April
07
23:00
Dieťa // Zdravie

7 Bezpečné a prírodné spôsoby, ako zvýšiť vášho dieťaťa imunitu

Safe-A-Natural-Ways-To-Boost, -Váš-Detský-imunita

obrázku: Shutterstock

Je vaše dieťa vždy padajúce chorí napriek vás pri správnej starostlivosti a zabezpečiť mu jej dobre?Bojíte sa, že časté choroby poškodiť zdravie vášho dieťaťa?Chcete sa dozvedieť o prírodných spôsoby, ktoré pomôžu posilniť imunitu svojho dieťaťa a aby ho silnejší odraziť všetky infekcie a choroby?

Ak sa pozeráte na odpovede na uvedené, čítajte ďalej vedieť, ako môžete posilniť imunitu vášho dieťaťa bezpečne.

Bezpečné a prírodné spôsoby, ako zvýšiť deti imunitného systému:

Pri pokuse o zvýšenie imunity vášho dieťaťa, to je dôležité ísť na prírodné spôsoby, ktoré posilnia imunitu a nespôsobujú žiadne vedľajšie účinky.Tu je niekoľko jednoduchých tipov a trikov, aby zabezpečili, že vaše dieťa má lepšiu imunitu a môže odvrátiť tie vyrastajú chorôb a infekcií lepšie:

1. dojčenia je dôležité:

Jedna z prvých ciest na zabezpečenie toho, aby imunitný systém vášho dieťaťa jesilný a na trati sa zaistením budete dodržiavať základné pokyny dojčenia.

  • dojčiť dieťa počas prvých šiestich mesiacov po narodení, nemusí uchyľovať k vzorcu.To vám pomôže vaše dieťa získať potrebné živiny, ktoré pomôžu posilniť svoj imunitný systém a aby ho zdravé a silné.
  • Protilátky a bielych krviniek do materského mlieka, pôsobí ako jeden z prirodzenej imunitný posilňovača pre deti v prvých mesiacoch.Jeden z najvyšších zdroja protilátok, ktoré sú mimoriadne bohaté na ich vlastnosti pre boj s chorobami je kolostrum.Je to prvé mlieko, ktoré prúdia z vašich bradaviek.Mledzivo je žltkastej farby a môže byť o niečo tenšie ako materského mlieka, ktorý bude prúdiť neskôr.
  • Podľa Americkej akadémie pediatrov, mali by ste dojčiť svoje dieťa po dobu najmenej jedného roka, a dva roky, ak je to možné.

[Prečítajte si: Foods Pre posilnenie imunity V Kids ]

2. Obsahovať čerstvého ovocia a zeleniny v každodennom Diéta:

  • Čerstvé ovocie a zelenina obsahujú rôzne phytonutrients, ako sú karotenoidy a vitamín C, ktorý prispeje k posilneniu imunity svojho dieťaťa,
  • Ovocie a zelenina, ako mrkva, repa, jahody, zelené fazuľky a pomaranča pomôže zvýšiť počet bielych krviniek.Všetci pomôcť zabrániť infekcii.
  • jesť tieto potraviny tiež pomôže zvýšiť produkciu interferónu protilátky.Pomáha Potrite povrch buniek a udržať na uzde vírusy.Interferón bude chrániť vaše dieťa z rôznych závažným zdravotným rizikám, ako sú ochorenia srdca a rakovina v neskorších rokoch.
  • Nechajte svoje dieťa jesť štyri až päť porcií čerstvého ovocia a zeleniny každý deň.

[Prečítajte si: zdravé ovocie občerstvenie pre deti ]

3. Dobrý spánok:

Nie je dostatok spánku môže vaše dieťa náchylné k rôznym infekciám a chorobám.

  • Keď sa vaše dieťa nemá dostatok spánku, rôzne imunitné-posilnenie bunky tela nie sú schopné správne fungovať.To znamená, že bunky nemôžu zabiť tie mikroorganizmy a rakovinové bunky, ktoré spôsobujú infekciu a ochorenie.
  • Vaše dieťa by malo mať aspoň desať hodín neprerušovaného spánku denne.
  • Uistite sa, že vaše dieťa izba je pohodlné dosť povzbudiť dobré spacie návyky.Udržujte neporiadok lôžko zadarmo a posteľná bielizeň čisté a svieže.Odstráňte niečo zo svojej detskej izby, ktorý môže byť rušivé, ako je televízia, počítač, hudby a podobne.

