April
03
23:01
Čoskoro Teen // Vhodnosť

4 Neočakávané Príčiny zvýšenie telesnej hmotnosti u dospievajúcich

Zvýšenie telesnej hmotnosti V teenagerov

obrázku: Shutterstock

Bojíte sa o neočakávanom náraste telesnej hmotnosti vaše dieťa je?Je priberanie na váhe ovplyvňuje sebavedomie vášho dieťaťa?Ak ste sa môže vzťahovať na akúkoľvek z týchto situácií, potom musíte dať tento príspevok read.

Teenage telesnej hmotnosti je súčasťou mnohých fyzických zmien, ktoré dospievania telo sa dostane through.Putting na váhe okolo pása a Derrière je normálne pre teenagerov.Trápne a zavalitý vzhľad predchádza obrovský skok do výšky.Výška zisk vrcholy medzi 11 a 13 rokmi pre dievčatá.Pre chlapcov, optimálna výška zisk sa koná medzi 13 a 15 rokov.Telesnej hmotnosti počas tohto obdobia je asi 15 libier pre dievčatá a 30 libier pre chlapcov.

však prírastok hmotnosti 20-30 libry za pár rokov môže byť šokujúce a dôvodom na obavy.Prečítajte si o to poznať všetky možné príčiny priberanie na váhe v mladistvom veku a ako môžete pomôcť im s tým vysporiadať.

Príčiny Teenage Zvýšenie telesnej hmotnosti:

Existuje veľa príčin nečakaného prírastku hmotnosti u

dospievajúcich.Niektoré z nich sú ako follows-

1. Depresia:

Podľa štúdie v časopise American Journal of Public Health, (1) deti, ktoré trpia depresiou majú väčšiu pravdepodobnosť, že priberanie na váhe.Približne päť percent detí trpí záchvatmi závažnej depresie počas dospievania.Syndróm tuku dospievajúci hmotnosti môže spôsobiť depresie too.Changes v chuti do jedla a hmotnosti sú bežné príznaky depresie.Niektoré rozvíjať emocionálne stravovacie návyky, zatiaľ čo iní objaviť zvýšenie chuti do jedla.Obnovenie emocionálne wellness vašej teenager môže pomôcť jej regulovať jej váhu.

[Prečítajte si: Depression v dospievaní ]

2. Nežiaduce účinky liekov:

Podľa článku v časopise Journal of American Medical Association (2), niektoré lieky môžu spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti ako vedľajší efekt.Antipsychotiká sú viac pravdepodobné, že spôsobí zvýšenie telesnej hmotnosti.Rozsah zvýšenia telesnej hmotnosti 9 až 19 libier do 10 až 12 týždňov liečby.Niektoré antikoncepcie tiež spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti v mladistvom veku.

3. štítnej žľazy Problémy:

hypotyreóza (3) je ochorenie, ktoré sa bežne postihuje ženy stredného veku, ale deti a dospievajúci môžu trpieť to, ako dobre.To nastane, keď štítna žľaza neprodukuje dostatočné množstvo hormónov, ktoré ovplyvňujú metabolizmus človeka.Ďalšími príznakmi hypotyreózy patrí zvýšenie citlivosti na chlad, zápcha, únava, a suchú pokožku.Dospievajúci, ktorí trpia hypotyreóza môže tiež dôjsť oneskorenie v raste a vývoji zubov.

[Prečítajte si: Chudnutie Tipy pre dospievajúcich ]

4. syndróm polycystických ovárií:

dospievajúce dievča hmotnosti môže mať za následok syndróm polycystických ovárií.Je to stav, v ktorom ženské telo produkuje nadmerné množstvo androgénov hormónu.Príznaky syndrómu polycystických vaječníkov patrí nadmerný rast vlasov, obezity a ťažké alebo nepravidelnú menštruáciu.

Ako pomôcť vaše dieťa s hmotnosťou management?

U väčšiny teenagerov, self-motivácia je kľúčom k tomu, aby zmeny životného štýlu.Hovoriť jej, čo jesť a čoho sa vyvarovať sa stretol s odporom.To môže tiež poškodiť vaše dieťa sebaúctu, poškodzuje jej vnímanie svojho tela a hmotnosti.Tu sú niektoré bezpečné veci, ktoré môžete urobiť, aby pomohla svoje dieťa vysporiadať sa s otázkami hmotnosti.

1. podporiť zdravé stravovanie:

Vyčistenie vaše chladnička a špajzu, aby sa váš domov útočiskom pre zdravej výživy.Dospievajúci rýchlo rastú a majú obrovskú chuť k jedlu.Budú jesť to, čo oni môžu nájsť.Takže, zásoby na výživné stravy, ako je ovocie, zelenina, obilniny a jogurt.

[Prečítajte si: Chudnutie cvičenie pre dospievajúce ]

2. byť rola Model:

Učte svoje deti, o dôležitosti zdravého stravovania a cvičenia.Pamätajte si, že akcie hovoria hlasnejšie než slová.Tie by mali ísť príkladom, a nie len hovoriť o abstraktných cností.

3. Communicate:

Buďte otvorení diskusiu tela a hmotnosť obavy vášho dieťaťa.Vaše dieťa môže povedať, čo jej marí o jej fyzický vzhľad.Mali by ste sa pokúsiť mať produktívny rozhovor.Presvedčte sa sami k dispozícii na počúvanie bez udania nevyžiadané rady.

4. povedať nie Diéta:

Teen by nikdy nemala ísť na diétu.Tínedžeri potrebujú dostatok výživy podporovať zdravý rast a vývoj.Povzbuďte ju, aby sa výber zdravých potravín a byť fyzicky aktívny.

Tieto jednoduché tipy vám môžu pomôcť vaše dieťa sa teší dobrému zdraviu a udržať hmotnosť strastí na uzde.

Ako ste sa zvládnuť neočakávané zvýšenie telesnej hmotnosti vo svojich mladistvom veku?Povedzte nám v sekcii komentár.

Odporúčanie:

  • 5 Nežiaduce účinky nezdravé jedlo na teenagerov
  • 5 Amazing meditačné techniky pre dospievajúce
  • 10 zdravej výživy Tipy a plán pre svoj dospievajúce dievča
  • 4 najčastejších porúch príjmu potravyu dospievajúcich