April
15
23:01
Tehotenstvo // Zdravie

Je to bezpečné piť čaj oolong počas tehotenstva?

Oolong Tea

obrázku: Shutterstock

Miluješ popíjanie ranná šálka čaju?Ste tehotná a hľadáte niektorých zdravých nápojov?Ste chce skúsiť piť čaj oolong, ale nie sú istí, či je to bezpečné a čaká?No, ak ste sa môže vzťahovať na niektorú z vyššie uvedených situácií prečítaní tohto príspevku, je to dobrý nápad.

Oolong čaj je populárny čínsky čaj.Chuť čaju oolong sa mení široko medzi rôznymi subvarieties.To môže byť sladká a ovocná s medovými vôňou, alebo drevnatá a tlstý s pečenými vôňou, alebo zelené a svieže s kyticou vôňou, to všetko v závislosti na záhradníctvo a štýlu výroby.Prejdite nadol sa dozvedieť viac o dobroty čaj oolong a či CAN tehotné ženy piť čaj oolong, alebo nie.

Čo je Oolong Tea?

Rovnako ako všetky ostatné prírodné čaju, Oolong čaj je tiež výťažok z rastliny Camellia sinensis.Rôzne druhy čajov odvodených od tohto konkrétneho závodu môžu mať rôzne chute, farby a obsahu kofeínu.Vlastnosti čaju závisí na jeho sušenie a procesu prípravy.

Oolong čaj pohybuje niekde v medzi zeleného čaju

a čierny čaj, z hľadiska procesu kvasenia prechádza.Obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré pomôžu eliminovať voľné radikály v tele, boj oxidačný stres a predchádzať rakovine.To má rôzne zlúčeniny, ako sú polyfenoly, ktoré pomáhajú kontrolovať hladinu cholesterolu.[1]

[Prečítajte si: Je bezpečné piť zelený čaj počas tehotenstva ]

Je Oolong Tea bezpečné počas tehotenstva?

Aj keď ste tehotná, by ste v ideálnom prípade žiadnu caffeinated nápoj vôbec.Avšak, ak ste čaj narkoman, mali by ste sa pokúsiť obmedziť príjem kofeínu do 200 mg za deň v priebehu tehotenstva.Obsah kofeínu v čaji Oolong je príliš zanedbateľný spôsobiť žiadnu škodu.[2] Avšak, musíte sa poradiť so svojím lekárom, či môžete mať čaj oolong, alebo nie, keď očakáva.

obsah kofeínu čaj oolong bude tiež závisieť na tom, ako ho pripraviť, takže sa uistite, nenechávajte variť príliš dlho.Možno budete chcieť uvariť čaj oolong trochu dlhšie, aby posilnila svoju vôňu alebo farbu, ale vyhnúť sa pritom, zvlášť keď ste tehotná.Malá šálka čaju oolong obsahuje 60 mg kofeínu.Preto, piť čaj oolong striedmo.Pamätajte si, že to nie je nikdy dobrý nápad, mať nejakú caffeinated nápoj alebo čaj oolong počas tehotenstva pravidelne, pretože by to mohlo ľahko viesť k nadmernému príjmu kofeínu.

[Prečítajte si: Safe Bylinné čaje v čase tehotenstva ]

Aké sú škodlivé účinky konzumácie kofeínu keď ste tehotná?

Kofeín bol vždy prísny ne-ne pre všetky tehotné ženy.Aj keď, náročné šálku alebo dva čaju denne, je v bezpečí, zatiaľ čo ste tehotná.Avšak, to je najlepšie sa vyhnúť príjem kofeínu čo najviac ochrániť maličká vo svojom lone pred jeho škodlivých účinkov.Tu sú niektoré bežné vedľajšie účinky kofeínu, ktorý má v priebehu tehotenstva:

  • Potrat
  • Stillbirth

[Prečítajte si: preventívnych opatrení na zamedzenie Stillbirth ]

  • zvýšená tepová frekvencia novonarodeného
  • dýchanie aspanie ťažkosti v dojčenskom
  • nízkou pôrodnou hmotnosťou

Aj keď sa Váš lekár môže povedať, že je v poriadku mať čaj oolong, keď ste tehotná, skúste a vyhnúť sa ho, rovnako ako môžete.Namiesto toho, ísť na zdravšie nápoje ako ovocné napustená vodou alebo čerstvých džúsov.

[Read: Výhody zázvorový čaj počas tehotenstva ]

Teraz viete všetko o pití čaju oolong počas tehotenstva.Prečo čakať?Choďte do toho a šíriť slovo!

Páčilo sa vám pitie čaju oolong, keď si tehotná?Ako to prínosom pre vás?Prosím, podeľte sa o svoje skúsenosti a rady s ostatnými mamičky tu.

Ak zistíte, tento článok zaujímavý a poučný, prosím, nechajte nás komentár.

Odporúčané články:

  • je to bezpečné mať Lipton čaj počas tehotenstva?
  • mätový čaj v priebehu tehotenstva - 5 Výhody & amp;4 Nežiaduce účinky, mali by ste si byť vedomí
  • je to bezpečné piť jazmínový čaj Aj keď ste tehotná?
  • 5 Zdravie Výhody & amp;Nežiaduce účinky ľadového čaju počas tehotenstva