April
19
23:00
Tehotenstvo // Bezpečnosť

Ischias v tehotenstve - príčiny, príznaky

Ischias počas tehotenstva

obrázku: Shutterstock

Už ste sa cítil konštantný bolesť natáčanie v jednom z vašich nôh počas tehotenstva?Myslíte si, čo sa ischias?Ako sa to stalo?Prečítajte si tento príspevok a zistiť všetko, čo potrebujete vedieť o ischias.

Čo je Ischias v tehotenstve?

ischias je stav, kde zápal sa vyskytuje v jednom z piatich spinálnej nervovej korene nervového koreňa svojej spodnej časti tela.Ischiadický bolesti nervov v priebehu tehotenstva pochádza z dolnej časti chrbta a cestuje dĺžku nôh, vpravo dole na nohy.To je najdôležitejšie nerv dolnej časti tela a je zodpovedný za pocity a pohyb.

Ischias nie je jediná podmienka, ale meno pole príznakov.Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku tlaku alebo zápalu vo svojej dolnej časti chrbta.Môžu viesť k sprísneniu alebo podráždenie vo vašej sedacieho nervu.Sedacieho bolesť môže pohybovať v rozmedzí od miernej až stredne ťažké až ťažké.

Obnovenie z ischias, závisí na mnohých faktoroch, ako lieky, svalov, kostí a nervov silu a šťastím, rovnako.

Tak ako sa ischias súvisí s tehotenstvom?Čítajte ďalej a dozviete sa o ischias v tehotenstve

.

Ischias A tehotenstvom mýtus alebo v skutočnosti?

rozdiel od všeobecného presvedčenia, ischias nesúvisí s tehotenstvom.Väčšina ľudí predpokladá, že hmotnosť vášho plodu môže spôsobiť bolesť nôh, ale to nemusí byť ischias.Ak tak urobíte zmluvu ischias, bude to predovšetkým stáť v dôsledku zápalu, tlaku alebo sklzu disku.Možno ste počuli o dieťa zatlačíte na sedacieho nervu teórii, ale štúdie nie je náznak k týmto záverom.Ubezpečujeme vás, že ischias nie je kvôli anjelika vo vašom brušku.

Avšak, tam je silný argument pre tehotenstvo zvyšuje riziko ischias.

Po prvé, počas tehotenstva, zatiaľ čo vy niesť váhu celého ovocia, váš zostatok telo môže byť rušený, a nie ste v stabilnej polohe.Nepríjemnú nevyvážený postoj a zvýšenie telesnej hmotnosti môže zvýšiť riziko nákazy ischias.

Môžete pociťovať brnenie v jednej z vašich nôh, Vlažnosť alebo dokonca fotografovanie bolesti v dolnej časti chrbta, najmä keď sedíte.Ak tak urobíte, potom môžete mať ischias.

Keď sa posadíte, hmotnosť vašich plodu je smerom nadol, čo môže mať za následok sprísnenie sedacieho nervu.Hoci ischias nie je nezvyčajné podmienka u tehotných žien, to môže viesť ku komplikáciám.Tie by mohli stratiť rovnováhu a zraníte.Avšak, tieto prípady sú len možnosti, a tam nie sú žiadne Najistejšie spôsoby hovorím, či je vaše tehotenstvo je dôvodom pre ischias.

[Prečítajte si: trpí problémami s chrbtom ]

možných príčin ischias v priebehu tehotenstva:

Existuje mnoho teórií o tom, ako ischias môže dôjsť počas tehotenstva.Uvádzame niektoré možné príčiny tu.

  • Ako budete pribrali na váhe počas tehotenstva, väčšia váha vedie k väčší tlak na sedacieho nervu.
  • Ďalším možným dôvodom je to, že vaše ťažisko smien a sprísňuje svoju panvovej oblasti.
  • keď dieťa zmení na narodenie držanie tela, on / ona tlačí nadol na sedacieho nervu.

identifikáciu Príznaky:

Ischiase z dôvodu tehotenstva, môže byť len možnosť, ale ako viete, ak máte ischias, alebo tehotenstvo indukovaná panvovej bolesť.Fret nie!Tu uvádzame niektoré symptómy ktoré vám pomôžu identifikovať ischias.Ischias obvykle vedie k:

  • akútnej bolesti v chrbte a zadku, ktorá putuje buď jeden z vašich nôh.Bolesť
  • dolnej časti tela.
  • Abnormálne krivka v dolnej časti chrbta.
  • Pálenie a bolestivé svaly.Kolíky
  • A a ihly pocit v nohách alebo Vlažnosť.

rôznych podmienok:

Väčšina sedacieho bolesti sú dočasné, aspoň pre očakáva mama, ako ste vy.Avšak, výskum k záveru, že sedacieho bolesti môže pokračovať až do studne mimo váš pôrodu, a pretrvávať po celé roky niekedy.Ak máte niekoho, kto trpí problémami s chrbtom alebo osteoporóza, musíte byť extra opatrný, pretože ste s najväčšou pravdepodobnosťou ku kontraktu ischias, aj keď ste vo vašom 20s.

Consulting Doktor:

Ischias je dočasné, a možno nebudete musieť navštíviť svojho lekára, ak máte mierne nepohodlie.Avšak, mali by ste zvážiť prijatie zvýšiť až tabletky na porady s lekárom.Bude najlepšia osoba, aby vás počas vašej špeciálne čas.V prípade, že bolesť je pretrvávajúci a odmieta ustupujú, budete možno musieť ihneď navštíviť svojho lekára.

Home prostriedky a tipy pre ischias:

Dalo by sa doplniť liečbu lekára s niektorými domáce opravné prostriedky.Uvádzame niekoľko jednoduchých tipov a domáce opravné prostriedky sa tu:

  1. Teplý masáž postihnutej oblasti.
  1. Rest vaše nohy, boky a zadok.
  1. Zmeňte svoje spacie pozícii k úľave od bolesti sedacieho.Tehotné ženy zažívajú sedacieho bolesti spí bokom.
  1. Zmena hubovitou a mäkké matrace.
  1. Zvážte nákup tehotenstva vankúš k odpočinku panvu.
  1. Ak nenájdete tehotenstva vankúš, udržiavať pravidelný jeden medzi nohami, keď spíte.
  1. Prejsť na tehotenstvo cvičenie triedy alebo vykonávať jóga predstavuje, aby podoprel svoje panvové svaly.
  1. Zvážte kúpanie v teplej vode, ako to bude posunúť rovnováhu hmotnosti a pomôcť zmierniť bolesť sedacieho.
  1. Vyhotovenie s malým vplyvom nápravné cvičenia.
  1. Získajte prenatálnej masáž.To zbaví nielen bolesť, ale tiež pomôže vám lepšie spať.Prenatálnej masáže podporiť krvný obeh rovnako.
  1. Môžete tiež zvážiť akupunktúrne liečbu k úľave od bolesti sedacieho.
  1. Zakúpte si opasok, ktorý zdvihne vaše maternica trochu.Opasok pomáha vyrovnať váhu a znižuje úmerne sedacieho bolesť.
  1. Používajte fliaš teplej vody alebo vykurovanie podložky na zmiernenie bolesti.

Prevencia Ischias:

súčasnosti neexistuje žiadny zvláštny spôsob, ako zabrániť ischias.Avšak, môžete vykonať s nízkym dopadom cvičenia, alebo jednoduché jóga predstavuje, aby sa zabránilo bolesti sedacieho opakovania.Niektoré kroky by ste mali zvážiť, patria:

  • zachovať právo držanie tela.
  • chôdza alebo plávanie.
  • Vyhnite sa zdvíhanie ťažkých predmetov.
  • Nesadajte si príliš dlho.
  • Zmeňte svoje spiace držanie tela.
  • Používajte stoličku, ktorá podporuje dolná časť chrbta dobre.Otočné stoličky sú ideálne.

[Prečítajte si: Výhody Walking počas tehotenstva ]

Dúfame, že ste našli tieto informácie užitočné.Podeľte sa o tieto informácie s ostatnými mamičky a dajte im vedieť všetko o ischias.Zaznamenali ste sedacieho bolesť počas tehotenstva?Ako ste sa s ňou vyrovnať?Povedzte nám o tom nižšie, zanechať komentár.

Odporúčané články:

  • 7 najčastejšie kožné problémy počas tehotenstva & amp;Ich nápravy
  • žlčníka problémy v tehotenstve - Všetko, čo potrebujete vedieť
  • 3 Dôležité spacie pozícií v priebehu prvého trimestra tehotenstva