[Prečítajte si: Časté problémy so spánkom u detí ]

4. Zaviesť Hygiena v ranom veku:

Ak chcete, aby vaše dieťa zdravé a jeho imunita silná, to je dôležité podporovať správne hygienické návyky od raného veku.

  • Aj keď to nebude posilnenie imunity vášho dieťaťa, to bude určite brániť baktérie a ďalšie šírenie infekcie.
  • Naučte svoje dieťa, aby si umyl ruky zakaždým, keď príde domov z vonku.Mal by tiež umyť ruky pred a po každom jedle.Niektoré ďalšie prípady, keď by vaše dieťa umyť ruky sú, keď sa spracováva pet;on bol v záhrade, má studený alebo neplní niekoho, kto má nádchu.
  • Uistite sa, že nosiť vreckovku alebo Child-priateľské servítky, ktorá pomôže vášmu dieťaťu kýchnuť alebo vyčistiť svoje ruky, ako prostriedok aby sa zabránilo ďalšiemu šíreniu nákazy.
  • Zmena kefka na zuby vášho dieťaťa, zvlášť v prípade infekcií krku.Vírus a baktérie môžu šíriť zo zubnej kefky na zubnú kefku, takže je to dobrý nápad, zmeniť zubná kefka postihnutého človeka.

[Prečítajte si: Fun Outdoor aktivity pre deti ]

5. Get Your dieťa von na čerstvom vzduchu:

Skúste a dostať vaše dieťa v otvorenom čo najviac vzduchu.

  • Akonáhle je vonku, povzbudiť svoje dieťa k účasti na rôznych fyzických aktivít, rovnako ako cvičenie.Môžete sa tiež zúčastniť rodinných cvičenia, kde sa môžu všetci členovia rodiny spoločne vykonávať určité cviky.
  • Pravidelné cvičenie zvýši bunky v tele vášho dieťaťa, ktoré spracúvajú zárodočných boja a zabrániť vzniku infekcie.
  • Buď vzorom vášho dieťaťa a podieľať sa na beh, jogging, a plávanie, jazda na bicykli, a pešiu turistiku.Akonáhle sa vaše dieťa uvidí vašu oddanosť voči vašej cvičenia, bude mať záujem vyskúšať to isté s vami.

[Read: bežné detské choroby a vakcín ]

6. Keep Your Home v poriadku:

Je dôležité najprv vytvoriť zdravé prostredie doma.

  • eliminovať riziko pasívneho fajčenia a jeho účinky na vaše dieťa.Ak vy alebo váš partner alebo iný člen rodiny je fajčiar, uistite sa, že to pred domom.
  • Cigaretový dym môže zabíjať rôzne bunky v tele, ktoré sú dôležité pre zvyšovanie imunity a prevenciu rôznych infekcií a chorôb.

7. Vyhnite sa lieky a antibiotiká:

Ako rodič, možno budete chcieť, aby vaše dieťa ponáhľať k lekárovi v okamihu, keď je tu mierne prípad kašeľ alebo prvý náznak horúčkou.

  • Aj keď je prirodzené obávať, vystavovať svoje dieťa na antibiotiká a lieky pri najmenšom inštanciu môže zabíjať tela prirodzenú schopnosť sa brániť proti choroboplodných zárodkov.
  • Príliš veľa antibiotiká bude skutočne poškodiť imunitný systém vášho dieťaťa a aby bolo odolné voči lieky.
  • Uistite sa, poraďte sa so svojím detským lekárom a dostať lieky alebo antibiotiká iba v prípade potreby.
  • Je dôležité zabezpečiť imunitu vášho dieťaťa je zdravý a silný, a niekoľko zmeny životného štýlu môžu dosiahnuť práve to.Postupujte podľa tipy zdieľané vyššie a uvidíte ten rozdiel.

Ak máte nejaké ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu vedieť, ako zvýšiť deťom imunitný systém, robiť podeľte sa o ne s nami tu.

Odporúčané články:

  • 10 jednoduché spôsoby, ako zlepšiť svoje dieťaťa Memory
  • 5 Užitočné tipy na zlepšenie koncentrácie v Kids
  • 10 zábavných aktivít vyvinúť účinné počúvania u detí