April
15
23:01
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Je bezpečné Fast počas tehotenstva?

Is-It-Safe-To-Fast-V-Pregnancy1 ste len pár mesiacov do tehotenstva, a vy začnete cítiť obavy o mesiac Ramadhan rýchlo blíži.Tie môžu byť obavy, ako by ste podarí rýchlo, a zároveň, zabezpečiť zdravie vášho dieťaťa.My všetci vieme, ako deväť mesiacov dlhý tehotenstva je kľúčovou fázou pre vás aj vaše dieťa.Od diétou a cvičením k mať pozitívny prístup, všetko je nanajvýš dôležité v tomto období.Či už je to na jeden deň, alebo za mesiac, pôst má nepochybne vplyv na vaše Baby-, ale je to dobré, alebo nie-tak-dobré?

účinky pôstu počas tehotenstva:

Rovnako ako jedlo, ktoré jete, tak, ako si vykonávať cez deň, a dokonca aj vaše myšlienky majú vplyv na dieťa, to je skoro jasné, že vaše dieťa budeovplyvnený, ak sa rozhodnete rýchlo.Ako?No, bolo zistené, že existuje niekoľko krátkodobé a dlhodobé účinky pôstu v tehotenstve.

  • Pre začiatok, to je veril, že pôst počas tohto obdobia by ste mohli dať na riziko, že budú ovplyvnené nevoľnosti a rannú nevoľnosť, najmä ak sa rozhodnete rýchlo počas prvého trimestra tehotenstva.
  • Niektorí iní veria, že pôst v tehotenstve by mohlo zvýšiť pravdepodobnosť mať predčasné dieťa.
  • To je tiež veril, že pôst počas tohto obdobia by mohla spôsobiť, že dieťa mať niekoľko vývojové problémy, najmä s dýchaním problémami, nízku hmotnosť a dokonca aj dehydratácia.

Je potrebné poznamenať, že neexistuje žiadny pevný vedecký dôkaz na podporu týchto presvedčenia.

Je Pôst počas tehotenstva jo?

Tak sme pristáť až na hlavnú otázku - je pôst počas tehotenstva v poriadku?No, to je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom týkajúce sa vášho pôstu.Je to známy fakt, že fyziologické aspekty sa líšia od žien pre ženy, tak, aby problémy a obavy počas tehotenstva.Ak ste náchylnejší k mať nevoľnosť a vracanie počas vašich špeciálnych deviatich mesiacov môže pôst nemusí byť tak dobrý nápad.Avšak, ak ste všetci zdraví a bez príznakov, budete s najväčšou pravdepodobne kĺzať po období pôstu krásne bez akýchkoľvek problémov.

Tipy pre bezpečné Pôst:

môžem robiť, pôst počas tehotenstva?Ak ste jedným z tých žien, ktoré si vziať odvážneho rozhodnutia pôstu počas tehotenstva, je čas pre vás pozrieť sa na niekoľko tipov, ktoré by mohli pomôcť vám praktizovať bezpečný pôst:

  • Naložiť na vode: Pred vamizačnite so svojím rýchlo, uistite sa, že budete piť veľa vody, aby sa udržať si hydratované po celý deň.Všeobecne platí, že čím viac vody vypijete v tejto dobe, tým lepšie sú šance, že vám bude bez znepokojujúcich podmienok, ako je dehydratácia alebo zápcha.
  • zlomíte rýchlo zdravé a výživné stravy: Vzhľadom k tomu, vaše telo bude zbavený potravín v priebehu celého dňa, hltanie dole vyprážané kurča na lačný žalúdok nebude naozaj dobré pre vaše dieťa.
  • Let plody vládnuť deň: Než začnete s vašou rýchlo, uistite sa, že budete konzumovať 2-3 rôzne druhy ovocia.Sú bohaté na prírodné cukry a minerálnych látok, ktoré budú udržiavať energetickej hladiny.
  • Limit námaha na nejnažší minimum.Vyhnite sa fyzickej aktivity počas tehotenstva, pretože sa budete cítiť slabý a unavený.Snažte sa zostať doma, v období pôstu.
  • Načúvajte svojmu telu: Telo má dobrý spôsob, ako dať vám znamenie o tom, čo sa deje, a ak ste nájsť nejaké podivné príznaky prichádzajú počas obdobia pôstu, že je čas, aby prehodnotila.

Tento článok je iba informatívny charakter.Ako vždy, je najlepšie navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre diskusiu o tom, či, alebo nie, môžete rýchlo.Diskusia o spôsoboch, ako si môžete vziať svoje potrebné lieky a potraviny pred obdobím pôstu, aby zabezpečili, že ste zvládnuť ako zdravie vášho dieťaťa a vaše náboženské priority efektívne.Nikdy zdieľať svoje cennú spätnú väzbu v sekcii komentár nižšie.

Odporúčané články:

  • je to bezpečné piť Lemon vody počas tehotenstva?
  • je to bezpečné piť horúcou vodou počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť Guava počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť Mango počas tehotenstva?
  • Je bezpečné jesť ananás počas tehotenstva?