April
14
23:03
Tehotenstvo // Jedlo

Jackfruitu Počas tehotenstva - 9 dávok a 5 vedľajších účinkoch, mali by ste si byť vedomí

Jackfruitu počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Máte radi ovocie?Ste obzvlášť zamilovaný do Jackfruit a ste chuť na neho v priebehu tehotenstva?Zaujíma vás, či je jackfruitu dobrá počas tehotenstva?Ak tieto otázky, ktoré prekročili svoje mysle, mali by ste si prečítať náš príspevok.Tu budeme hovoriť o tom, ako vás jackfruitu ovplyvňuje v priebehu tehotenstva.

rozdiel od všeobecného presvedčenia, spotreba jackfruitu počas tehotenstva nevedie k potratu.Tam je malý vedecký dôkaz, prečo jackfruitu nie je dobré pre tehotné mamičky.Je to vaše rozhodnutie, ale to najlepšie, čo urobiť, je dostať prvý kývnutie z vášho gynekológa.

Podľa mnohých gynekológov, tehotné ženy môžu zjesť všetky plody.Všetko, čo musíte urobiť, je uistite sa, či na základe rozmerov a vyhnúť sa prejedaniu.Väčšinou známy ako tepelné produkciu ovocia, tehotné ženy vyhnúť kvôli mýtu Jackfruit spôsobujúce potrat.Jackfruitu sú bohaté na vitamín B6 a ďalších živín, ako je draslík.Jackfruitu obsahujú ľahko stráviteľné flesh časti zvanej žiarovky a sú bohat

ým zdrojom antioxidantov.

Výhody jesť Jackfruit Počas tehotenstva:

Niektoré z jackfruitu dávky počas tehotenstva patria:

  1. To vám pomôže kontrolovať či regulovať svoje hormóny.
  1. Jackfruit zvyšuje vašu imunitu a chráni vás z bežných chorôb.
  1. Jackfruit kontroluje hladinu stresu počas tehotenstva, a to aj keď ste dojčiace.
  1. jackfruitu tiež prispieť k zlepšeniu hladiny vitamínu A, ktoré sú rozhodujúce pre vaše fetálneho vývoja, zrak, a množenie buniek cez mitóze.

[Read: jesť Meloun Počas tehotenstva ]

  1. Jackfruit je nízky obsah sodíka a nasýtených tukov obsah.
  1. To môže poskytnúť až o 11% z celkového obsahu vlákien požadované v jeden deň.
  1. ovocie má proti ulceróznej a Anti vlastnosti precitlivenosti.
  1. jackfruitu sú bohaté na vitamíny A, B, C a D, ako aj vlákien.S dobrým množstvo sacharidov, jackfruit sú schopné poskytnúť vám 95 kcal energie.Jackfruitu sú zdravé balíček Beta-karotén, vápnik, horčík, železo, fosfor, draslík a zinok, ktoré sú nevyhnutné pre vaše telo, najmä keď ste tehotná.
  1. jackfruitu znižovať krvný tlak efektívne počas tehotenstva.

[Prečítajte si: Živné Ovocie jesť počas tehotenstva ]

vedľajších účinkov Eating Jackfruit v tehotenstve:

Jackfruit je zvyčajne nie je abrazívne ani dotieravý a to náročné, nevedie na mnohé vedľajšími účinkami počas tehotenstva.Avšak, niektoré vedľajšie účinky môžu zahŕňať:

  1. Ak trpíte alergickou reakciou na jackfruitu, mali by ste sa zdržať, vrátane ju vo vašej strave.
  1. Ak máte radi jackfruitu a nemusíte trpieť alergickou reakciou, je potrebné sa uistiť, že nemusíte jesť príliš veľa.Prejedanie jackfruitu môže viesť k abnormálnym podmienkam stolice a narušiť váš žalúdok kvôli vysokému obsahu vlákniny.
  1. Ak trpíte poruchami krvi, jesť jackfruit môžete tiež urýchlila koagulácie a zhoršiť váš stav.
  1. Jackfruit môžu dokonca meniť sadzby glukózy u diabetických žien.Ak ste diabetik, alebo sú náchylné na ochorenia, nejedzte jackfruit počas tehotenstva.
  1. Ak podstupujete transplantácie tkanív, nemajú konzumovať jackfruit počas tehotenstva.

[Prečítajte si: Výhody Tekvica a tekvicové semienka počas tehotenstva ]

Náš záver:

Kompletné nie na Jackfruit počas tehotenstva je úplný mýtus.Jackfruitu sú bohaté na vlákninu, a ak sa obmedziť množstvo ovocia, ktoré jete, nebude to robiť len vy pocit sýtosti, ale tiež niekoľko zdravotných výhod.

Ak ste ovocie človek a vy nie ste alergickí na jackfruitu, patrí šťavnaté ovocie vo vašej strave počas tehotenstva.Naopak, ak ste alergický na samotnej vône jackfruitu, opustiť myšlienku konzumovať ju počas tehotenstva.Môžete konzumovať jackfruitu RAW, alebo si môžete uvariť alebo parná ho.

[Prečítajte si: Výhody jesť kivi počas tehotenstva ]

Povedzte nám, či ste jedli jackfruitu v priebehu tehotenstva?Poznáte nejaké lahodné jackfruitu recepty?Podeľte sa o svoje príbehy nižšie.

Odporúčané články:

  • 8 Prekvapujúce Výhody termínov počas tehotenstva
  • 5 Zdravie Výhody jesť Sušené slivky v priebehu tehotenstva
  • 9 Wonderful Výhody konzumácia mandľové mlieko počas tehotenstva
  • 8 úžasné výhody koreniaPočas tehotenstva
  • 8 Zdravie Výhody pistácií počas tehotenstva