April
10
23:01
Batoľa // Jedlo

10 Úžasne Delicious Rastlinné Recepty pre batoľatá

Rastlinné Recepty pre batoľatá

obrázku: Shutterstock

je kŕmenie vaše batoľa neustály boj?Bojíte sa vaše vyberavý batoľa sa nedostáva správne množstvo výživy?Všetky matky niečo navyše poskytnúť základnú výživu svoje deti pre ich rast a vývoj.

Ako matka, ty taky môže rozčuľovať o vaše batoľa sa zlou stravou.Ale viete, tam sú niektoré zdravé recepty, ktoré môžu hýčkať vaše dieťa svoje drobné chuťové poháriky taky?No, článok vám povie, 10 chutné batoľa zeleninové recepty, ktoré podporí chuť k jedlu zdravo!Chcete sa dozvedieť viac o získanie batoľatá sa jesť zeleninu recepty?Pozrite sa na tento príspevok!

Vyskúšajte tieto úžasne chutné a zdravé zeleniny recepty pre batoľatá, ktoré sú istí, aby im lízať svoje taniere čisté!

1. javorový sirup glazovanú karotkou:

Javorový sirup glazovanú karotkou

obrázku: Shutterstock

môžete slúžiť misky s ryžou prostý.Mrkva je bohatým zdrojom vitamínu A, ktorý posilňuje nočné videnie.Obsahuje tiež kyseliny listovej, vlákniny a prírodný cukor, ktoré sú dobré pre vaše rastúce Tot.

Budete potrebovať:

  • olúpané a na kocky nakrájané mrkvy
  • Javorový sirup
  • Water
  • nesolené
  • Kosher soli
  • Čierne korenie (voliteľne)

Ako:

  • Umiestnite všetky prísady vo veľkej panvici.Pridajte vodu, a pokryť to.
  • Cook, kým mrkva stávajú platidlom, a kvapalina redukuje na glazúry.

[Prečítajte si: Potraviny Nápady pre batoľatá ]

2. smotanovým špenátom:

Smotanovým špenátom

obrázku: Shutterstock

Je to lahodné twist na zelenej alistová zelenina.Špenát je bohatým zdrojom železa, vitamín B6, C, E, beta-karotén, kyseliny listovej, draslík, horčík a vlákniny.

Budete potrebovať:

  • čerstvo nasekané špenát
  • hubová polievka (možno pripraviť doma alebo použite môže)
  • Maslo
  • Cesnak
  • Salt
  • Water

Ako:

  • uvaríme špenát a odtok.
  • V panvici, pridajte varené špenát, hubová polievka, a maslo.
  • Pridajte vodu a nechajte variť na miernom ohni.
  • Pridajte trochu cesnak.
  • Dochutíme soľou a podávame.

3. brokolicou a syrom Koláčiky:

Brokolicou a syrom Koláčiky

obrázku: Shutterstock

lahodné recept môže byť ideálne desiatu.Jesť brokolicu pomáha predchádzať rakovine.Jeho protizápalové vlastnosti čistenie systému a pomáhajú pri trávení.To je tiež super jedlo, aby vaše dieťa srdce zdravé.

Budete potrebovať:

  • Štiepané brokolica
  • Drobečková
  • strúhaným syrom
  • Olivový olej
  • Salt

Ako na to:

  • Steam brokolicu, až to je ponuka.
  • V mixéra, pridáme všetky prísady s výnimkou ropy a miešačka dobre.
  • vydlabať zmesi a urobiť malé zlúčené gule.
  • Teplo olej na panvici a varíme, kým zlatá.

4. Paradajková Avocado Cups:

Tomato Avocado poháre

obrázku: Shutterstock

recept spája dobrotu paradajok s avokáda.Avokádo sú dobré pre srdce, majú protizápalové výhody, regulovať hladinu cukru v krvi a predchádzať rakovine.Paradajky sú skvelé pre kardiovaskulárne a zdravie kostí.Kyslý zeleniny tiež pomáha v boji proti rakovine.

Budete potrebovať:

  • cherry paradajky
  • guacamole (aby bolo rozdrvené mäso s avokádom a pridaním soli a limetkovej šťavy)

Ako na to:

  • plátok cherry paradajky a lopatka ju von.
  • ho Naplňte guacamole.

[Prečítajte si: kuracie recepty pre batoľatá ]

5. ryža a zeleninová zmes:

Ryže a zeleninové Mix

obrázku: Shutterstock

To môže byť hlavný chod jedlože je plný dobroty zeleniny.

Budete potrebovať:

  • nakrájanou zeleninou.Môžete zahrnúť tie vaše obľúbené Tot je.
  • Rice
  • Oil
  • Paradajková omáčka (pyré paradajky a varte s bylinkami podľa voľby)

Ako na to:

  • Vezmite veľký hrniec a pridajte olej a zeleninu v ňom.Soté, kým zelenina otáčať ponuku.
  • Pridajte paradajkovú omáčku a nechajte variť.
  • Teraz pridajte ryžu, veko a varte.
  • Odstrániť z tepla, akonáhle je varená ryža a podávajte horúce.
PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2NEXT

Related Posts