April
02
23:00
Batoľa // Jedlo

10 Yummilicious Kuracie recepty pre batoľatá

Kuracie recepty pre batoľatá

obrázku: Shutterstock

V čase, keď vaše dieťa sa stane batoľa, jej chuťové poháriky pripravení objavovať nové chute a príchute.Kuracie už musí byť súčasťou jej jedálnička.Ale teraz je čas dať kura, A 'batoľa "twist!

Chicken je výživné a chutné.A s týmito 10 zdravých hydinových recepty pre batoľatá, teraz môžete dať im chuť "skutočné" potraviny.Takže si varenie!

1. Kuracie pilaf so špenátom a orechy:

Kuracie pilaf so špenátom a vlašskými orechmi

Image: Shutterstock

Zloženie:

  • 1 1/2 lyžice olivovéhoolej
  • 1 šálka cibule
  • 2 škorice palice
  • 1 1/2 šálky nevarené ryže basmati
  • 1 šálka slivka paradajka, nakrájané
  • 1/2 Tsp soľ
  • dve plechovky kurací vývar
  • 6 oz špenát,nahrubo nasekané
  • 1/2 šálky hrozienok
  • 2 šálky kuracie prsia, sekané a varené
  • 1/2 šálky toasted vlašských orechov, nahrubo nasekané
  • 2 lyžice kôpru, jemne nasekané

Ako urobiť:

  • Teplo olej v panvici na stredne-vysokej teplo.
  • Teraz osmažíme cibuľu a škorice, až sa obráti svetlo hnedá.
  • Ďalej pridajte ryžu a osmažíme po dobu jedne
    j minúty.
  • Pridajte trochu viac oleja, paradajky, soľ a kurací vývar.
  • Zmes sa privedie do varu, a potom znížte teplotu, prikryte panvicu a nechať ju zvoľna varte, kým ryža nezmäkne.
  • Ďalej pridajte špenát a hrozienka.
  • Soté a to ako po dobu dvoch minút.
  • teraz odstrániť škoricových tyčiniek, pridajte kura a obloha s vlašskými orechmi a kôprom.

[Prečítajte si: výživné maškrty pre vaše Batoľatá ]

2. Kuracie mäso a Avocado Wrap:

Kuracím mäsom a Avocado Wrap

obrázok: Shutterstock

Ingrediencie:

  • One ready-made wrap
  • Jeden avokádo, šťouchané
  • 50g kuracie prsia plátky, varené
  • O pár cherry paradajky

Ako urobiť:

  • Spread avokádo cezzábal.
  • Teraz dal kuracie plátky a cherry paradajkami na vrchole.
  • Roll up zábaly a nakrájajte ich.

3. Kuracie mäso a Mushroom Cestoviny:

Kuracie mäso s hubami Cestoviny

obrázku: Shutterstock

Zloženie:

  • Jeden lyžičky olivového oleja
  • ½ cibule,štiepané
  • 250g huby, nakrájané
  • dve kuracie prsia, bez kože
  • Biela omáčka
  • 125g celozrnný penne
  • 125g penne
  • 30g parmezán, strúhaný
  • petržlen, sekané

Ako urobiť:

  • rozohrejte olej na panvici na miernom ohni.
  • Pridajte cibuľu a osmažte po dobu piatich minút.
  • Teraz pridajte huby.
  • Znížte teplotu málo a varíme ďalších desať minút.
  • Vyňať kurča do bite-size kúsky a pridajte do zmesi.
  • nalejeme bielu omáčku ďalšie.
  • dobre premiešajte.
  • Cook cestoviny podľa návodu.
  • Vypustite vodu.Majte však o 200 ml v vypúšťaných vôd pre neskoršie použitie.
  • Teraz pridajte cestoviny do kuracím mäsom a hubovou omáčkou.Môžete použiť vodu uloženú upraviť konzistencie omáčky.
  • Napokon, obloha s parmezánom a petržlenom pred podávaním.

[Prečítajte si: zdravé desiaty pre predškolákov ]

4. kuracím mäsom a kukuricou slaných pozemkov:

Kuracie a sladkej kukurice Slané Balíky

Image: Shutterstock

Zloženie:

  • Dve kuracie prsia, nakrájame na prúžky
  • 150 ml cmaru
  • 200g hladkej múky
  • 1 vajce a jeden žĺtok, bití
  • 500 ml mlieka, odstredeného
  • 2tbsp pažítku, nakrájanú
  • 2tbsp olej
  • 1paprika, plátky
  • 75 g kukurice
  • 4 jarné cibuľky, nasekané syr
  • 50g Cheddar, strúhaný
  • 1 avokádo
  • Šťava z citróna ½
  • 4 lyžice smotany

Ako urobiť:

  • Umiestnite kuracie rezančeky do misy a pridáme cmar.
  • dobre premiešajte a dajte bokom, najlepšie cez noc.
  • pre palacinky.
  • Vezmite si múku do veľkej misy.
  • Vezmite vajcia a žĺtok a poraziť ju spoločne s mliekom.
  • Pridať túto zmes do múky a šľahajte dobre, až sa dostanete hladké cesto.
  • Pridajte nakrájanú pažítku.
  • Nechajte cesto sedieť za tridsať minút alebo tak.
  • Ďalej pridajte trochu oleja na panvici a položte ju na miernom ohni.
  • Pridajte plná zberačky cesta do panvice.Uistite sa, že sa vzťahuje na základňu.
  • Cook, kým sa ľahko opečené.
  • Teraz otočiť a varte ďalšiu minútu.
  • Vykonajte všetky palacinky pomocou rovnakého procesu.
  • Teraz späť k kura!
  • Teplo nejaký olej vo veľkej panvici.
  • Pridajte marinády kurča.
  • Miešajte, kým sa zlatá.
  • Pridajte korenie a sladkú kukuricu.
  • Teraz varte ďalších päť minút alebo tak.
  • Teraz a jarnou cibuľkou a odstrániť z tepla.
  • Ďalej, predhrejte rúru na 200 ° C.
  • Naplňte palacinky s lyžičkou cestíčku každého.
  • Teraz zabaliť, aby sa balíček.
  • Umiestnite tieto pozemky v pekáča alebo misky.
  • Nezabudnite posypeme nejaký syr na vrchole, než budete piecť pozemkov po dobu 15 minút.

5. Chicken Burger:

Kuracie Burger

obrázku: Shutterstock

Zloženie:

  • Jedna lyžička citrónovej kôry
  • 400g kuracích uhryznutiezmes
  • Dva rožky
  • Trochu majonéza
  • Niektoré paradajky, uhorky a červená cibuľa plátky
  • hŕstka šalátových listov

Ako urobiť:

  • Predhrejte gril.
  • Pridajte citrónovú kôru a kurča.
  • Season s čiernym korením a dobre premiešajte.
  • Teraz tvarovať ich do dvoch veľkých hamburgery.
  • Ďalej, gril hamburgery, kým nie sú úplne uvarené.To by malo trvať asi 15 až 18 minút.
  • Rozdeľte žemle na polovicu a prípitok pod grilom.

Teraz prichádza zábavná časť!

  • Roztiahnite trochu majonézu na buchty a pridajte niekoľko paradajky, uhorky a červenej cibule plátky, rovnako ako listy šalátu.
  • Vaše kuracie karbonátky sú pripravené byť doručená!

[Prečítajte si: 10 Potravinové Nápady pre batoľatá ]

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts