April
15
23:01
Dieťa // Jedlo

Zelený čaj pre deti - 3 Výhody

Zelený čaj pre deti

obrázku: Shutterstock

Už ste počuli o zdravotných prínosoch pitie zeleného čaju?Plánujete zaviesť zelený čaj na vaše dieťa, ale nie sú istí, deti môžu piť zelený čaj alebo aké sú ich vedľajšie účinky?No, ak ste sa môže vzťahovať k vyššie uvedenej situácie čítaní tohto príspevku môže byť dobrý nápad.

Zelený čaj je populárny nápoj, ktorý ponúka mnoho zdravotných výhod.Ale je zelený čaj dobré pre deti?Prečítajte si o to dozvedieť sa viac!

Čo je zelený čaj?

môžete uvariť zelený čaj varom listov Camellia sinensis závodu v horúcej vode.[1] Niekedy, extrakt zo zeleného čaju je tiež používaný ako liek.

Niektoré zdravotné výhody, že zelený čaj spotrebitelia prisudzujú do nápoja, sú:

  • Pitie zeleného čaju zlepšuje kardiovaskulárne zdravie a pomáha predchádzať upchaté tepny a nízky krvný tlak.
  • Je bohaté na antioxidanty a pomáha predchádzať rôzne druhy rakoviny, ako rakoviny endometria a vaječníkov.
  • Pravidelné a predĺženej príjem zeleného čaju môže zlepšiť hustotu kostí u žien v menop
    auze a predchádzať osteoporóze.
  • Zelený čaj tiež pomáha predchádzať Parkinsonovej choroby.

Je dôležité poznamenať, že nadmerný príjem zeleného čaju môžu mať aj negatívne účinky.

[čítať nežiaduce účinky kávy na Kids ]

vedľajších účinkov Podávať zelený čaj pre deti:

Zelený čaj je osvedčeným "zdravé" nápoj pre dospelých.Výskum je ešte dokázať, ako zelený čaj môže zvýšiť zdravie detí a preto väčšina lekárov neodporúčame ju.

Tu sú niektoré vedľajšie účinky zeleného čaju, ktoré by ste mali zvážiť ešte predtým, než ju svojim deťom:

  1. Zelený čaj obsahuje kofeín, a jeho nadmerná konzumácia môže spôsobiť hyperaktivitu, bolesti hlavy, problémy so spánkom, vracanie, hnačka, podráždenosť, nepravidelný srdcový tep, tras, pálenie záhy, závraty, kŕče, a zmätenosť.
  1. Zelený čaj nepriaznivo ovplyvňuje vstrebávanie železa z potravy a môže spôsobiť anémiu vo vašej rastúce dieťa.
  1. Pitie zeleného čaju môže rušiť niektoré lieky a môže vyvolať negatívne reakcie.
  1. spotreba Zelený čaj môže oslabiť kosti vaše dieťa, pretože sa zvyšuje množstvo vápnika odtečú od tela močom.
  1. Vaše dieťa sa môže vyvinúť potravinovou alergiou po konzumácii zeleného čaju.
  1. Pitie zeleného čaju môže znížiť vstrebávanie jeho tela tiamínu.Nedostatok tiamínu v tele môže spôsobiť Beriberi.Jedná sa o poruchu nervového systému a môže spôsobiť slabosť vo vašich detských končatín, zhoršenie jeho zmyslových vnemov, nezrovnalosti v jeho tepovej frekvencie a ďalšie.
  1. Zelený čaj tiež obsahuje veľmi vysoké množstvo kyseliny šťaveľovej, a môže viesť k tvorbe obličkových kameňov.

[Prečítajte si: zdravie Nápoje pre deti ]

Výhody dávať zelený čaj pre deti:

Niekedy, čo zelený čaj pre deti môže robiť zázraky pre nich v nasledujúcimi spôsobmi:

  1. môžete dať svoje dieťamalý zelený čaj, ak máte pocit, že je stále unavený a chýba energia.Uistite sa, že dávať pozor na akékoľvek potravinové alergie.Ak sa zdá, energický a šťastný, môžete mu dať veľmi malé množstvo zeleného čaju budúci deň rovnako.
  1. Zelený čaj obsahuje zlúčeniny, katechín a aminokyselín Teanín.Pitie zeleného čaju v priemere piatich šálok týždenne by mu pomohol zahnať chrípky.[2]
  1. s zelený čaj môže znížiť jeho šance na rozvoj dutinu a zápach z úst, pretože obsahuje katechín, ktorý pracuje proti nim.Pamätajte si, že neexistuje žiadny primeraný výskum podporiť toto tvrdenie doteraz.

[čítať Vplyv energetických nápojov na deti ]

Kým zelený čaj je určite prínosom pre dospelých, keď spotrebovanej v moderovanie, jej vplyv na deti, ešte nie je preukázaná.Nezabudnite si pohovoriť so svojím lekárom ešte predtým, než zelený čaj na vaše dieťa.

Myslíte si, slúži zeleného čaju so svojimi deťmi?Ako zelený čaj spotreba prospech ich zdravie?Do podeliť o svoje skúsenosti a rady s ostatnými mamičky tu.

Odporúčané články:

  • Je Balená voda bezpečné miesto pre svoje deti?
  • Aké sú účinky jesť nezdravé jedlo u detí?
  • 6 účinné spôsoby, ako ovládať svoje chalan z konzumácie alkoholu
  • 4 Good & amp;6 Bad Účinky televízie na deti