April
18
23:01
Tehotenstvo // Jedlo

Je Cukrová trstina Juice bezpečné počas tehotenstva?

Cukrová trstina Juice počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Ste tehotná a tešíme sa na náročné zdravej výživy na zabezpečenie rastu maličká vo vašom lone?Má pohár šťavy cukrovej trstiny sa budete slintať?Ste zdržali dať do svojho pokušenia obáv o kalórií?No, ak môžete sa vzťahujú k vyššie uvedeným situáciám čítaní tento post je dobrý nápad!

Cukrová trstina je prírodný nápoj, ktorý sa teší veľkej popularite v juhovýchodnej Ázie a Latinskej-amerických krajinách (1).Ale ste túži vedieť, či je cukrová trstina šťava dobré v priebehu tehotenstva, alebo nie?Worry nič viac!Pozrite sa na tento článok vedieť, prečo piť džús cukrovej trstiny v priebehu tehotenstva je musíte mať!

Ako si vyrobiť Cukrová trstina Juice?

musíte rozdrviť tučný stonku cukrovej trstiny závodu cez ručne ovládaný stroj získať jej šťavy.Mali by ste sa namáhať a naliať šťavu do pohára, aby si to.Môžete piť prostý alebo pridajte kocky ľadu, twist vápna, čierne soli, a mäty.

Nutričné ​​Výhody šťavy z cukrovej trstiny:

obľúbený nápoj je cenovo dostupný a bohatý

na esenciálne živiny, ako je vitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, C, antioxidanty, bielkoviny, a fiber.Aserving of100 mililitrov cukrovej trstiny šťavy obsahuje:

  • energie - 39 kalórií
  • sacharidy - 9 g
  • Fat - 0 g
  • Protein - 0 g
  • Vápnik - 10 mg

[Prečítajte si: Mosambi (Sweet Lime) Juice Počastehotenstvo ]

Zdravie Výhody šťavy z cukrovej trstiny počas tehotenstva:

Tu sú niektoré spôsoby, v ktorom pitie pohár šťavy cukrovej trstiny dokáže divy pre vaše zdravie v priebehu tehotenstva:

Pitie pohár šťavy cukrovej trstiny s trochou zázvoru môžepomôcť znížiť ranné nevoľnosti, spoločná sťažnosť medzi tehotnými ženami.Môžete mať malé dávky viac ako dvakrát denne, ak trpíte rannú nevoľnosť.

hromadia libier je spoločným záujmom u tehotných žien.Polyfenoly v cukrová trstina šťavy môžu zvýšiť metabolizmus.Šťava tiež pomáha udržať váhový prírastok v šachu.

s nízkym glykemickým indexom šťavy tiež pomáha udržiavať energetickej hladiny.Ak budete piť džús cukrovej trstiny každý deň, zatiaľ čo čakala, môžete bojovať proti únave lepšie.

šťava je bohatým zdrojom vápnika, horčíka a železa.Pravidelná konzumácia šťavy môže pomôcť zvýšiť vašu imunitu a udržať deficit minerálne na uzde počas tehotenstva!

Cukrová trstina šťava je populárny domáci liek na prechladnutie a infekcie krku.Vzhľadom k tomu, v priebehu tehotenstva by ste radšej, aby sa zabránilo prijímanie OTC lieky, to by bolo vynikajúce liek!

Zápcha je beda, ktorý sprevádza tehotenstvo.Avšak, môžete ukončiť svoj záchod utrpenie tým, že pije túto lahodnú šťavu denne.Džús môže zvýšiť vaše zažívanie a liečiť zápchu.To môže tiež zabrániť infekcii žalúdka.Cukrová trstina šťava pomáha, aby sa vaše pečeň zdravé reguláciu hladiny bilirubínu.

[Read: Výhody mrkvovej šťavy počas tehotenstva ]

Pozor:

  • môžete bezpečne teraz spotreby cukrovej trstiny šťavy počas tehotenstva, pokiaľ ju pripraviť hygienicky.Pitie zatuchnutý šťavy môže zvýšiť svoje šance na otravy jedlom a ďalších infekcií žalúdka.Uistite sa, že ste ho ihneď piť po jeho príprave.
  • Tiež, piť šťavu v iba mierne množstvo.Prebytok príjem niečo môže spôsobiť zdravotné komplikácie.
  • Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom pred pridaním do svojho tehotenstva diétu.

Užite si tehotenstvo tým, rozmaznávanie sa s výživné a zdravé potraviny a nápoje.Príjem zdravé šťavy cukrovej trstiny zabezpečí, že budete vyzerať a cítiť sa skvele po celú dobu tehotenstva.

Teraz viete o dobrote o skromné ​​šťavy.Choďte vpred a šíriť slovo!

Skúsili ste piť džús cukrovej trstiny v tehotenstve?Ako to prínosom pre vás?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti s ostatnými mamičky tu!

Odporúčané články:

  • Je bezpečné piť kávu počas tehotenstva?
  • je to bezpečné piť nealkoholické nápoje počas tehotenstva?
  • je to bezpečné piť Lemon vody počas tehotenstva?
  • Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva?