacov v lone, to trvá nejaký čas vyvinúť spacie vzor.Skúste zhora uvedené spôsoby, ako vaše dieťa lepšie spať, a tak trochu toľko potrebnú spánku aj pre vás!

Sleepless matky, dúfame, že by ste mohli byť teraz schopný vysporiadať sa s vaše nepokojné dieťa spí ľahšie.Do podeliť o svoje skúsenosti s nami v nasledujúcej kapitole.

Referencie: 1, 2

Odporúčané Články:

  • to je bezpečné miesto pre svoje dieťa spať na jednej strane?
  • 11 Efektívne tipov, ktoré vám vaše dieťa spať na podlahe
  • Top 5 dieťa spať problémy a ich riešenie
  • 6 Safe spacie pozície pre dojčatá a novorodencov