April
19
23:00
Tehotenstvo // Tehotenstvo týždeň po týždni

Z 19. týždeň tehotenstva - Príznaky, baby vývoj, tipy a zmeny telesnej

19-TÝŽDEŇ

Ste skoro u veľkého míľnika.Ak namáhať krk trochu môžete tiež vidieť dosku, ktorý hovorí: "Vy ste v polovici tehotenstva".Teraz už väčšina vašich pochybnosti, obavy a problémy úprav boli zodpovedané, a teraz ste pripravení šťastne užívať svoje tehotenstvo.Zatiaľ ste sa cítil zmeny, ku ktorým dochádza v tele;teraz je čas pre vás, aby ich jasnejšie vidieť.

Neexistuje už Nemožno poprieť, že roztomilý naraziť!Ale kým si budete priať, aby tam žiadny spôsob, ako sa svet ho môžu vidieť.Mnoho žien maskovať svoju ranu, kým sú v ich neskorom tehotenstve.Prvýkrát Mommies Je to veľmi jednoduché, aby zakryli svoje rany, ako ženy, ktoré sa už po pôrode.Bump sa líši od ženy k žene.Niektoré tehotné ženy Je to veľmi ťažké skryť svoje bump, zatiaľ čo iní nájdu to náročný preukázať v tejto fáze.

zmien vo Vašom tele:

Ste stále plachtenie na medové týždne období tehotenstva.Môžete nájsť sami trochu neohrabaný s meniacimi sa tvar a posun v ťažisku.Niet sa čoho báť.Môžete vydrž a udržať rovnováhu.Sú chvíl

e, kedy musíte byť elegantná, ale tehotenstvo je doba, kedy ste prijmete vratkosť s hrdosťou.Buďte v strehu s "padá" hoci.To môže byť nebezpečné pre vás a vaše dieťa.Zmena držanie tela bude tiež viesť k bolesti chrbta.

Vaša maternica dosiahla až k pupku.Žiadne ďalšie presýpacie hodiny postava pre vás, ale nebojte sa, môžete vždy dostať späť s trochou snahy po pôrode.

Poďme sa pozrieť na ďalšie zmeny tela, ak 19 týždňov tehotná.

1. kolo väzov Pain:

sa môžete stretnúť ostrú bolesť v brušnej alebo oblasti bokov a to buď na jednej strane alebo oboch časoch.To nie je nič iné ako kruhového väzu bolesti, čo je bežné v priebehu tehotenstva.Svaly pásy drží maternicu nedávajú v ľahko, čo spôsobuje bolesti v dôsledku tlaku na dieťa rastie v.

2. Únava a dýchavičnosť:

Byť dušnosti alebo únavu, nie je nič nové pre vás ešte.Váš obehový systém bude prepracované, a má pumpovať krv nielen tela, ale aj pre dieťa cez pupočnej šnúry.To je jeden z primárnym motívom pre únavu.Dávajte pozor na svoj jedálniček, aby riešenie tohto problému čelom.Musíte sa dostať dostatočné množstvo vitamínu C a železa, ktoré sú veľmi dôležité pre rast vášho dieťaťa a vaše vlastné zdravie rovnako.

No, počujete o super potraviny, ktoré môžu splniť všetky vaše požiadavky na stravu, ale pojem "superfood", ako Superman je čisto fiktívne.Pre správnu výživu treba kombinovať potraviny, ktoré sú bohaté na rôznych živín.Neexistujú žiadne skratky, pokiaľ ide o zdravé stravovanie.

Go Green počas tehotenstva.Výdatné jedlo, ktoré má k dispozícii dostatočné množstvo zelenej listovej zelenine poskytuje svoje telo s mnohými živín, ako vlákniny, vápnika, kyseliny listovej a okrem oboch železa a vitamínu C. červené mäso, čerstvé ovocie, strukoviny a obilniny sú nutnosťou vo vašej strave pocastehotenstvo.

3. konštantné Pálenie záhy:

Pálenie záhy bude vyzerať ako večný vec teraz, nikdy opustiť svoju stranu.Váš žalúdok, ktorý bol vždy citlivý stáva citlivejšou, ako keby sa prechádza PMS, že teraz chýbať.Na vážnejšie tón, je ovplyvnená novými tehotenstva hormóny vylučované vo vašom tele, rovnako ako uvoľnenie ventilu uzatvárajúce medzeru medzi žalúdka a potravín potrubia.Každé jedlo, bez ohľadu na jeho časť bude teraz spôsobí, že obávaný pocit pálenia na hrudi.Nenechajte sa rozhodnú pre všetkých opravných prostriedkov, než sa obrátite na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre bezpečnosť.Pohárom čistej studeného mlieka je považované za bezpečné a upokojujúce pre pálenie záhy.

4. Pocit lepkavá a spotený:

Väčšina tehotných žien, skončí dohadovať o rýchlosti alebo ventilátora alebo teploty AC so svojimi partnermi, pretože ich vnútorná telesná teplota je vyššia počas tohto obdobia.Možno budete musieť chladnejšie podmienky a oblečenie sa vysporiadať s nepohodlím spôsobeným zvýšením teploty.

PREDCHÁDZAJÚCE POST STRANA 1 2 3NEXT