April
03
23:01
Batoľa // Jedlo

15 Zdravé recepty Obed pre vaše batoľa

Obed recepty

obrázku: Shutterstock

Je vaše batoľa typický vyberavý jedák?Máte vždy mať tvrdý čas snaží ho kŕmiť?Ste neustále hľadá nové recepty sa vzrušiť jeho chuťové bunky? Tieto zdravý obed recepty pre batoľatá sú len lahodné pre maškrtné jedákov.Prečítajte si o to dozvedieť sa viac.

Ak ste príliš sa v základnej mama bitke kŕmenie vaše batoľa, tento článok je práve to, čo potrebujete.

Top 15 Obed recepty pre batoľatá:

Prejdite si tieto 15 receptov pre batoľatá obed:

1. med, arašidové maslo a banán sendvič:

Potrebujete:

  • celozrnnomchlieb
  • arašidové maslo
  • Banánové plátky
  • Honey

Ako na to:

  • Šírenie arašidové maslo na dvoch krajcov chleba.Pridajte med do jedného plátku a banány na druhý.Zatvorte.

[Prečítajte si: zdravé jedlo plán pre batoľatá ]

2. Banana Palacinky:

Potrebujete:

  • plátky banánov
  • múka s kypriacim práškom
  • Sugar
  • Egg
  • Milk
  • rozpustené maslo

Ako na to:

  1. prachu banány s múkou.
  2. Mix múka, vajcia, mlieko a cukor tvoriť cestíčko.
  3. Teplo maslo na panvici.
  4. Dip banány v cestíčku a osmažte dozlata Till.

3. syr plnený Karfiol rezy:

Potrebujete:

  • karfiol kvietky
  • strúhaný syr
  • biti vajcia
  • sušených bylín voľby
  • Water

Ako na to:

  1. Predhrejte rúru na 220 ° C štúdia linky pekáč s papierom na pečenie.
  2. Mierne brúsiť karfiol v mixéri na hrubý textúry.
  3. variť vodu na panvici.Položte karfiol do sita a dať cez panvu.Parný do výberového konania.
  4. Stlačením karfiol odstrániť prebytočnú vodu.
  5. Mix karfiol, syr, vajcia a bylinky.Rozložte na plech a tvaru podľa výberu.Posypeme syrom.
  6. Pečieme, kým syr nerozpustí.Aj keď je ešte horúca, nakrájame na plátky bite dimenzované.

4. Zapečený syr Cestoviny so zeleninou:

Potrebujete:

  • Pasta
  • Maslo
  • kukuričnú múku
  • Mlieko
  • Syr
  • strúhanej mrkvy
  • Peas
  • Corn
  • Water

Ako na to:

  1. Grease pekáča a Predhrejte rúru na 180 stupňov C.
  2. Cook cestoviny vo vriacej vode podľa návodu na obale.
  3. Rozpustíme maslo a pridajte kukuričnú múku.Variť po dobu jednej minúty.Odstrániť z tepla.Pridajte mlieko, aby bieleho omáčku.Varíme na miernom ohni.
  4. Drain cestoviny a pridajte do bielej omáčky.Pridajte syr a zeleninu.
  5. Pridajte zmes do zapekacej misky a posypeme syrom.Pečieme do zlatista.

[Prečítajte si: Rastlinné Recepty pre batoľatá ]

5. pita chlieb a džem:

budete potrebovať:

  • Celozrnný chlieb pita
  • smotanového syra
  • Jelly

Ako na to:

  • Šírenie smotanový syr o chlebe a top s želé.

6. ryžové guľky:

Potrebujete:

  • Rice
  • Water
  • Ground rasca
  • Paprika
  • Sušené oregano
  • cesnakový prášok
  • Salt
  • Syrové kocky

Ako:

  1. Zmiešajte všetky prísady okrem syra.Varí sa v panve a krytu a varte, kým ryža je varená a absorpcii vody.Nechajte vychladnúť.
  2. Miesto ryže v ruke, umiestniť syr kocky v centre and rollu do lopty.
  3. Mikrovlnná do syr nerozpustí.

[Prečítajte si: Rýchle a výživné občerstvenie pre vaše Batoľatá ]

7. Lemon Fish Bites:

budete potrebovať:

  • vykostené ryby
  • hladkej múky
  • zbit vajci
  • strúhanka
  • citrónová šťava
  • Rind z citrónov
  • Rastlinný olej

Ako na to:

  1. Plátok ryby do malých sústach.Pridajte múku v miske.Prestávka vajcia v inej miske.
  2. Mix omrvinky a kôra v inej miske.
  3. Miesto ryby v mise múku a kabát.Odstrániť prebytok.Dip vaječnej zmesi a potom v drviny mixu.
  4. zohrejeme olej na panvici a varíme rybu do zlatista.

[Prečítajte si: chuťoviek pre batoľatá ]

8. grilované mäso a syrový sendvič s hruškami:

Potrebujete:

  • chlieb
  • Cheese
  • plátky hrušky
  • mäso plátok voľby
  • Maslo

Ako na to:

  1. vrstvy chleba so syrom, hrušky, plátok mäsa a blízkosti s ďalším plátkom.
  2. Teplo panvu.Dať maslo na oboch krajcov chleba z vonkajšej strany.Variť do zlatista.

