April
07
23:00
Dieťa // Vývoj

Top 10 zdravé návyky, mali by ste Naučte deti

Kid umývanie rúk

obrázku: Shutterstock

Gratulujeme!Ste hrdý rodič trochu zlobivý jeden rok starý.S každým ďalším dňom, sa vaše dieťa učí a rozvíja svoje fyzické a duševné schopnosti, a vy ako rodič, bude chcieť prispieť čo najlepšie zabezpečiť, aby vaše dieťa učí a prijíma zdravé návyky od samého začiatku.

No, to nie je tak ťažké po všetkom.Kľúčovým bodom k poznámke je, že vy, ako rodič, nie len odovzdať gény do vášho malé dieťa.V skutočnosti, vaše dieťa učí veľa z Knižný, a ak vy sami držať zdravý životný štýl, nebude to naozaj ťažké, keď príde na pomoc vaše dieťa učiť.

Top 10 zdravé návyky pre deti:

Pre zjednodušenie veci, tu sme pre vás pripravili zoznam 10 najdôležitejších zdravé návyky pre deti, ktoré treba vštepovať do ich každodennej rutiny:

1. Don 't vynechať raňajky:

Ako sa vaše dieťa do pravidelnej rutiny raňajky-obed-večera mu pomôže vyhnúť sa zbytočnému snacking od samého začiatku.Toto je pravdepodobne najdôležitejšie a dôležité etapy, keď príde na pomoc vaše dieťa prijať zdravé s

travovacie návyky.Výživná raňajky kompletné so všetkými skupinami potravín, pomôže vaše dieťa zostať energický a aktívny po celý deň.

[Prečítajte si: zdravé stravovacie návyky pre deti ]

2. umyť!Umývanie

Hand nepochybne zaujíma prvé miesto na zozname, pokiaľ ide o získanie svoje dieťa zdravé habit- vysvetliť dôležitosť umývanie rúk na váš malý chlapec, a tiež zamerať na správne techniques- 20 sekúnd je pre deti.

3. Toss, že tkanivo:

sa zimný vietor veje, sezónne proti kašľu a nachladnutiu sú povinní zasiahnuť, a ak sa vaše malé dieťa zvládol umenia pomocou tkaniva, uistite sa, že môžete tiež získať ho /ju do zvyku likvidáciou tkaniva hneď.Majte popolnice vo vašom detskej izbe.

4. Flush Flush!

Vaše dieťa je dobre minulosť jeho WC školenia.Dobre!Teraz uistite sa, že ste ho vzdelávať o význame splachovacie jeho úsilie nadol.To umožní, aby mu vedieť, ako používať toaletu, aj keď nie sú v okolí.

5. Get Out:

Je to vek iPady a Xboxes, a často, možno zistíte, vaše dieťa prilepené k televízii alebo jeho zbrusu nový tablet.Ak je tomu tak, povzbudiť vaše dieťa nájsť šťastie v outdoorové aktivity.Získajte mu psa a požiadať ho, aby ho vzal na prechádzku, alebo urobiť nejaké hula hoop viery v záhrade so svojim malým neposlušné dieťa.

6. Family Time:

Rodinný čas je nesmierne dôležité, najmä pre rastúce dieťa.Večera čas je často najlepšia doba, kedy celá rodina mohla v kľude sadnúť k jedlu a hovoriť.Týmto spôsobom, vaše dieťa bude menej náchylné k snacking a schmatol zlé potraviny, a bude tiež užívať čas s rodičmi a pripojiť sa k nim lepšie.

[Prečítajte si: rodinné aktivity ]

7. Prečítajte si každý deň:

desiť večerníčkov váš malý chlapec dostane nadšení?Niekoľko štúdií ukázalo, ako pomáha vaše dieťa čítať a čítať na neho mohlo pomôcť rozvíjať silné čitateľských zručností a môžu pomôcť vaše dieťa uspieť v škole a práci.

8. kúpať!

Každý raz za čas, vaše dieťa môže robiť veľa starostí, ako dostať do kúpeľne a majú kúpeľne alebo sprchové je to vždy lepšie mať nejaké roztomilé kúpeľ bomby, mydlá, šampóny a hračky šikovné.Hlavnou myšlienkou je, aby pravidelnej činnosti zábavné čas pre vaše dieťa, kým sa starne.

9. Ditch Soda:

Je šokujúce, ako sa mladšie deti sú dnes podľahne nezdravých stravovacích návykov, a niekoľko štúdií sa zistilo, ako spotreba sóda je na vzostupe deti.Uistite sa, že vaše dieťa sa lepia na zdravé nápoje, s výhodou vody, aby sa udržal hydratované.

[Prečítajte si: správne návyky pre deti ]

10. Couch Potato:

Odhoďte detský zvyk ležať na gauči príliš dlho práva v beginning- gauč zemiakov je väčšia pravdepodobnosť, že je obézny amajú vyššie riziko, že budú ovplyvnené vývojovými problémami a môže tiež dať do nižším výkonom v škole.

Dúfame, že po prečítaní tohto článku o dobrých zdravé návyky pre deti, budete pravdepodobne získal niekoľko myšlienok vštepiť návyky vaše dieťa.Po týchto jednoduchých tipov môže pomôcť vaše dieťa dodržiavať zdravý životný štýl už od detstva.

Odporúčané články:

  • 25 spôsobov, ako vštepiť správne návyky vo vašom Deti
  • 7 jednoduchých tipov pre korekciu zlozvyky vaše deti
  • Top 25 jednoduchých tipov, ktoré vám vaše deti rozvíjať zdravé návyky
  • 7 jednoduchých krokov na rozvoj zdravých stravovacích návykov u detí

Related Posts