April
19
23:00
Tehotenstvo // Tehotenstvo týždeň po týždni

20. týždeň tehotenstva - Príznaky, dieťa vývoj, tipy a telo zmeny

20 týždňov

obrázku: Shutterstock

Gratulujeme!Nakoniec ste v polovici tehotenstva.Tie sú teraz 20 týždňov tehotná.Nie je to vzrušujúce?

Teraz statočne rokovania s vašou rastúcou hrču, bolesti v bruchu a späť, kŕče v nohách, nepokoj a čoskoro sa drží na vaše krásne dieťa v náručí.Čas sa pohybuje rýchlo, a uvidíte, rýchly vývoj deja.Váš sen je čoskoro premení v krásnu realitu.

Vaše telo neustále mení, hádzanie prekvapenie na vás každú chvíľu.Tvoja mama a ďalšie dobre priaznivcov teraz bude neustále za chrbtom vedieť, ako sa starať o seba.To je prirodzená reakcia od žien, ktorí boli tam a bolo jedno pre vás.Niektorí vám môže dať dobrú radu a niektoré z nich môžu vás uviesť do omylu s dezinformácie neúmyselne.Počúvajte všetci, povedať áno na radu, ale neverím, že nič, kým budete mať dôkaz, alebo schválenie od svojho lekára.

Jedným z najväčších mýtov o tehotenstve, je to, že tehotná žena by mala jesť za dvoch.Bohužiaľ, toto je jedna z hlavných príčin obezity po pôrode.Všetko, čo potrebujete, je denný

príjem 300 zdravých kalórií navyše, ako ste pred tehotenstvom.Jesť správne množstvo stravy, bohatej s výživou potrebné pre vaše dieťa je dôležité.Napcháva sa na zbytočných kalórií bude iba vy skončíte dať na nadmernej hmotnosti v priebehu 20. týždňa tehotenstva.

[Prečítajte si: 5. mesiaci tehotenstva diétne ]

zmien vo Vašom tele:

Pozrime sa zmeny vo vašom tele v 20. týždni tehotenstva:

1. Zvýšenie telesnej hmotnosti:

Váš akonáhle viditeľný obvod pásu je rýchlo mizne a možno, že je čas, aby ste začali nosiť materské oblečenie cítiť pohodlne.Nenoste nič, čo drží ste pevne okolo pása.

Váš hrču a vaše telo rastú, a preto je vaša vzrušenie bude mama.Nejasnosti, musí byť postupný do vašej mysli, pokiaľ ide o to, čo je ideálny telesnej hmotnosti pre vás.Možno ste už získal asi 10 libier hmotnosti (ktoré sa líšia podľa individuálnej telesnej rámu a výšky).Máte sklon získať libru každý týždeň od teraz.Na konci 40. týždni celkový prírastok hmotnosti z tehotenstva, môže byť asi 25 až 35 libra.

prírastok priamo hmotnosť počas tehotenstva bude veľmi závisieť na zostavenie.Ak ste priemernej hmotnosti a výšky, na prírastku hmotnosti 30 libier s 5 libier viac či menej by mali byť považované za zdravé telesnej hmotnosti.Ak ste boli podváhu pred tehotenstvom, je potrebné získať viac a vice versa.Majú relácii s vaším poskytovateľom zdravotnej starostlivosti poznať svoj vlastný ideálny priberanie na váhe počas tehotenstva, pretože každá žena a jej telo je jedinečná.

2. Svrbenie Na bruchu:

Vaše brucho nemôže expandovať bez kože strečing.Váš brucho pleť bude teraz cítiť svrbenie, ako to ťahá, a uvidíte prvé strie.Viac vaše bump rastie, na itchier vaše brucho dostane, a vy nemôžete zbaviť nej poškriabaniu.Použite hydratačné a krémy, ktoré by bojovať suchosti pokožky bojovať proti svrbeniu brucho.

3. Stretch Marks:

Strie sú neoddeliteľnou súčasťou normálneho tehotenstva, takže nie je žiadny bod, desí, alebo ich nenávidia.Kým najprv oni môžu vyzerať fialovej až ružovej farby, ale nakoniec berú odtieň striebornej alebo bielej a zostane to tak navždy, ak nechcete niečo urobiť, aby sa ich zbaviť.Nie je to len podbrušku, ktoré budú predviesť strie;oni môžu tiež objaviť na prsiach a stehnách.

keď budete bombardovaní s miliónom spôsoby, ako sa vysporiadať s strií, nič nemôže zabrániť alebo sa ich zbaviť úplne.Hydratačné oblasť a udržiavanie kože hydratovanú pomôže minimalizovať do tej miery.Mnoho žien verí, že strie sú dodávané s priberanie na váhe počas tehotenstva, čo nie je pravda.Oni sa objaví v dôsledku napínania normálnej kože, ktorá sa nemala natiahnuť znepokojujúcim tempom.

[Prečítajte si: Tehotenstvo Stretch Marks ]

vaše gény sa rozhodnúť, ako moc strií dostanete, pretože tam je genetická predispozícia alebo súčasť toho, či ste alebo nie ste si ich, alebo koľko z úseku vás označí budedostať.Existuje šanca, že budete počas svojho prvého tehotenstva nedostanú veľa strie, alebo môžete vidieť veľa z nich na základe genetiky.

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2 3NEXT

Related Posts