9. Singapur Rezance:

Potrebujete:

  • kurací rezeň nakrájame na tenké prúžky
  • Rastlinný olej
  • biti vajcia
  • nasekaný cesnak, červená chilli
  • Detské cukrovej kukurice
  • mrkvu nakrájame na tenképásy
  • Cukety nakrájame na tenké prúžky
  • Beansprouts
  • kari
  • Kurací vývar
  • Jačmenné krevety
  • Tenké plátky jarná cibuľka
  • čínske rezance

Pre marináde:

  • Sójová omáčka
  • Sake
  • Sugar
  • kukuričnú múku

Ako na to:

  1. Zmiešajte marináda prísady do misy, pridáme kurča a marinády najmenej po dobu 30 minút.
  2. zohrejeme olej na panvici a pridajte vajcia, aby tenkú omeletu.Odstráňte ju z panvice a nakrájame na veľmi tenké pásiky.
  3. Teplo viac ropy a podusíme cesnak a chilli dobu asi 30 sekúnd.Vezmite kurča z marinády a pridajte na panvici.Varte asi päť minút a dajte bokom.
  4. rozohrejte olej woku.Pridajte dieťa kukuricu a mrkvu a za stáleho miešania smažíme asi dve minúty.Pridajte cukety a beansprouts a varíme ďalšie dve minúty.Pridajte karí do skladu a premieša.Teraz nalejte to do woku.Pridajte kura k práci.Pridajte krevety, jarnou cibuľkou a vaječné stuhy a smažíme ďalšie dve minúty.
  5. Cook rezance do vriacej vody podľa návodu.Vypustite a zmiešame s restované zmesi.

10. Cheese Potato Bake:

Potrebujete:

  • sekaná zemiaky, cibuľa, slanina, jarné cibuľky
  • Olivový olej
  • smotany alebo mlieka
  • soľ a čierne korenie
  • strúhaný syr
  • Water

Ako na to:

  1. Dajte zemiaky na panvici, kryt s vodou a varíme.Uistite sa, že sú varené.
  2. zohrejeme olej na panvici a varíme mäso a cibuľu.Uistite sa, že sú varené príliš.
  3. Vypustite zemiaky.Pridajte ju do cibule a mäsová zmes, pridajte smotanu alebo mlieko a pridajte soľ a korenie.
  4. dobre premiešajte a dajte do ohňovzdornej misky.Pečieme asi 30 minút, alebo kým to začne otáčať dozlatista.
  5. Sprinkle zelenej cibule na vrchole.

11. Mini Pizza:

Potrebujete:

  • Muffin polovičky
  • Marinara omáčkou
  • Dusená brokolica alebo špenát
  • strúhaným syrom

Ako na to:

  1. Šírenie muffin polovičky s omáčkou,Pridajte zeleninu a posypeme syrom.
  2. Pečieme po dobu piatich minút pri teplote 350 stupňov.

12. Ovocná Tortilla Wrap:

Potrebujete:

  • Celozrnný tortilla zábal
  • ovocnou príchuťou smotanový syr
  • Svieže nakrájané ovocie

Ako na to:

  • dvojstránky tortilla so syrom.Pridať ovocie.Zabaliť tortily.

13. Nutella víla chlieb:

Potrebujete:

  • Plátky chleba
  • Nutella
  • zadažďovačom

Ako na to:

  1. Rozložené rezy s Nutella.
  2. Press je lícom dole do postrekovačov.Nakrájajte na trojuholníky.

14. kuracie vyprážané ryže:

Potrebujete:

  • Oil
  • Cubed kurací rezeň
  • nakrájanú cibuľu a zelenej cibuľky
  • drvený cesnak
  • varenej ryže
  • Kurací vývar prášok
  • nakrájanú paprika
  • Hrach mrazený
  • Sójová omáčka

Ako na to:

  1. zohrejeme olej na panvici.Pridajte kura, cibuľu a cesnak.Mieša smažiť.
  2. Pridajte ryža, kurací vývar prášok, paprika a hrách.Hýbať smažiť asi päť až osem minút.
  3. Pridajte sójovou omáčkou a jarné cibuľky pred podávaním.

15. Silo lopty:

Potrebujete:

  • Müsli
  • pšeničných klíčkov
  • Honey
  • arašidové maslo
  • Hrozienka
  • mlieko
  • sušený kokos

Ako na to:

  1. Blend müsli a hrozienka v kuchynskom robote.Pridajte med a arašidové maslo a zmes znova.
  2. Roll do lopty.Ak tomu tak nie je držať, pridajte trochu mlieka a vrátiť sa znova.
  3. Roll v kokose.

Tieto batoľa recepty na obed, aby sa veľké školské obedy, rovnako ako zábavné popoludnie obed doma.Obed box recepty pre batoľatá vás nesklame vôbec.Ale nezabudnite, každý obed recept pre batoľatá je trochu časovo náročné, ale ľahko sa make.Try je, zapojiť vaše batoľa, a povedzte nám, ktoré z nich boli favoritmi.

Odporúčané články:

  • Top 11 indické jedlo recepty pre batoľatá
  • 10 jednoduchá a rýchla Vaječné Recepty pre batoľatá
  • Top 10 Večera Nápady pre batoľatá
  • 16 Great vysoko kalorické potraviny pre Vášvyberavý Batoľa